肯定没人比我更加暴得厉害了吧! 我天天都暴啊,这样下去,真不想活了,求解救啊!!(第3页)[防暴方法] 

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是算不上暴食,但是肉也吃得太多了吧。。。。主食好少,没有蔬菜,全是肉的感觉?

baby、凌小雪

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李丶晨晨写道:

亲 我想说 我比你严重 我不仅暴食 还催吐 一天3到4次 每天都是这样 最近严重的不行了,开始就医了 再加上强迫自己不要吐 不到半个月已经长了6斤 心理很难受...吃的很少 还是长撑 好郁闷


其实如果我有催吐的药,那我肯定也恨不得跟亲1样了哭泣

baby、凌小雪

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toobeoo写道:

不算暴食吧,就是吃多了,不过晚餐还是少吃点,我现在特别怕肚子撑撑滴去睡觉,好担心睡着睡着一着凉就要吐或者积食……不敢多吃了。


哎,我到撑今个早上,胃都还痛。

_❤ぃ午睡的小懒猫づ

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天哪,对于正常人很普通,减肥的话顶多是控制不当,怎么算 爆~ 按照那个菜单,,,相当于我的 某一天的食物~

baby、凌小雪

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Misa米砂写道:

天天都在bs的是我, lz和我比,你真是小菜一碟啊~


我还不是天天都暴汗

不过昨晚的胃痛教训,希望我会悔改吧

為臫巳。愛臫巳

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感觉克数上还可以,就是吃的东西的热量太大。哪怕你把高热量的换成低热量的,多吃一点也没关系的。

美女好多

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你吃这些东西是没有关系的,虽说不适合减肥的时候吃,比如油条 ,不要觉得一次热量超了,就干脆再吃多点好了,你现在吃的每一口,都是当初辛辛苦苦忍下来的 。 吃的差不多就可以了 ,千万别吃撑 ,对身体伤害真的很大 。 N多的暴食MM都在努力追求完美的自己 ,不要落后噢!

想瘦的狐狸

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你该去看看我吃了多少

幽兰深涧

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这叫正常饭量,不减肥的人吃这些很正常,但是对于减肥的人来讲是有点多,but你这也不叫暴好吧

ciyaa

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快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗,产生抑制食欲的作用

------所以吃多了以后不要自责容易导致恶性循环,

当做是给自己的奖励,激励自己继续前进~

做个乐观的亲,减肥更有动力~大笑

baby、凌小雪

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ciyaa写道:

快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗,产生抑制食欲的作用

------所以吃多了以后不要自责容易导致恶性循环,

当做是给自己的奖励,激励自己继续前进~

做个乐观的亲,减肥更有动力~大笑


呵呵是啊

必须化悲痛为力量

认真的吃饭,认真的减肥微笑

珠海新吉兴

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我每天都吃很多 其实很多人都说我很假 明明吃很多还不长肉 可是我很苦恼的是我虽然不长肉但是我不瘦啊 我急死了

rachelxfr

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珠海新吉兴写道:

我每天都吃很多 其实很多人都说我很假 明明吃很多还不长肉 可是我很苦恼的是我虽然不长肉但是我不瘦啊 我急死了


我也特烦这个,我不要不胖,我要瘦!!

Misa米砂

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baby、凌小雪写道:
Misa米砂写道:

天天都在bs的是我, lz和我比,你真是小菜一碟啊~


我还不是天天都暴汗

不过昨晚的胃痛教训,希望我会悔改吧

亲虽然 bs还是很瘦啊~所以只要你不bs就好了 呢,不像我。。。

许思一

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你这样只会越来越胖 把美食扔掉吧!你所谓的最后一次 其实都是找借口 没有最后一次 只有第一次!

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