肯定没人比我更加暴得厉害了吧! 我天天都暴啊,这样下去,真不想活了,求解救啊!!(第4页)[防暴方法] 

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baby、凌小雪

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许思一写道:

你这样只会越来越胖 把美食扔掉吧!你所谓的最后一次 其实都是找借口 没有最后一次 只有第一次!


痛苦

漂亮泥泥

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.马六甲没有海峡写道:

楼楼暴了神马啊


天啊亲.你好瘦

蚊子123

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感觉不能老克制自己不吃不吃,这样长期压抑下去就爆发

jingjiaosaosao

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羊驼妹(何以笙萧默)写道:

其实这个真的不算暴食。。。。。。我有时候到周末没有控制的时候也会吃上这么多,不过配合运动就好啦

此姑凉的头像看起来真心觉得有食欲啊。。

还有 LL不算暴食哦。 而且我看了,你虽然吃的种类挺多,但是每样吃的并不多啊。我暴食那会光早饭就能吃一包奶,一个桃子,一个鸡蛋饼,两个馒头,一根香蕉,三个包子,好多荔枝,还有半个西瓜

注意哦,亲,这只是早餐= = 

所以你这个根本就不算是暴食  别想太多了微笑

QIng。庆

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啊啊啊 我减肥都天天那么吃 不减肥的是 跟不用说了 哈哈

.马六甲没有海峡

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漂亮泥泥写道:
.马六甲没有海峡写道:

楼楼暴了神马啊


天啊亲.你好瘦
今天被我妈逼暴了 我妈逼我吃饭 我吃多一点就开始暴 她根本不理解我 一个劲让我吃 我暴了她觉得舒服

陌羽瞳

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MM是因为心情不好吗?不要拿吃的发泄,出去转转,放松心情,转移一下注意力,一切都会好来的。吃多了就动动,已经吃下去了,就别在想了,下次吃清淡点。PS:有时候我吃的比你还多,但是我不会紧张,调整以后几天的饮食就好了。tr

丁丁爱家

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晚上那顿是有点点多,不过绝地不算很多,大不了以后多运动运动

小麥餅

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这也不算暴啊,我暴的时候,一餐比你一天的都多

覆念旧人

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才九十斤阿 - -ll多高啊

jiangyongchen

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亲是觉得正常人都是小鸟胃么?每天800卡? 为什么要比吃的少,而且看了亲的日记,几乎每一篇都是暴了了标签,1400-1500是暴了?亲也搞笑了点吧

变身运动美女

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baby、凌小雪写道:
千千丶写道:

吃什么了报上来吧


  • 早餐(485大卡)
  • 上午加餐(353大卡)
  • 午餐(706大卡)
  • 下午加餐(248大卡)
  • 晚餐(1004大卡)
  • 虽然卡数很多,但是量并不大

    ringer

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    版主

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    晚饭吃多了,肉片吃了近500克,纯肉片么可是撑死人啊,真好奇怎么能继续吃下去的。

    隐性_埋M

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    羊驼妹(何以笙萧默)写道:

    其实这个真的不算暴食。。。。。。我有时候到周末没有控制的时候也会吃上这么多,不过配合运动就好啦

    汗头像太坏了……看了就有食欲。。


     

    隐性_埋M

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    baby、凌小雪写道:
    羊驼妹(何以笙萧默)写道:

    不运动再加上你持续维持暴食=体重增加

    所以姑娘努力去尝试一下运动吧,或者快走


    额,谢谢,我打算从明个开始运动了。希望能够坚持烧香

    哈哈大笑我觉得瑜伽、跳操什么的最有爱了。。其实跑步本事不错!可惜我不会跑……据说跑步还要拉伸还有技巧什么的= =不然你跳跳茉雅试试,虽然一开始看有53分钟很吓人……其实跳着跳着就会忘了时间的!
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