【对比图】比肚子的妹纸又回来了~(第16页)[纤腰,收腹] 

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Idou

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Idou写道:

楼主,我和你太像了啊,肚子一样的大,腿一样的细,一扭腰就打嗝冒气……

怀疑胃有什么毛病

cicin

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我也是为肚子烦恼着

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可怜大哭

橙子妞

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晕了我也是腿细肚子大。。。肚子和楼主没减前有一拼。。可能我还要大点,但是腿没楼主细,咯咯~~但是楼主肚子瘦了的那张图腿看上去比第2张粗咩

苏打米的小情歌

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Idou写道:
Idou写道:

楼主,我和你太像了啊,肚子一样的大,腿一样的细,一扭腰就打嗝冒气……

怀疑胃有什么毛病

我一扭腰就岔气。。。。。

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cicin写道:

我也是为肚子烦恼着


看来 减肚子是一辈子的事业  吸烟

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橙子妞写道:
晕了我也是腿细肚子大。。。肚子和楼主没减前有一拼。。可能我还要大点,但是腿没楼主细,咯咯~~但是楼主肚子瘦了的那张图腿看上去比第2张粗咩


可能是照的角度问题   我腿不是很细   大腿48厘米左右  现在还是继续在做仰卧起坐  

希望减到110  整体先瘦瘦  继续努力吧 大笑

kasuoluoli

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楼主太牛了。。肚子瘦下来后就完美了。。

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kasuoluoli写道:

楼主太牛了。。肚子瘦下来后就完美了。。


还要瘦手臂  瘦后背  瘦小腿。。。身上肉太松了  要练成肌肉才行   一起努力 北鼻~

y227

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我现在的肚子和LZ的一个样,目前是每晚60个仰卧起坐,慢慢的饿增加到100个,做仰卧起坐对减肚子真的很有效果的,去年我从秋天开始每晚做100个,冬天来了就松懈了,吃的又多,肚子又回来啦,春天誓死要减去小肚腩,我还想着夏天穿漂亮的衣服呢,lz我们一起加油!

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y227写道:

我现在的肚子和LZ的一个样,目前是每晚60个仰卧起坐,慢慢的饿增加到100个,做仰卧起坐对减肚子真的很有效果的,去年我从秋天开始每晚做100个,冬天来了就松懈了,吃的又多,肚子又回来啦,春天誓死要减去小肚腩,我还想着夏天穿漂亮的衣服呢,lz我们一起加油!


我是开始的时候30个都做的抽筋啊  慢慢的现在做起来不累了  怕定的目标太多坚持不下去

所以索性就先定少点  一起加油哈亲微笑

y227

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苏打米的小情歌写道:
y227写道:

我现在的肚子和LZ的一个样,目前是每晚60个仰卧起坐,慢慢的饿增加到100个,做仰卧起坐对减肚子真的很有效果的,去年我从秋天开始每晚做100个,冬天来了就松懈了,吃的又多,肚子又回来啦,春天誓死要减去小肚腩,我还想着夏天穿漂亮的衣服呢,lz我们一起加油!


我是开始的时候30个都做的抽筋啊  慢慢的现在做起来不累了  怕定的目标太多坚持不下去

所以索性就先定少点  一起加油哈亲微笑


我是去年做个过的,去年每晚都是做100个,今年刚开始就60个,慢慢加嘛,亲你一般都是怎样运动的?

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y227写道:
苏打米的小情歌写道:


我是开始的时候30个都做的抽筋啊  慢慢的现在做起来不累了  怕定的目标太多坚持不下去

所以索性就先定少点  一起加油哈亲微笑


我是去年做个过的,去年每晚都是做100个,今年刚开始就60个,慢慢加嘛,亲你一般都是怎样运动的?


耐力差跑步跑不了一会就不行了   所以我现在三餐吃完就快走型散步   晚上30个仰卧起坐   拉拉筋什么的  

之前办的健身卡 去了也是在跑步机上快走和做瑜伽   最近开始举哑铃    

piaoling

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用呼啦圈吧,我生孩子后的大肚子都转掉了

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piaoling写道:

用呼啦圈吧,我生孩子后的大肚子都转掉了


呼啦圈不反弹嘛?  据说对子宫不好  求科普
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