【吐槽吐槽!】 跳操时的困扰![心得,交流]  

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茉雅

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相信很多亲都跳过各种各样的减肥操,健身操

那么你在跳操时,有什么困扰?无语

有什么地方让你感到不爽呢?x

Come on!尽情吐槽吧!!怒了 

抓狂 抓狂 抓狂 抓狂 抓狂

  

“家里地方太小啦!手脚都伸不开!”

“总会有邻居说孩子要高考,让我安静点

“茉雅减肥操音乐不给力啊!”
“PUMP时间太长啦!坚持不下来!”
“郑大妈屈膝动作太多,可怜偶滴膝盖啊!
“BODY  JAM 中间为毛要停下来教学?没劲!”
“zumba那么难,谁学得会呀!”

“………………”

                                             “………………”

玥辰胭

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沙发!

kazu

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内衣钢圈会擦到皮肤啊奋蛋!← 请去买好的内衣= =||||

sumays

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家里地方的確太小啦!手脚都伸不开

幸运叶莎

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对我来说 最大的困扰就是 目前好象不是特别适合减肥的时期 各种时间时间越来越紧
顺便自我反省下 好好分配时间呀可爱

银酱的棒棒糖

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没人一起跳,好无聊啊……而且好吵 = =|||

婷妞

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哇哈,倒是没什么烦恼,就是跳操的时候变跳边看电视,不看电视觉得太枯燥,不好坚持,但是看电视我又常常看的走神,跳的跳就不知道跳哪了,哈哈

玥辰胭

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在家跳操没有镜子,在健身房跳操人太多看不到动作,内衣老是乱滑,衣服经常湿透,头发老是打到脸,脚步有时候跟不上,跳久了熟悉了动作有点腻味,总之太多啦~不过都是小问题~嘿嘿

SHINee_World

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我觉得太简单了 我记动作特别快 记得当初PIU04的时候 我一共就跳了三天 就整套动作(除了瑜伽部分)全部都记下来了 我觉得跳操时我最享受学动作的那个时光 可惜啊 过的太快

usay

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可以增加专门针对腿部的动作啊有木有 想瘦腿!

xoxoxo

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一个人跳很无聊

胡心怡

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家里地方太小了,没有空地跳操。去外面跳吧又没法带电脑

lxy19881114

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跳操完背部和脚掌面很痛啊有木有???

Miss圆儿

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觉得茉雅的减肥操音乐不是很high,氛围不够浓,拉伸的动作,可以再多点,我每次跳完,都自己再做别的拉伸动作

潘潘潘潘潘潘

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还在一环么~

 

茉雅

跳熟了就不想跟着做每个动作的教学部分,每次要跑去按快进。。。然后就没劲了。。。

解决办法:这个问题我是打算把每个动作图片打印出来,贴在镜子旁边自己配着音乐跳,不过太懒,还没打印。。。
后面节奏不够紧凑,四个八拍,说几句话,两个八拍又说几句。。。然后又没劲了。。。如果只是自己跳估计就40分钟吧~

还有那些动作名称。。。每次动作前的提示都很茫然,要开始做动作了才知道是哪个动作。。。好吧,我理解能力不够好。。。

 

piu

每次头发都会松掉。。。发箍容易掉。。。

这个。。。只能跟着视频跳,木办法单干的说。。。

 

core rhythms

女主太丑,不想跟。。。

 

郑多燕

很少跳....不喜欢那音调。。。

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