我们都一样,亲爱的姐妹们[防暴方法] 

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521CSM

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    在薄荷呆了也算有一段时间了,但从来没有冒泡过。今天发这个帖子,也是我想了很久才决定的。

 没错,在这个版块上发帖是因为我也是暴食症的人。就像大多数人一样,有着暴食症患者的大部分症状。

因为减肥变得贪食,突然就很想吃东西,或许开始是因为饿,但是当我们吃到不饿甚至是撑、大撑、特撑,我们依旧停不下来,即使是不爱吃的,只要是可以吃的,都会被我们一扫而光,直到食物堆到嗓子眼儿,直到再也吃不进一点食物才肯罢休。而且,我们吃的都是高热量的,比如:面包、饼干、花生、冰激凌、奶油蛋糕、麻花、猫耳朵、锅巴、巧克力、汉堡等等。我们边吃边痛苦,觉得世界很黑暗,觉得看不到希望,不知道要怎么办。甚至于有时候翘课自己呆在宿舍也只是为了可以尽情的暴食催吐。有时候怕吐不出来就一边吃一边喝水,吃完去厕所扣嗓子眼儿,一边吐一边跟自己说这是最后一次,以后我再也不要这样,可是下一次我们却还在重复着被自己认为是sb做的事,即使是明明看到吐出来的东西里面有血丝。吃完之后、吐完之后,我们更加痛苦,或许也会呆呆地坐在或趴在一个地方哭,哭的那么歇斯里底,一边哭一边问“我该怎么办”,然后就会想还不如死了。当我们把bsct这项痛苦的工程完成后,除了嗓子不舒服,还会觉得头疼,就整天没有精神,像丢了魂一样,而且喜欢乱发脾气,尤其是对关心自己爱自己的人。我想,凡是有过一定时间暴食催吐的人,大概都会有一部分或者全部我以上说的症状吧。我们像一个神经病一样,每天想着吃,然后像一只被饿急了的疯狗一样(可能说这个不太恰当,可我也只能找到这样的形容)出去寻找食物,尽可能多的买吃的回来,为我们很怕被人看到尤其是跟自己很熟悉的人,买回来把自己关在房间里大口大口的吃着,然后在去吐。这一切行为我们自己也觉得很可耻,更害怕会被别人看到,那种感觉就像是做贼一样。

  恩,作为一个间歇性bsct有两年的人,以上就是我的症状。我也觉得自己很可怜甚至很可悲。所以我害怕一个人,害怕身上有钱。而现在我想说的其实很多却不知道到底要说些什么。我们都应该明白,减肥并不是生命的全部,而且人都是贪得无厌的,即使你98j了,你还想要96,你96了,你还想要90.而自己也就在每次下决心要好好减肥的时候,超不过两天就想要暴食。现在想想,96跟90又差多少呢,也会劝自己这并不是追求骨感的年代了,男人喜欢的是性感,可是却始终放不下,始终希望90.所以经常暴经常吐,也经常哭。到最后就对很多事情变得很麻木,不痛不痒、不喜不悲。变得孤僻,变得自闭,变得越来越抑郁。

  发这篇帖子并不是来求救的,因为我知道除了自己谁也救不了你。之前之所以一直犹豫要不要发帖是不想大家看到这些痛苦的东西,可是毕竟我们都是减过肥或正在减肥的人,所以又觉得应该很多人会遇到这些情况,而我也只是想以自己的亲身经历告诉大家不要再暴食催吐了。即使你有时候吃多了,相信我不会长肉的,只要你不是一连三天以上都顿顿吃多,顿顿吃高热量的。之后自己记得饮食清淡一点就好,不会有问题的。用刘思辰的一句话说,如果你哪天吃的太不像样了,接下来就饮食清淡点,多吃点碱来中和一下之前的酸。还有就是要吃饭,一定要好好吃饭,你可以不吃太多,但是一定要吃。告诉自己吧,我不减肥了,我要的只是像一个正常人一样好好地活下去。告诉自己,那些垃圾食品里面全是恶心的东西,不是为了减肥,只是为了皮肤更好,精神更好,身体更好,少吃点,并不是不可以吃,只是适量的吃,因为我们要健健康康的活着。告诉自己,生活很美好,要做的事情还很多,不可以就整天纠结在吃与吐之间。看着自己把吃下去的东西全都吐出来,那浪费的全是父母辛辛苦苦赚来的。

  亲爱的姐妹们,可能也有不少的人像我一样经历着减肥直到bsct的痛苦,真心希望我们大家都能快点好起来,不想减肥,没有bsct,每天都很开心,该干嘛干嘛,规律的吃一日三餐,健康地生活。请相信我,这样规律吃饭,晚上吃点清淡的吃7、8分饱,是不会长肉的。而我们也一定一定像个正常人一样,开开心心的过好每一天。

 

 

candy丫丫

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亲~抱抱~同样有过暴食经历的人~自己终于还是走出来了~现在的生活很健康~很规律~相信你也可以的~加油~

521CSM

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candy丫丫写道:

亲~抱抱~同样有过暴食经历的人~自己终于还是走出来了~现在的生活很健康~很规律~相信你也可以的~加油~

恩  一定会的   我们都要开开心心的生活亲一个


女巫小乐

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看了楼喽的经历,也理解楼喽发帖的心情,也希望所以正在经历中的宝宝可以看到,都可以健康起来。

 

身体健康是减肥的根本

艳艳smile面对

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努力吧。相信大家都可以健康的减肥。

一朵花菜

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看着想哭

jq17j

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楼主,我也有,可是我一直戒不了。罪恶

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姐妹们,很久没有来薄荷了,在过去的将近一年的时间里,我还是过着同样的生活,或者说愈演愈烈,很久以前就会自然吐了,于是暴食便如猛兽,一天四五次。。弯腰就可以吐出来,可是这样的生活带来的是无尽的自卑、自责与罪恶感,虽然瘦了,但是却再也没有之前的快乐,有一段时间我真的很绝望,还好现在度过了最困难的时候,心态也平淡了好多,有一天自己去晒太阳感觉好久没有感受过自然的韵味了,虽然我还在暴吐,但是我至少真的想戒了,现在正常吃饭是不吐的,虽然胖了一些但是我知道我在慢慢好起来大笑

521CSM

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一朵花菜写道:

看着想哭


不要哭,我们都是坚强善良的孩子,这只是生命中的一次考验,大胆的迈过去我们会收获更多,以后遇到困难也可以勇敢去面对微笑

水宝

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走不出来怎么办呢?隔一段时间又开始复发。好痛苦

521CSM

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水宝写道:

走不出来怎么办呢?隔一段时间又开始复发。好痛苦

今天暴的要抽过去

seepea

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lz还没觉悟

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seepea写道:

lz还没觉悟


暴食一直没好,但是内心已经觉悟

seepea

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加油,希望我也能走出Bs

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seepea写道:
加油,希望我也能走出Bs

加油亲一个
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