一朝回到解放前[防暴方法] 

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防暴方法  |  
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Hllr

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大哭大哭减肥一个多月,前半个月合理饮食加运动,很快瘦下来3、4公斤,从58公斤到53.5,很是开心。但半个月后体重就开始稳定在54公斤,再也不变,再怎么运动和减少食量还是不变。最近三天商务餐推托不掉,导致连续三天晚上大吃大喝,各种油炸甜点高热量',粗劣计算一下每餐都在3000卡以上,心情郁闷至极。。。如何是好JMS。。。。

女巫小乐

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亲可能是mc快要来了,所以体内细胞水分增加,体重上升,但是外形是没有变化的。

你对体重太注意了,体重没有降,你就不开心了,亲应该换种心态。

MC结束以后就会恢复的。长期坚持才会有效果,越是急,越是想节食,节食的后果就是暴食,所以亲,一定要调整好自己的心态。微笑

Hllr

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女巫小乐写道:

亲可能是mc快要来了,所以体内细胞水分增加,体重上升,但是外形是没有变化的。

你对体重太注意了,体重没有降,你就不开心了,亲应该换种心态。

MC结束以后就会恢复的。长期坚持才会有效果,越是急,越是想节食,节食的后果就是暴食,所以亲,一定要调整好自己的心态。微笑


谢谢亲的解答,不是MC,MC已经不正常大半年没来过了,但跟减肥没关系,是减肥之前就不正常的。反正最近20多天的运动加上合理的饮食,晚上都饿着肚子睡觉,晚饭都好少,早饭中饭都正常吃,20多天基本一点没有变化,加上前天昨天暴食,一下子之前降下来的1KG反弹回去。我现在是一点信心都没有了。。。

女巫小乐

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Hllr写道:
女巫小乐写道:

亲可能是mc快要来了,所以体内细胞水分增加,体重上升,但是外形是没有变化的。

你对体重太注意了,体重没有降,你就不开心了,亲应该换种心态。

MC结束以后就会恢复的。长期坚持才会有效果,越是急,越是想节食,节食的后果就是暴食,所以亲,一定要调整好自己的心态。微笑


谢谢亲的解答,不是MC,MC已经不正常大半年没来过了,但跟减肥没关系,是减肥之前就不正常的。反正最近20多天的运动加上合理的饮食,晚上都饿着肚子睡觉,晚饭都好少,早饭中饭都正常吃,20多天基本一点没有变化,加上前天昨天暴食,一下子之前降下来的1KG反弹回去。我现在是一点信心都没有了。。。

亲,今天体重恢复一点没有啊?亲一个暴食是会引起体重短暂的增加的,可是并不代表它会立马转换成脂肪,外形上不会变太多,唯一最明显的后果肯定是肚子鼓起来了嘛,不可能吃一顿就立马整个人都大一号,呵呵,亲说是吧?

亲要乐观起来,平常心态,加油↖(^ω^)↗

Hllr

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女巫小乐写道:
Hllr写道:

谢谢亲的解答,不是MC,MC已经不正常大半年没来过了,但跟减肥没关系,是减肥之前就不正常的。反正最近20多天的运动加上合理的饮食,晚上都饿着肚子睡觉,晚饭都好少,早饭中饭都正常吃,20多天基本一点没有变化,加上前天昨天暴食,一下子之前降下来的1KG反弹回去。我现在是一点信心都没有了。。。

亲,今天体重恢复一点没有啊?亲一个暴食是会引起体重短暂的增加的,可是并不代表它会立马转换成脂肪,外形上不会变太多,唯一最明显的后果肯定是肚子鼓起来了嘛,不可能吃一顿就立马整个人都大一号,呵呵,亲说是吧?

亲要乐观起来,平常心态,加油↖(^ω^)↗

肚子真是鼓了,体重恢复了半公斤,但总的还是增长了半公斤,与这三天没有运动也有关系吧。但是今天开始准备又认真注意饮食和运动,坚持减肥,差点就减不下去了,还好有你们这些热心的好人帮忙。真心谢谢!亲一个

女巫小乐

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Hllr写道:
女巫小乐写道:

亲,今天体重恢复一点没有啊?亲一个暴食是会引起体重短暂的增加的,可是并不代表它会立马转换成脂肪,外形上不会变太多,唯一最明显的后果肯定是肚子鼓起来了嘛,不可能吃一顿就立马整个人都大一号,呵呵,亲说是吧?

亲要乐观起来,平常心态,加油↖(^ω^)↗

肚子真是鼓了,体重恢复了半公斤,但总的还是增长了半公斤,与这三天没有运动也有关系吧。但是今天开始准备又认真注意饮食和运动,坚持减肥,差点就减不下去了,还好有你们这些热心的好人帮忙。真心谢谢!亲一个
减肥是一种心态,坚持是一种习惯

朧月キョド

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穿穿看以前的衣服,看有没有松了

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