身高168,体重65,屁股大腿粗,谁来跟我一起甩脂肪?[瘦腿,塑臀] 

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qianfairy

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我是典型的屁股大,腿粗。

臀围105,大腿围60,小腿37.

坚持运动减肥一周多了,吃饭方面也还算清淡。只是体重感觉纹丝不动,腰围倒是掉了4公分,从82掉到78。

不过,我下了很大的决心,一定要把体重减下来。

阶段目标是60公斤,终极目标是55公斤。

现在是每天上午一套郑多燕,每天下午快走1小时。

有没有姐妹一起加油!

最新成果汇报:

终于见到一点效果了:臀围104,大腿59,小腿还是37.体重少了近4斤。
虽然很慢,但总归有效果,这个速度,我能接受。啦啦啦!

闪闪光

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算我一个,下半身也是我痛处,小腿和你差不多啊 现在每天去健身房快步走~ 一起加油吧

qianfairy

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嗯!加油!我每次去健身房消耗500卡路里就回来。

小圆脸2011

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看了你的围度觉得我好悲剧。。大腿只有51 小腿却是36.。。。。

宝宝艺2012

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体重身高差不多!!!一起加油吧

qianfairy

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小圆脸2011写道:

看了你的围度觉得我好悲剧。。大腿只有51 小腿却是36.。。。。


去你的空间看了,好佩服你啊,能一直坚持减肥。向你学习!

我才悲剧,就中间一截粗。

qianfairy

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一起加油!加油!坚持住!

qianfairy

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运动记录: 跑步机半小时。(受台风海葵影响,健身房提前下班) 郑多燕5一套。(从今天开始,改跳5,针对下半身。) 准备上床前再做100个空中自行车。

公主蓝

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我懒啊 还在喂奶在 不知道啥时候能恢复到生宝前 虽然生宝前也不是多瘦 楼主加油咯

筱M

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我身高体重也和你差不多。。我也是下半身很悲剧。。臀围94但是塌。大腿56小腿37。。。小腿最近几天还特别酸胀,但mc在两个星期后。我都不知道咋办好。

黎谣

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悲剧啊!我也好不到哪去,小腿35大腿48。。。快纠结死我了

qianfairy

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黎谣写道:

悲剧啊!我也好不到哪去,小腿35大腿48。。。快纠结死我了


你比我好太多了啊,妹妹!你的腿很瘦啊!

qianfairy

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你们都比我好啊!

兔兔与果

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跳绳运动最好,减下半身,绝对有效,我就是这么减下来的亲。

qianfairy

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我看过你的帖子啊,亲,好佩服你!

不过,我觉得跳绳我很难坚持。主要是场地不方便,在家里蹦蹦跳跳的楼下人又会有意见。

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