【发奖啦】【玲珑十八变】观众任务之“搜罗夏日甩肉好伴侣”~(第2页)[活动] 

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雯馨起舞

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咱的装备真的很少哇,因为是在家里,所以都是穿着拖鞋跳的

 

悲催的肚子啊,手臂上也都是肉,整个人肉松垮垮的,好惆怅!

 

 

肚皮舞腰链和纱巾,腰链动起来会有声音,因为怕吵到别人,所以现在也比较少带腰链,顶多就拿条丝巾绑在腰上就当腰链了,囧

 

 

 

这套主要拿来跳操穿的,嘿嘿,是不是很清凉,很有夏天的FEEL啊!

 

 

我个人不喜欢太单一的体育项目,尤其对跑步、跳绳、仰卧起坐等很是无力,还是比较喜欢形体锻炼,比如肚皮舞,瑜伽,爵士,跳操之类的,现在没条件上健身房,瑜伽什么的也练不了,所以,只能是对着电脑跳操或肚皮舞,动作很渣,哈哈,都是在乱扭有时候,不过谁管这个?动总比不动强吧,嘿嘿。

 

 

evol210

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加油!

考拉NANA

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O(∩_∩)O哈哈~,我的夏日甩肉好伴侣有好几样,让我运动不再单调~~~~

首先出场的肯定是每天练习的玉珠铉瑜伽必备的工具咯~~~

一、瑜伽垫:(清晨6点左右就起床运动,7点半之后冲一个热水澡,O(∩_∩)O哈哈~特清爽)

 

二、瑜伽球:(肚子胖胖的有点不好意思~~~)

主要当做椅子用,可以锻炼平衡力~~~

 

三、瑜伽小球:(竖腿必备工具~~)

竖腿必备运动,非常辛苦,不过很喜欢~~~

 

四、跳舞毯:

O(∩_∩)O哈哈~,晚上玩的时候会很疯狂~~~

 

五、玫瑰花小锤:(敲大腿胆经用~~~)

明天补上

笑到95

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嘻嘻,我也先占个楼,晚上来晒哈哈大笑

哆啦唯萌衣橱

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每次参加薄荷的活动 都没奖品。悲催,,,,

hi_阳光

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先占个楼

青柠檬恋曲

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哦也,我又来参加活动了哦,祈祷幸运女神可以光顾我哦
我运动形式不怎么固定的额,走路和跑步,不过鞋子都是帆布鞋,那个穿起来没压力一点,比较舒服
偶尔也会跳个绳,换种方式,防止疲劳
忘了说,我一般都是晚饭后2小时左右运动的,走路啊,跑步啊神马的都是半个小时左右的额,因为超过这个段,让我一周运动5天我也觉得累啊,所以适量就好,反正我是准备慢慢瘦的,健康就行。不过我还是说,坚持就是胜利,总有一天我会变苗条的!哈哈哈哈大笑
PS:个人感觉减肥到一定阶段时,绝对需要换种方式,单一运动没什么效果的,嘿嘿而且饮食方面我是荤素不忌的,只是有时量会控制一下,今天吃肉多了,明天少吃点,但营养还算比较全面的,我就希望自己能健康的瘦下来哈哈大笑
最后希望各位亲们都能享受人生,享受健康生活

牛奶兔兔

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好的活动要参加~!!!占位占位 麻烦借过·~~~~~~~ 麻烦借过·~~~~~~~ 麻烦借过·~~~~~~~ 麻烦借过·~~~~~~~

肉肉肉我想吃肉

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占个位置~~明天来编辑~

新来的爱

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哈哈,花了一个午休的时间,终于把照片拍好啦!    

        我运动我快乐,我一个星期最少运动五次,每一次最起码要2小时以上,那种大汗淋漓是我所追求,所享受的,运动不只是身体上的健康,更是快乐的源泉!每次运动能让心情变好,会忘记烦恼!大家一起动起来吧!!

    我每天会玩不同的花样,今天打乒乓球,明天打羽毛球,后天跳绳,再后天会出去走走,如此反复才不会觉得烦躁,容易坚持

    我觉得我减肥最重要的来自于运动,不然肥肉真的很难减下来,从去年末到现在,减了有差不多10KG啦!很开心,哈哈,感谢薄荷!

爱穿紧身衣的胖纸

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吼吼,来参与比赛啦,先来张运动前的全身照~运动的时候喜欢穿的随便点,舒适点,对于穿着没有什么特殊的要求啊,好像只要穿着不要要太紧身,不舒服就可以运动开来了,当然,鞋子我是一定会穿运动鞋的,否则很不舒服,动不开来的。喜欢 的运动形式很多:跑步,健身操,羽毛球,散步,快步,游泳等,现在在学校米有活动的空间呀,一般都是以跑步,跳操为主呢,为了不影响楼下,一般跳郑大妈和茉雅操咯~现在夏天了,最好的活动便是室外运动,会选择去跑步哈哈哈~~~~~~~~就像今天晚上去跑步啦,本人腰部赘肉很多呀,减腰刻不容缓,否则都穿不上好看的衣服啦~~~~头发随便一抓的,大家凑合着看吧,哈

这个架势是学跆拳道时学的,不知道姿势还对不对哈哈

来张鞋子吧,一般都穿这双,我基本不买运动鞋的,也只有这么一双运动鞋呢~运动时离不开的伙伴~

希望能被抽中,呀呀呀~~~~~~~~

都都妈妈

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    今天是休息日,告诉自己绝对不能运动~正好看到这个小任务,而且有奖品的咧……上次视频啊玥辰胭的奖品让我很是垂涎啊,于是乎……

    闲话少说,先上照片…… 干巴巴的没意思,稍稍编辑一下下~

把脸挡住~ 尽量虚化~ 不过还能看出是肥妹吧……

 

 

    从去年8月份开始,都妈重归薄荷,开始了又一轮的健身操减肥之旅,控制饮食就是要都妈的命啊,于是开始了疯狂的健身操,各类在论坛里可以搜到的健身操轮番上场,自己跳、论坛聊、对比照片还有视频录像,轰轰烈烈的健身操减肥一直坚持到现在,虽然成绩很有限,甚至是少的可怜,但是都妈运动的很快乐~也认识了好多朋友~

    群里有人说,跳操就是都妈的命啊,虽然没有这么夸张,但是都妈非常享受在自己跳操的过程中,非常享受在学习一个新的健身操或者是舞蹈的过程中,非常享受在得到别人的夸奖和表扬中~ 不管是自娱自乐、自欺欺人亦或是哗众取宠,都妈一直很开心~ 足够了~ 当然了~ 更苗条一些就是额外的收获~~~

    下面介绍一下自己的装备:瑜伽垫、小哑铃都是网购的,不是大名牌,但是足够了~  鞋子换了好多双了,这是现阶段的一双,也是迄今为止感觉最好的一双,和很多人讨论过鞋子的问题,这里不啰嗦了,有需要的我们换个地方聊,运动内衣同样是跳操必不可少的装备~ 这里只是晒了几个必备的,其他的健身服就不一一列举喽~

都妈运动装备的一小撮……

 

 

 

 

 

就到这里吧~

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好哟,

金刚ღ芭比

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都都妈妈写道:

    今天是休息日,告诉自己绝对不能运动~正好看到这个小任务,而且有奖品的咧……上次视频啊玥辰胭的奖品让我很是垂涎啊,于是乎……

    闲话少说,先上照片…… 干巴巴的没意思,稍稍编辑一下下~

把脸挡住~ 尽量虚化~ 不过还能看出是肥妹吧……

 

 

    从去年8月份开始,都妈重归薄荷,开始了又一轮的健身操减肥之旅,控制饮食就是要都妈的命啊,于是开始了疯狂的健身操,各类在论坛里可以搜到的健身操轮番上场,自己跳、论坛聊、对比照片还有视频录像,轰轰烈烈的健身操减肥一直坚持到现在,虽然成绩很有限,甚至是少的可怜,但是都妈运动的很快乐~也认识了好多朋友~

    群里有人说,跳操就是都妈的命啊,虽然没有这么夸张,但是都妈非常享受在自己跳操的过程中,非常享受在学习一个新的健身操或者是舞蹈的过程中,非常享受在得到别人的夸奖和表扬中~ 不管是自娱自乐、自欺欺人亦或是哗众取宠,都妈一直很开心~ 足够了~ 当然了~ 更苗条一些就是额外的收获~~~

    下面介绍一下自己的装备:瑜伽垫、小哑铃都是网购的,不是大名牌,但是足够了~  鞋子换了好多双了,这是现阶段的一双,也是迄今为止感觉最好的一双,和很多人讨论过鞋子的问题,这里不啰嗦了,有需要的我们换个地方聊,运动内衣同样是跳操必不可少的装备~ 这里只是晒了几个必备的,其他的健身服就不一一列举喽~

都妈运动装备的一小撮……

 

 

 

 

 

就到这里吧~

都妈的运动内衣是在哪买的啊,我也想买一件的,就是找不到地儿呐~~~寒

女人、独特的矜持美

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     对于薄荷这么好的活动,我怎么能错过呢?之前在第2页就占楼了,可今天突然发现

都近20页啊,说明活动的超级人气啊,额呵呵,似乎扯远了,言归正传~~~可爱


    在发照片之前,请各位先忽视我的身材吧,因为实在太......我想让大家看到的是我对

于减肥的热忱,一种积极健康的运动方式,虽然效果图不咋的啊!顺便秀秀家里的运动

器材,呵呵,现在一一奉上~~~



    薄荷中奖的百利达计数跳绳


超萌のKitty,只可惜配上我那巨大身材,就。。。。。。




侧 面 图,突 突 の 腹 部




跑步机,嘿嘿




怎么赶角跑步对我来说,好累的?




薄荷中奖的瑜伽垫,我的妈呀,这姿势~~~




扭腰盘,买跑步机送的~




我的跑鞋,吼吼~~~




  以上就是鄙人的发图,谢谢观赏,其实运动真的很健康,你也不必刻意寻找时间,休息时的每一个小动作都是可以放松身体的,坚持就是胜利!加油哦!



献上我比较喜欢的一张图,也是我想对大家说的哦!!!



所以让我们像花儿一样,无论身在何处,不管周遭环境如何,都依然潇洒的绽放自己的美丽,活出自己的精彩。记得,you’re so beautiful!


忘了最重要的一句了,抽中我吧,看我废了老大的劲儿,把一周的运动一晚上都捯饬好了呢,拜托拜托啊保佑烧香

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