【对比图】比肚子的妹纸又回来了~(第18页)[纤腰,收腹] 

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秘奇静

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苏打米的小情歌写道:

【2013.2.14】  从62.6kg 到 57.7 了~ 继续努力

每天晚上30个仰卧起坐做了一个多月了

吃完饭也不一腚坐下来了 嘿嘿

肚子终于有成效了~  上图。。。。等着练出小腹肌继续更新

【2012.8.15】见过酱紫的肚纸吗???

楼主真的很苦恼!!!!!!!

我不要瘦腿瘦臀瘦手臂,那些都是浮云

把我肚子减掉吧!!吃一点饭立刻像气球一样鼓起来

为什么会酱紫???????

侧面看绝对孕妇型哭泣这是什么体型阿!!!四喜丸子型的。。。。


亲的腿好细哦

减掉20斤!

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哇楼主我和你是完全一样的肚子,又大又松软,都不知道怎么减,我之前转呼啦圈,撞得腰都青了,但是没啥效果 你那仰卧起坐有用吗?要是练出腹肌来不是很难看?

苏打米的小情歌

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减掉20斤!写道:

哇楼主我和你是完全一样的肚子,又大又松软,都不知道怎么减,我之前转呼啦圈,撞得腰都青了,但是没啥效果 你那仰卧起坐有用吗?要是练出腹肌来不是很难看?


不要八块那样的腹肌  就是女生很漂亮的那种川字腹肌不是很美的说吗

话说仰卧起坐人家都说要每天150个起才会管用   但是一般这样做太多都会坚持不下去

还有就是只要运动坚持住总会管用的吧流鼻血

减掉20斤!

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我悲剧了

 

我原本也是想练川字,线条很美有没有?

但不知道哪出了错,我居然连出十字!!像爷们一样!!

 

这四块腹肌是怎么回事!!!

 

所以后来就赶紧停了哭泣

苏打米的小情歌

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减掉20斤!写道:

我悲剧了

 

我原本也是想练川字,线条很美有没有?

但不知道哪出了错,我居然连出十字!!像爷们一样!!

 

这四块腹肌是怎么回事!!!

 

所以后来就赶紧停了哭泣


哇塞!!!!有腹肌的妹子是很酷的!!!!!!!你竟然练粗四块了!!!!

为森马要停啊!!!!!!!!!

减掉20斤!

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身为一个妹纸本来骨架就大,再加上非常粗犷的腹肌,我就是一纯爷们真汉子啊!不得不停啊,太男人了啊大哭

九条命猫妖

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减腰的妹子飘过~~~~~~~

太委屈

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我是下半身偏胖,没有上半身的困扰,可能个子高吧!

间谍神马的最萌了

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效果这么明显!!

苏打米的小情歌

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减掉20斤!写道:
身为一个妹纸本来骨架就大,再加上非常粗犷的腹肌,我就是一纯爷们真汉子啊!不得不停啊,太男人了啊大哭

那待多酷啊妹子!!!

苏打米的小情歌

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九条命猫妖写道:

减腰的妹子飘过~~~~~~~


腰围68.。。。。我腰围这是减了还78 寒

苏打米的小情歌

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间谍神马的最萌了写道:

效果这么明显!!


塔塔  一定会更明显的!!!!!!流鼻血

间谍神马的最萌了

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我就爱看你发的帖子〜

 

嘿嘿〜

 

运动去!!

坚持的鱼

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妹纸,我也是水桶腰什么的,减到现在72,我算了标准腰围什么的,居然是54,我差的不是一点两点啊!

Fanny-凡子

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萝卜汤排气的。还有一餐吃多了,胃撑大了

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