决心走出暴食的怪圈,我三十三岁了,还没结婚,没恋爱,没有男朋友,我要美丽起来哪怕只有一天,哪怕只为了自己[防暴方法] 

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我爱鼎澄

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    从前年的12月20号,开始醒悟到自己真的是太胖了,那时候体重高达124斤,这还是从138斤一路减下来的。我的 身高仅150cm,天生又骨架很小,所以可想而知,当时的自己有多么的悲剧。

    买衣服买不到还算是小事,自已都对自己完全失去信心了,我曾经很想死。我从小就胖,爱吃零食,爱吃肉,不爱吃菜,很挑食。上大学时开始喜欢上一个男生,那时我已经很瘦了,曾经最瘦到一百零几斤,但是人家看到我还是认为我很胖,而且我都是虚胖,身上的肉超级松。大学毕业后就一路胖上来,第一次住院手术后因为不让吃东西,每天输液,瘦了好多,到第二次手术的时候,因为微创,可以吃东西,所以那个时候真的已经胖得不得了,而且也不控制。胃口奇好,一顿麦当劳,我能吃100块钱的东西,你想想吧。

    开始还不知道这就叫暴食,看了中央台放过一个电影,才知道了可以催吐,但是我有的时候吃下去了并不想吐,我宁可吃泻药,拉出来。可能我天生就不愿自己的身体受苦。曾经疯狂的吃果导,半瓶半瓶的吃。严重的便秘就是这么造成的吧,我估计我的肠子应该都成黑色的了。我是一个很情绪化的人,压力一大就爱吃东西。失恋了,恋爱时没有安全感的时候,都会疯狂的吃,仿佛吃的时候就能够忘却一切的痛苦,好像有点上瘾。我不知道是不是只有我是这样?应该怎么办?

    直到前年12月底的时候去了健身房,还花了300块办了15节私教课。不知道是可悲还是可喜,我居然不可救药的喜欢上了健身教练。断断续续的一直有去练,其实只是为了见他一面。以当时我的尊容,我觉得每天能见到他就已经很满足了。那时候健身房来了一个漂亮的女孩,人人都知道教练很喜欢她。那时候的我真的好难过。觉得自己为什么不漂亮,为什么那么胖,在我的心里一直有一个梦想,我觉得自己如果真正瘦下来是非常漂亮的。每天上班我都不舍得穿我最漂亮的衣服,因为觉得自己的身材还未达到标准,穿这衣服也是浪费。看,我是不是很变态?每天都觉得自己 灰头土脸的。

      就这样,我断断续续的减到了100斤,真的很难,个中辛苦,只有我自己体会,有多少个夜里独自饮泣。

     现在的我,还需要再减个15斤左右,但是腰身曲线已经多少有点出来了。对于爱情,似乎已经取得了阶段性的小胜利,我和教练成了很好的朋友,他抱过我,也亲过我,虽然没有说过喜欢我,但是有时候看我穿着一件衣服,也会赞叹的说,今天这身衣服还行。还会跟我说腰再缩缩就好了,腿真的细了,这些话。不管他说什么,我都高兴。因为我付出了努力,这是对我的回抱。

     可能姐妹们会说,他不喜欢你,你应该去找一个真正爱你疼你的人,可是我却真的很感激他。因为如果没有他,我不可能有这么大的动力减肥,我可能就自暴自弃了。就是因为想要这份爱情,和他在一块这种感觉。支持着我渡过每一天。

     我知道我不一定能最终和他在一起,这要看我的造化了。但是他带给我的这些改变,我至今也不后悔。

    下面说说我的暴食经历,以及自己心理对抗的方法吧。

    先说暴食,其实我的暴食还不算特别恐怖的,可能其他姐妹们看到了会说,你这也算是暴食么?但是对于我一直控制饮食很严格的来说,这就已经严重的暴了,而且我一暴食就严重的水肿,非常明显,自己自拍过,一个小时一个样子,尤其脸,非常可怕。自己都快崩溃了,脸一肿我就不敢见他,不敢去运动,不去运动,又没办法瘦下来,可是我真的不能顶着一张大饼脸去见自己最心爱的人啊。你看,每天都这么的纠结,心情能好的了么?

    我暴食的时候会暴零食,但是记得他跟我说过一句话,吃什么零食也不要吃膨化食品,所以暴的时候宁可选择别的也坚决不会碰膨化小食品,看吧,这就是爱情的力量。会吃水煮肉片,而且中午一顿,晚上一顿。

每天都跟自己说,今天最后一顿了,多吃点好的吧,明天就没得吃了,可是到了明天,又习惯性的控制不住,又拖一天,曾经计算过,自己就这样一拖拖了半个月,每天都跟自己说是最后一天,最后一顿,最后一口。

来月经前尤其严重,超级想吃东西,酸的,辣的,我想吃酸的到了什么程度,能喝半袋子醋,太不可思议了,居然胃都没事,难道我的胃是铁做的?没有灼烧感的么?

    后来就意识到了,要想停住惯性暴食,就不能说是最后一天,节食要一直,长期,老是放纵自己,老是给自己找借口。就连阴天下雨,也能成为吃一顿水煮肉片的借口和理由。真的是太可笑了。

    一开始控制不住思念的痛苦,跟他表白了,被他惨拒。那时候心理的痛苦,非得用大吃大喝来对抗不可,半夜在床上睡不着,就爬起来找东西吃。

未完待续

 

韩韩over

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加油,一切终会有的,只要自己够努力

韩韩over

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我觉得你的生活已经变得很没规律了,心也飘忽不定,这样发展下去不好,要找回自我,做最美的自己,不要为他人而活,你会发现其实自己是最棒的。

kazu

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如果不爱惜自己 没有人会来爱你

dudu03202

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呃 别再折腾自己了 身体是父母给的 父母会伤心的

湘云减肥

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理解你。

只有把自己调整好了,

一切才会朝着好的方向发展。

哇小莹

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为什么膨化食品不能吃啊?

快乐风儿

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如果把减肥只是寄托在某个男人身上,那LZ是真的可悲了,如果这个男人不能给你力量,你就会反复,你都三十多了,应该有自控能力了,无论做什么事都要为自己,不要受别人影响

小白讨厌你

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我爱鼎澄写道:

    从前年的12月20号,开始醒悟到自己真的是太胖了,那时候体重高达124斤,这还是从138斤一路减下来的。我的 身高仅150cm,天生又骨架很小,所以可想而知,当时的自己有多么的悲剧。

    买衣服买不到还算是小事,自已都对自己完全失去信心了,我曾经很想死。我从小就胖,爱吃零食,爱吃肉,不爱吃菜,很挑食。上大学时开始喜欢上一个男生,那时我已经很瘦了,曾经最瘦到一百零几斤,但是人家看到我还是认为我很胖,而且我都是虚胖,身上的肉超级松。大学毕业后就一路胖上来,第一次住院手术后因为不让吃东西,每天输液,瘦了好多,到第二次手术的时候,因为微创,可以吃东西,所以那个时候真的已经胖得不得了,而且也不控制。胃口奇好,一顿麦当劳,我能吃100块钱的东西,你想想吧。

    开始还不知道这就叫暴食,看了中央台放过一个电影,才知道了可以催吐,但是我有的时候吃下去了并不想吐,我宁可吃泻药,拉出来。可能我天生就不愿自己的身体受苦。曾经疯狂的吃果导,半瓶半瓶的吃。严重的便秘就是这么造成的吧,我估计我的肠子应该都成黑色的了。我是一个很情绪化的人,压力一大就爱吃东西。失恋了,恋爱时没有安全感的时候,都会疯狂的吃,仿佛吃的时候就能够忘却一切的痛苦,好像有点上瘾。我不知道是不是只有我是这样?应该怎么办?

    直到前年12月底的时候去了健身房,还花了300块办了15节私教课。不知道是可悲还是可喜,我居然不可救药的喜欢上了健身教练。断断续续的一直有去练,其实只是为了见他一面。以当时我的尊容,我觉得每天能见到他就已经很满足了。那时候健身房来了一个漂亮的女孩,人人都知道教练很喜欢她。那时候的我真的好难过。觉得自己为什么不漂亮,为什么那么胖,在我的心里一直有一个梦想,我觉得自己如果真正瘦下来是非常漂亮的。每天上班我都不舍得穿我最漂亮的衣服,因为觉得自己的身材还未达到标准,穿这衣服也是浪费。看,我是不是很变态?每天都觉得自己 灰头土脸的。

      就这样,我断断续续的减到了100斤,真的很难,个中辛苦,只有我自己体会,有多少个夜里独自饮泣。

     现在的我,还需要再减个15斤左右,但是腰身曲线已经多少有点出来了。对于爱情,似乎已经取得了阶段性的小胜利,我和教练成了很好的朋友,他抱过我,也亲过我,虽然没有说过喜欢我,但是有时候看我穿着一件衣服,也会赞叹的说,今天这身衣服还行。还会跟我说腰再缩缩就好了,腿真的细了,这些话。不管他说什么,我都高兴。因为我付出了努力,这是对我的回抱。

     可能姐妹们会说,他不喜欢你,你应该去找一个真正爱你疼你的人,可是我却真的很感激他。因为如果没有他,我不可能有这么大的动力减肥,我可能就自暴自弃了。就是因为想要这份爱情,和他在一块这种感觉。支持着我渡过每一天。

     我知道我不一定能最终和他在一起,这要看我的造化了。但是他带给我的这些改变,我至今也不后悔。

    下面说说我的暴食经历,以及自己心理对抗的方法吧。

    先说暴食,其实我的暴食还不算特别恐怖的,可能其他姐妹们看到了会说,你这也算是暴食么?但是对于我一直控制饮食很严格的来说,这就已经严重的暴了,而且我一暴食就严重的水肿,非常明显,自己自拍过,一个小时一个样子,尤其脸,非常可怕。自己都快崩溃了,脸一肿我就不敢见他,不敢去运动,不去运动,又没办法瘦下来,可是我真的不能顶着一张大饼脸去见自己最心爱的人啊。你看,每天都这么的纠结,心情能好的了么?

    我暴食的时候会暴零食,但是记得他跟我说过一句话,吃什么零食也不要吃膨化食品,所以暴的时候宁可选择别的也坚决不会碰膨化小食品,看吧,这就是爱情的力量。会吃水煮肉片,而且中午一顿,晚上一顿。

每天都跟自己说,今天最后一顿了,多吃点好的吧,明天就没得吃了,可是到了明天,又习惯性的控制不住,又拖一天,曾经计算过,自己就这样一拖拖了半个月,每天都跟自己说是最后一天,最后一顿,最后一口。

来月经前尤其严重,超级想吃东西,酸的,辣的,我想吃酸的到了什么程度,能喝半袋子醋,太不可思议了,居然胃都没事,难道我的胃是铁做的?没有灼烧感的么?

    后来就意识到了,要想停住惯性暴食,就不能说是最后一天,节食要一直,长期,老是放纵自己,老是给自己找借口。就连阴天下雨,也能成为吃一顿水煮肉片的借口和理由。真的是太可笑了。

    一开始控制不住思念的痛苦,跟他表白了,被他惨拒。那时候心理的痛苦,非得用大吃大喝来对抗不可,半夜在床上睡不着,就爬起来找东西吃。

未完待续

 

他没说喜欢你……你们又接过吻了0.0 这是什么情况啊

lanluo123

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要想停住惯性暴食,就不能说是最后一天,觉得你说的挺对的,但是得做到啊

cd398770399

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我最近也陷在这个怪圈……快一个月了……我们加油,从那里面出来

千千丶

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加油。

zgjun1992

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别用BS发泄了,想开点,前方也许还有好男人啦~

leann鱼尾纹

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没关系的,我也是呀,不会穿很美的衣服,因为觉得是浪费。一起加油。

源远鸢

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不知道楼主说的节食是哪种解释法的节食。一直保持饥饿状态么?那肯定还会暴。

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