【亲们。、望看好我的亲可以去我空间看我最新的情况】。 不更新了哦~ 

回复:10 | 浏览:5345前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友




No matter how much I am bad. In this world. only one me.

不管我有多差。在这个世界上。只有一个我。




hello。大家好。我是情子。想必大家对我的名字并不陌生呢。

这次呢。情子也觉得自己不应该没有有氧运动。也一直为了选择什么样的有氧运功而费脑筋。

因为太久了的话坚持不下来。太短了又怕塑性效果不好。

情子9月1日开学。所以在7月1日-9月1日这段时间里。61天。情子的目标是到93-96斤。




截止7月4日:

情子的身高:160CM.

情子的体重是:54KG。

(很对不起各位薄荷亲。情子又复胖了)

情子的围度是:胸围81 腰围63 臀围86 大腿47 小腿30




跳完了茉雅。也跳完了PIU2004.

PIU2004我跳完了直接感觉胸口那里直恶心啊。低血糖了。应该是长时间没跳了。体质跟不上了。

还是跳茉雅吧。应该也能瘦的。茉雅跳的舒服多了啊。PIU2004强度大了- - 




我是情子。我爱薄荷。









没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

电梯。

*7月4日*        *7月5日*      *7月6日*      *7月7日*



没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


*7月4日*

12点-1点开始做家务。

15点-16点开始跳茉雅减肥操

16点30洗头洗澡。

20点40-21点做力量训练。

我会好好努力。

请相信我的决心。

暑假是大家蜕变的时刻。



鱼鱼李

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:8281

发贴:1756

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲的围度都挺标准的呀

没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼李写道:

亲的围度都挺标准的呀

关键是那雷打不动的体重呀- - 哭泣寒

豆包丫丫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5070

发贴:459

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我跳茉雅之后的感觉跟亲是一模一样的···但是又不能一直重复一样的运动,打算加上原地慢跑配合pump04,期待效果~

没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

豆包丫丫写道:

我跳茉雅之后的感觉跟亲是一模一样的···但是又不能一直重复一样的运动,打算加上原地慢跑配合pump04,期待效果~

还是选择茉雅。因为PIU2004我今天跳玩胸口直恶心。低血糖了。可能强度大了吧。长时间没跳了跟不上了- - 还是跳茉雅舒服。寒

没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


7月5日(第五天)


跳完了PIU2004版的。胸口直恶心。郁闷。应该是低血糖了。

完全没力气跳了啊。本来是活力充沛的啊。可能长时间没跳了吧。

突然来个强度大的受不了。在跳的过程中也觉得挺压抑的。不知道什么缘故。

昨天跳茉雅就挺舒服的呢。感觉轻轻松松的。挺好呢。

选择茉雅了。嘿嘿。


我是情子。

我爱薄荷。

我会努力。

我会加油。

没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


7月6日


PIU和茉雅交换跳

今天跳茉雅。3点-4点。

4点半做家务拖地扫地洗碗。

晚上9点40仰卧起坐40个。剪刀腿50个。仰卧抬臀50个。

昨晚按摩大小腿。

一个暑假。我要努力


我是情子。

我爱薄荷。



没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友




*7月7日*


.茉雅减肥操.我爱啊.昨天就跳完了有木有.不知不觉就跳完了哦.嘿嘿。

感觉很舒服。大汗淋漓啊。蛮不错滴。坚持跳2个月。

至少我运动了。就是好的。体重。我不知道它为什么不下去。围度明明都下去了- -寒心~

随便它啦。咱要的是看起来瘦就好了。


11点-12点 快走15分钟。散步15分钟。站立15分钟

3点-4点茉雅减肥操

4点半拖地扫地。

9点40仰卧起坐50个。剪刀腿50个。仰卧抬臀50个。


没有任何杂质的情

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5310

发贴:2324

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

【亲们。、望看好我的亲可以去我空间看我最新的情况】。 不更新了哦~

         返回