我是新人媛媛,从今天起我要戒暴,希望得到大家的支持[防暴方法] 

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caleyzheng

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byebye

 

tiramisu315

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LZ好甜美。

大蒜素123

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我也想说楼主真好看~

大蒜素123

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楼主要对自己有信心,常来美食版看看,一定会有食欲的。

喆吉末末

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饮食洁癖症.感觉得这病的都很怪,,,汗

大蒜素123

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我真希望自己有这种洁癖症,我是看到外面什么都觉得很有胃口。。。汗

总是要强迫自己不吃才行。。。

半月裳灬颜落

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哇 这是你本人么?好瘦呀 哎 我也喜欢把自己吃的撑撑的

乔。

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问一下哦。。你有饮食洁癖。。那你都暴什么= =

caleyzheng

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微笑谢谢 我平常也很有食欲的

caleyzheng

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乔。写道:

问一下哦。。你有饮食洁癖。。那你都暴什么= =

caleyzheng

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坚强的小柚子

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天哪,楼主你实在太厉害了,你都不吃饭嘛??整天就是水果汁这这这。。。楼主在国内吃什么??哦,英国也有伊利牛奶的啊。。。

rachelxfr

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caleyzheng写道:


这是下定决心戒暴的我!!!请大家多多支持了.

我也是因为节食减肥过度,并且导致5,6个月没来月经,然后演变成了暴食,一开始暴食暴的很猛,后来吃撑了就吐,但是越吐越肥,脸越吐越大,而且身体状况也不好,所以我下定决心要戒暴了!

不过我有几个特点,我很反感吃油炸的或者是街边小吃.我曾经去看过好几个心理医生,也经历了抑郁症,强迫症.但是这些都改善了.唯独没有改善的是饮食洁癖症.

我惧怕油炸类的还有街边小吃,烧烤,还有密密麻麻的,因为本人在英国,从小在加拿大长大,所以很讨厌吃米饭,不过现在知道了米饭的好吃,正在从心里慢慢接受.

我很挑食.就算暴食起来也很挑食.我希望我能变回健康的女孩儿.

希望得道大家的支持!!


因为今天赶着去上课了.英国跟中国的时差是7个小时.

下次更新和上照片/

今天的早餐是鲜榨的菠萝西柚汁~


2012-05-17

午餐:两杯同样大的西柚苹果汁,还有用两个西红柿煮熟的西红柿泥汤........


晚餐我忘记拍下来了,不过也有两个煮烂的番茄,一大半菠萝+半条黄瓜+个苹果+一个柠檬榨的果汁.

还有一杯用一个西柚和一个柠檬榨的果汁,然后还有两个我用手拨的西柚


2012-05-18

今天的午餐是两个煮烂的番茄,加上姜片炖的汤,还有一杯青椒西柚汁  还有一粒西柚


2012-05-19

三个苹果+一个柠檬+一个红椒榨的一杯果汁,还有用两个番茄+一个柠檬+三个苹果榨成的果汁


这个杯子很大.估计有1L.........

 午餐:我会出去吃中餐.估计又要暴了 T  T......



2012-05-22

几天学校都开不了网页,好黑暗的这几天....

今天还行.....不过照片就没拍了.

今天吃各种水果,BREAKTIME的时候还吃了4粒枸杞:)


早餐:蓝莓+菠萝+草莓榨的果汁一大杯.


加餐:枸杞4粒


午餐:菠萝+草莓+柠檬榨的一杯果汁,还有草莓+西柚榨的一杯果汁


晚餐:三分之一杯蓝莓汁,柠檬+西柚+青苹果汁.西柚+苹果+柠檬汁.西柚+柠檬汁.一共是三杯.

哎,我回国的机票推迟了一天,有点不爽,不过我要看开点,凡事都要看淡,不要斤斤计较.没事,多一天就多一天,还有九天我就回国了!


2012-05-27

今天吃了好多好多,而且都是在晚上吃的.好后悔!从明天开始不能在这样下去了!我的坚定呢!!!希望大家多多支持,并提供宝贵的戒暴意见!

今天吃了2包豆奶粉加两升的低脂牛奶,两杯菠萝汁,还有N个西柚 T  T。。。。多少我已经数不清了!好可恶!估计都超热量了吧!

哎!难过啊!!!!

飞机票又改成30号的了,这一件事情至少还是有点安慰的!希望时间快点到!这三天我一定要撑住!!!!



我什么时候才能坚定!什么时候才能说到做到!!!!



2012-05-29

怎么都没人来支持....好吧....还是坚持更新吧!


今天的早餐是一碗枸杞红豆黄豆浆,还抓了一把枸杞子吃.(忘记拍啦)

这个月的月经没来,害怕 要适当增加饮食量了!


2012-06-02



这是早午餐.用豆奶煮燕窝,还放了几个红枣.还有1个橙子和一个苹果


下午出去喝了抹茶牛奶


晚上吃了六个西柚!!!!

然后完毕


2012-06-03

早餐直接省略掉了.


午餐吃得是燕窝煮牛奶加了3个红枣,还有4个西柚,还有几个李子.....



晚餐还不知道吃什么,但是不想吃那么多啦,一会儿还要去喝下午茶呢.


晚上喝了一瓶维他奶,还有4个西柚


2012-06-04

今天起来已经两点了,所以早午餐又是一起吃啦.早餐是红豆豆奶煮燕窝还有3颗红枣,两个西柚一个橙子.



2012-06-05

今天一定要hold住,昨晚暴了....真的很后悔!我相信自己一定可以戒掉的!

今天12点醒了,然后狗狗饿了,刚好家里的西柚也没了,就饿着肚子去超市买狗粮和西柚还有几瓶牛奶.


今天又是早午餐一起吃啦,一碗红豆豆奶煮燕窝四颗红枣,还有一杯李子,还有4个西柚

这是红豆豆奶煮燕窝红枣的近照,味道很好,浓浓的红豆味,喝了很温暖很舒服.

500

这就是大概的午餐.....吃了挺饱....

下午还要去喝下午茶呢,回国了就是各种吃各种补阿~


2012-06-06

今天起来后又是中午了,早午餐又是一起吃啦.今天把红豆豆奶换成花生豆奶了....味道没那么甜,不过很香



一碗花生豆奶煮燕窝4颗红枣,两杯红枣酸奶,一瓶维他奶,6个西柚,5个李子

中午又吃多了!!!!晚餐不知道是什么.要去文昌.但是我会尽量少吃.可是我的月经这个月没来了......有点矛盾....

下午去喝了下午茶.喝了一杯金桔柚子茶.晚上回到家吃了一个西柚.然后后来出去又去了超市买了一瓶光明畅优的酸奶....


2012-06-07

再过2天就又要走了.哎又是回去半个月.不知道会怎么样 我也不知道自己会不会暴.好害怕.好舍不得.但是也觉得很对不起爸爸.浪费了那么多没必要的钱.只能怪自己.为什么暴食催吐要缠上我!我一定要打败它!!!!今天起来又是中午了.作息时间都乱了.直接吃了午饭.


今天的午餐是4个西柚,一大碗红豆豆奶煮燕窝5颗红枣,还有一瓶维他奶,还有袋红枣酸牛奶.

晚上又喝了3瓶红豆豆奶还有一瓶酸奶.好罪恶呀!


2012-06-08

10号就又要回英国了,好怕自己又暴....真的好怕.但是却不得不回去!今天早上7点多才睡觉,下午4点才起来,然后洗了个澡,去超市买了晚餐回来.7点半才开始吃.今天真的是早午晚餐并一起了....


冠益乳1瓶.250ML的,这个肯定很长胖,不过很好喝哦,还有红豆豆奶煮燕窝还有4颗红枣,还有4个西柚和一袋红枣酸牛奶.今晚貌似吃的有点多啦....因为肚子实在是太饿了....


2012-06-09

明天下午1点40的飞机飞香港,又要在香港转悠到晚上11点了.哎又要回英国了,不过这次就回去到23号,哈哈我相信我会很开心的.

今天的早饭又没吃到,直接跳到了午饭时间,晚上准备大显身手,做一桌好菜给亲爱的家人们吃.


一瓶250g的蒙牛冠益乳草莓果粒味.还有一大碗红枣枸杞豆浆煮燕窝还有4颗大红枣,还有4个西柚.还有一瓶健能的酸奶200g,还有一瓶蒙牛高钙低脂奶,还有几个橙子还有葡萄还有枇杷.天哪吃了好多!!!!但是坚决不吐!!!!


2012-06-10

到香港了,今天扎扎实实的吃了三餐.而且都很丰盛.不过因为今天的时间很赶,所以都没拍下照片.22:45分登机,哎真的是希望旁边不要坐人啊!!!!


一碗高钙奶煮燕窝和4颗红枣+一杯150g的健能发酵乳


1瓶西柚汁+一杯姜汁红茶+一瓶杂莓汁


10颗大山楂丸+10颗梅子+1瓶西柚汁+一瓶杂莓汁


12-06-11

回到英国了,也回到了讨厌的学校.一回学校还是暴了.在飞机上一共喝了4口杂莓汁+4颗梅子+1杯草莓酸奶.下了飞机以后又买了一杯草莓谷物酸奶,喝了半杯+一罐cream porridge婴儿食品+一瓶香草枫糖浆酸奶+3个西柚+一瓶500ml的friji的香蕉奶昔+一杯香草酸奶.回到学校以后,又开暴了,吃了3个西柚+7罐婴儿食品.然后吐了,但是没吐干净.我好讨厌自己,又没克制住.......明天真的不能再这样了!!!!仍然有13天.开始倒计时....哎心情真差....


12-06-12


一碗山楂枸杞红豆黄豆浆+两个西柚


两颗大山楂丸


12-06-13

这几天一直上不了薄荷网.哎这几天暴的惨不忍睹.体重也长了好多,真的觉得自己好可怕....真的快崩溃了.

4个大山楂丸+一碗枸杞红豆黄豆浆+1个西柚.

10个大山楂丸+6个苹果

10个大山楂丸

4个西柚+3罐婴儿食品

还有10天,我真的希望自己不要变的很胖.我真的好怕好怕.脸越来越大.好纠结,这个月也还没有来月经.如果这个月再不来,就是两个月没来了T  T



我的脸真的很明显的长肉了.才几天!!!而且也没有吃的特别高热量的.我的身体彻底完蛋了...


12-06-14

还有9天,加油了!

一大碗枸杞黑豆黄豆浆+3个大红枣+一个大山楂丸(最后一个了T T,明天去伦敦的同仁堂看看有没有得卖)

225G的樱桃(30颗)+7个苹果+6个西柚

4个西柚+3个alkume的梅子

6个西柚+6个番茄

今天又吃了很多很多,但是我没吐.我接受了!我不能再纠结怕肥.我不能再纠结体重!我要变成一个正常的女孩儿!我必须要让姨妈快点儿回归!!!!加油吧!明天放学4:15的车去火车站,然后去伦敦啦.虽然是一个人,但是我相信我能控制的住.还有9天,时间过的好慢.今天跟爸爸吵架了,哎,我很难过很难过.希望明天不要再吃那么多了....饿了就吃,饱了就停!


12-06-15


1大碗枸杞红枣黑豆黄豆浆煮燕窝+3个大红枣



2个alkaume梅子+1个橄榄


1碗黑豆红豆黄豆米糊+5颗大红枣



最近的脸真的圆了!算了算了不要想那么多....MC来了最重要!




亲是不是饮食结构缺少蔬菜??而且量也太少了啊,少增加点蔬菜吧

大米的小雅

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我只能说暴的好理智,好健康。 吃得都是对皮肤好的东西,太厉害了。

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