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Jill身高：162cm 7月1日体重： 55.2kg 7月29日体重：51.9kg!! 参加夏令营一个月，共跳茉雅15次。
8月份【茉雅减肥操为奥运加油】活动参加视频请点击 这里
【茉雅减肥操】瘦身夏令营 活动结束感言
首先感谢薄荷网推出的这套简单易学又有效的减肥操，看到活动发起帖果断报名参加，激情勤力地跳了一个月，除去MC的一周没运动，其他的时间每周都平均是5次。虽然最后这次没有获奖，但是瘦身的效果确实很明显，感觉自己整个人小了一个码，关键是我的腰围，腰围瘦了太多啦！！！如果没有比较，就根本没有意识到自己以前是多么的水桶腰，从此，那将成为历史了！继续保持小蛮腰，再接再厉！
其次，请大家看我主要的围度变化: 腰围76变66 体重55.2变51.9 大腿围50变48! 小腿围35变33! 手臂围27变25!
我跳茉雅减肥操的时候心情是很欢乐的。虽然论坛里有说到视频的背景和音乐单调等，但是，我关注的是茉雅操的动作本身，并没有感觉到任何的枯燥和单调，一跳茉雅，我就嗨皮。
记录：每天都有记录饮食，不过好像记错位置了，7月下旬之前并未意识到需要在自己的瘦身贴上更新，导致错过了那么多天和大家分享的时间和机会。但是我每天都有在茉雅的签到帖上签到喔。。。
饮食：请点这里 86楼 围度： 81楼
7月2日 38楼 图片贴 7月4日 40楼 图片贴 7月6日 42楼 图片贴 7月8日 46楼 图片贴 7月9日 47楼 图片贴 空间相册里有7月9日的照片喔，看起来很瘦了已经。 7月10日 48楼 图片贴 7月11日 73楼 图片贴 7月23-7月27 MC 7月28日 81楼 图片贴 7月31日 图片贴 120楼
下旬开始组织负责公司的志愿者活动事宜，一直在忙招募志愿者，每天加上手头需要完成的工作，在公司都没有机会来论坛关注和回复更多的帖子。。。。。但是我坚持每天晚上睡觉前，更新空间，更新瘦身贴，之前也提到了每天签到，我想更重要的是，坚持跳茉雅减肥操。
同屋住的姑娘，由于是教培行业，下班比较晚，回来就吃饭，不久就得睡觉，一段时间后，小肚子就出来了，看我每次那么激情地跳茉雅，就跟着我一起跳。我们还一起去楼下的小区广场跳操，由于每次要等姐妹回来也快九点了，虽然每次下去天已经黑了，但已经有人在跟着我们跳操了。有个阿姨每天就相约九点等我们下去了，哈哈。我开始上传一起跳操的图片，有图有真相。
另外，跳了茉雅差不多两周的时候，公司同事发现我比以前瘦多了之后，我就分享了网址给同事，还有同事问我要视频，我真的很开心。哈哈。
还有俩大学舍友，也注册了茉雅，跟我开始跳茉雅，希望好的运动习惯能够帮助大家保持健康的身体。
==================下面是报名时候的帖子====================== 刚刚发现新的活动要开始啦，果断报名！ 身高：162cm, 参加夏令营体重：55.2kg 照片：（这张看着不明显，但是其实肚子上很多肉肉，早起空腹肚脐围76）6月28日拍
每周任务：（2012年7月1日至2012年7月31日） 1.每周至少跳4次茉雅减肥操，并在自己的瘦身帖上做运动记录； 2.每周记录一次体重； 3.不断对自己的瘦身帖进行回复更新，说说自己跳茉雅减肥操的心得，体会，变化等等等等，次数不限，多多益善哦~
实际上，已经跳了3次了，觉得消耗量挺大的，一般到十分钟的时候我就已经出汗了。胳膊黏湿的汗，再五分钟后背就开始大汗，摸上去全是水的那种。不知道是因为我太胖还是确实很消耗。
http://www.boohee.com/posts/view/228819 奖品：价值1798元欧姆龙体重身体脂肪测量器（HBF-701）一台。
我要惊呆啦！！！！各位宝宝们，必须加入啊！！！！
我的瘦身贴， 有图有真相！_腰围76变68cm啦！！ （拼命补图中）
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近两周木有健身房的时间里瘦了0.9kg，1.8斤。
6.23-6.27 MC。
6月14日脚扭了到6月25日才开始好点，走路不再跛、正常了。 所以自从脚好前6月14日最后一次跑步运动到现在都不能正常运动！！！ 我担心体重问题呢。 6月11日当晚称重为56.1kg，到昨晚称重整整15天木有去健身房运动啊！ 好在薄荷操上线，拿来救急。左脚不敢完全受力，但协助右脚蹦达下还是可以的。
共连着跳了3次薄荷操，证明了薄荷操确实有效果。 我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油   |
等级：菩提树 财富：4162 发贴：1434 
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好可爱的MM 期待靓照~~ |
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谢谢茉雅回复，
茉雅的头像好Charming～～！！！
我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油 |
 
等级：参天大树 财富：1830 发贴：420 
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加油哈~~~~ 第一阶段到48kg，让肉肉紧致，提臀，瘦大小腿～   |
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等级：菩提树 财富：4162 发贴：1434
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happyjillslim写道： 以后要小心哦~ O(∩_∩)O谢谢亲的支持和认可~ |
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今天好忙啊！ 下班前赶紧来签个到！ 晚上回去跳！！ 我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油 |
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daisynh写道： 谢谢 亲爱的 一起加油哈
快乐健康的瘦身！！！ 吸收一切瘦能量！！！ 我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油 |
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夏令营正式开始！亲爱滴加油！
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茉雅写道：
昨天网络有问题，没有来签到，但是我肯定确定以及确认昨天夏令营第一天我跳了薄荷操的！ 昨天好累，跳到20分钟就没有力气了，但是还是坚持跳完了一遍。 满身大汗淋漓！ 后面会补图片为证。
我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油 |
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加油哟
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说下7月1日跳薄荷操的心得：
昨天桑拿天，高温加闷热，可惨了我要做运动的人。早晨懒觉，中饭没胃口，就吃了一点点西兰花和米饭，喝了紫菜蛋花汤，明知作为主食的米饭量实在是不够，但是，已经塞不下。和天气热有关系吧。
到家蒸了紫薯、煮上玉米，铺好瑜伽垫，开始跳操。 开头热身肩部运动的时候我总觉得喉部会有些累，不知道是不是不会呼吸的缘故？
每次跳到10分左右就已经开始出汗，20分钟这次就觉得好累。 但是挥汗如雨地我，一想到每坚持一次就会燃烧脂肪的时候，就好嗨皮。 加油！
然后跳完玩电脑缓了有半个多小时，汗都没下去。 不错 加油！
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菀冲写道： 谢谢 亲哈～～～ 一起加油！ 我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油 |
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 我也喜欢这个小人=3=
有木有专家有木有专家，求指导啊求指导 =3= 拍板砖的砖家同样需要，每天期待中
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等级：神木 财富：3909 发贴：286
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茉雅写道：
加油 加油
茉雅换漂亮头像了呀！ 我在微信朋友圈打卡，加微信号Jillsworld 备注薄荷 一起努力监督加油 |