大妈级粗手臂的妞 一起来报名画圈圈变玉臂吧!!![纤臂,瘦手] 

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我好郁闷啊   !!!!!!!刚刚看到一姐妹  162的个子 98的体重  臂围22   
 
我当时就想哭了  我160  去年100斤的时候 臂围也有26   现在27!!!!!!!!!!!!!! 为什么 这是为什么 ?????????????????我的手臂真的超粗的 我觉得好难过  别人一看到我的粗手臂就觉得我好胖好胖好胖  其实 我没有那么胖  但是但看手臂  就是有啊    怎么办 怎么办   我的手臂是不是畸形了 ?:???? 那么粗!!!!!!!!!!!!  求各位姐妹支招
 哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣
 
  
 采纳了各位姐妹的好方法 我决定每天画圈圈两百个  天天来打卡 现在臂围 27   期待六月底可以到24  

加油啊 加油 !!!!

大笑大笑大笑大笑大笑大笑大笑

 

 

 

 






 想一起来画圈圈的妞来报名吧 飞吻





妞的纤纤玉臂  起始围度     6月15       6月30      7月15        7月31      


bunnywawa                  27                                                 

swan 壹壹               27.5


 咪咪                      33             


 sailyhui                       29 


大乖子                           30


bhqq-92518077-澈       33


yinwanglili                   30               


妮小雅                         30  


难以忘记初见你            30


kxn19880718             32


清风梧桐                     30 


兔子吃肉                     28


anzglee                      28


Mind-posture                27


sony0819                     27


秋天的轻灵儿                29


头头桑                        24.5


乌拉乌拉                     26


婷妞                           32


开始瘦身吧                  24


zizi0710                      27


都都妈妈                    32.5




                                                                                          

 

 

 

有亲耐的推荐了减手臂偏方  请见19页 280楼  吃惊

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                 

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不要沉啊  自己挺

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我是来看方法的……

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我受打击了。我三十多的

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走路用力摆臂 还有做做郑多燕3坚持下来会有效果的

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请问楼主量的位置是手臂的中间嘛?

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茫然32的苦逼路过 好像退化为4只腿的生物了一样 

话说刚开始跳郑大妈3 针对手臂的 感觉应该会有用

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陌尐夏写道:

茫然32的苦逼路过 好像退化为4只腿的生物了一样 

话说刚开始跳郑大妈3 针对手臂的 感觉应该会有用

谢谢亲  我今晚开始跳 试试 我苦逼的27啊 我好烦我的手臂 看着就想吐 真是都想把着手臂砍了哭泣

 

 

 

妞来报名不?嘿嘿

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frozentunes写道:

请问楼主量的位置是手臂的中间嘛?

手臂上面啊哭泣

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dudu03202写道:

走路用力摆臂 还有做做郑多燕3坚持下来会有效果的

谢谢亲  真的好烦我的手臂  觉得好苦逼 好烦好烦 看着就烦啊 

因为某个人的一句话

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fangfang1987写道:

我受打击了。我三十多的

亲多重 多高???关键是我的手臂不符合我的体重啊  24 25 才能说得过去啊  泪奔

pingping723

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和你一样的烦恼,但是我是四肢都比较粗

小妞```要变瘦了

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画圈吧 我之前也是,现在每天两百个 想起来就转 十个十个的做 一定也不痛苦 还没一个月 就胳膊很细了 我现在专供小腿了 哈

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杨静5422写道:
画圈吧 我之前也是,现在每天两百个 想起来就转 十个十个的做 一定也不痛苦 还没一个月 就胳膊很细了 我现在专供小腿了 哈

MM说的很对很对,画圈的确很有用,我都是做完运动后局部的时候画圈,不知道MM小腿用的啥招数,我让小腿头疼的很,什么搓揉捏压腿按摩都用了,就是不下

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杨静5422写道:
画圈吧 我之前也是,现在每天两百个 想起来就转 十个十个的做 一定也不痛苦 还没一个月 就胳膊很细了 我现在专供小腿了 哈
真的吗 真的吗 ?亲画圈圈 一个月不到 就细了吗?
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