【吐槽吐槽!】 跳操时的困扰!(第87页)[心得,交流]  

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执拗的小胖妞

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大头林写道:

跳pump it up 的时候,有一个狂抖屁股的地方,抖的超级难看,然后被老爸看到了,他当场爆笑..

哈哈大笑 深有同感,我又镜子,每次都觉得那几个动作很不好做到位,反正我一直都做得好傻

爱享瘦__

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真的 郑妈的屈膝动作太多,每天做的我那个疼啊

xueppt

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就是鼓噪无聊,要看电视,但是看电视又跳得不用心

sasika

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piu蹦跶太厉害,胸大好累T-T

petitp

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我想问下JM们,跳完操腿什么的痛不痛啊?我老觉得自己没做到位,当时快要坚持不下来,到极限的感觉。但是跳完就啥感觉都没有了,难道不应该是肌肉会酸痛吗

莉缇亚

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petitp写道:

我想问下JM们,跳完操腿什么的痛不痛啊?我老觉得自己没做到位,当时快要坚持不下来,到极限的感觉。但是跳完就啥感觉都没有了,难道不应该是肌肉会酸痛吗

你没做到位

petitp

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请教下,如何做到位啊?你做完是肌肉酸痛的感觉?

多谢

林氏馒头

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是想学跳舞啦,但看看自己僵硬的肢体,还是算了,跑步吧。迟钝

inkhatesdiary

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petitp写道:

请教下,如何做到位啊?你做完是肌肉酸痛的感觉?

多谢

拉伸好了应该没问题吧

或者你本身就经常运动 就不会酸痛

 

inkhatesdiary

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洞庭水煮鱼写道:

跳了将近一个月piu体重几乎没变→_→ 腰围倒是小了几厘米,这是说明我肌肉长得快吗?总有一种平台期的感觉,但是哪有一上来减肥就平台期的!摔

哈哈哈哈我阿我阿我阿我也是一上来就平台真要呵呵呵呵了

林氏馒头

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inkhatesdiary写道:
洞庭水煮鱼写道:

跳了将近一个月piu体重几乎没变→_→ 腰围倒是小了几厘米,这是说明我肌肉长得快吗?总有一种平台期的感觉,但是哪有一上来减肥就平台期的!摔

哈哈哈哈我阿我阿我阿我也是一上来就平台真要呵呵呵呵了

有些人会水肿,像我,一运动,马上掉两斤。

不掉,证明你们不水肿,哈哈哈~哈哈大笑

霧崎

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各年PIU轮着跳深刻的感受到了协调能力差……哭晕 不过PIU07的BMP感觉虽然有点不协调但是Deanne berry又可爱又美感觉跳着超级有动力xD

ailleen拼命减肥

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跳了很久一斤都没有瘦阿

水瓶月瑶

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我也曾经跳了接近一个月的PIU4,每次都靠毅力来坚持,而且必须看视频,没办法单干。所以我放弃了。现在改成原地跑步,或者说叫原地乱动。很喜欢,也能一直一直坚持下去。

水瓶月瑶

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我个人觉得,选择自己比较喜欢的运动方式更好一些。因为这个真的要长期坚持的。如果坚持不下去,开头再努力,再加大运动量都没用。

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