大家都是通过什么方式瘦得腰腹?请有经验的jms都来指教一下吧(第3页)[纤腰,收腹] 

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森林猫女巫

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小蘑菇的茶写道:
森林猫女巫写道:
哈哈大笑
为什么我都没有那个进度条呃?
你在自己空间设置一下吧,可能没设置没选择

74.0kg 47.0kg 51.1kg

零度鸡尾酒

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我感觉大腿是最难减的

胖了多少年了,这辈子, 死也得瘦一次!!
第一阶段30天,减掉2.7kg
第二阶段30天,减掉1.8kg
第三阶段30天,减掉0.7kg
第四阶段30天,减掉0.9kg
第五阶段12天,最新体重50kg,共减掉7.2kg完成了我第一个大阶段的目标,历时132天。
-----------------------兴奋----------------------------------------------
接下来进行减肥的第二大阶段。
第一个阶段30天 ,减掉0.3kg。
第二个阶段30天,正在进行ing....

50.0kg 48.0kg 49.5kg

小蘑菇的茶

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森林猫女巫写道:
小蘑菇的茶写道:
你在自己空间设置一下吧,可能没设置没选择
哈哈,找到了,谢谢

坚持

45.0kg 43.0kg 49.0kg

starrygong

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这位美女真棒,我的初始体重跟你一样。

本周我已经开始减肥,希望有效果。哭泣

54.0kg 46.0kg 51.3kg

starrygong

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象花儿一样幸福写道:
小蘑菇的茶写道:
真的,最减肚子了,半个月,肚子就平了。意外的惊喜,后面我每次快走,就一定挺胸收腹
快走 每天要走多长时间呢?烧香
54.0kg 46.0kg 51.3kg

薇薇很快乐

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一个小时

减肥是一种生活态度,更多时候是为了告别那个曾经不够美好的自己,我希望自己能优雅的慢慢老去

52.0kg 45.0kg 51.6kg

森林猫女巫

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象花儿一样幸福写道:

一个小时

 

 

快走是有效果,不过对我来说还是健身操效果更好啊~一起努力吧

74.0kg 47.0kg 51.1kg

L仅仅

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坚持各种扭腰 效果超赞哦!瘦了一定要练适当的肌肉!!

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