肯定没人比我更加暴得厉害了吧! 我天天都暴啊,这样下去,真不想活了,求解救啊!!(第8页)[防暴方法] 

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baby、凌小雪

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张西希写道:
baby、凌小雪写道:

没办法啊,如果不吃,我会受不了的哭泣


你受的得了的。相信你自己。

我每天吃饭的时候都告诉自己

一定要留一口

 

所以我每餐吃完后都会留一口在碗里

这样可以增强我的自制力

不过我是自己发明的

 

不管怎样吧,我觉得减肥是一种信仰

一种好的生活方式

而不是去这不能吃那不能吃

那有什么意义呢

那些节食的苹果减肥法什么的

真的对人会造成伤害

健康的生活方式这才是减肥的初衷

不能从字面去误解

伤害自己是不可取的

 

希望你能明白这些。

那我相信你就不会担心多吃了一点而去不开心呢。

适时消化就行。

恩恩,我都明白了,谢谢你微笑

baby、凌小雪

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包子牙写道:

很多啊 哇 好多 没人比你暴食厉害了


baby、凌小雪

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企鹅莎莎写道:

这也不多啊,就是吃了顿大餐的感觉嘛


额,就是热量高了

baby、凌小雪

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7.紫写道:

这样的程度只能说吃多了,虽然我没有暴食过,但是我又吃多的情况,而且像惯性一样,总是停不下来,但是最多十几天,就会有好转的~其实我觉得可能是控制的太好了,身体就渴望一些东西,所以很容易吃的一发不可收拾,不用太担心,我有一个不怎么好的方法,有时候我觉得真的不能这样下去了,我就告诉自己,“你明天再吃这么多,你就不是妈咪的女儿了”~~~~~因为我和妈妈关系特别好,所以一有想吃的念头,想到这句话我就老实了


你妈妈真好啊,我妈1天就知道让我吃吃吃,哀,我说我胖了,想减肥,结果全家反对。哭泣所以想暴的时候,机会是很多的。

暮颜丶

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baby、凌小雪写道:
千千丶写道:

吃什么了报上来吧


  • 早餐(485大卡)
  • 上午加餐(353大卡)
  • 午餐(706大卡)
  • 下午加餐(248大卡)
  • 晚餐(1004大卡)
  • 这个也叫暴阿-   -    我暴的时候一顿吃了两只烤鸡吃完还可以吃饭 吃各种东西

    =   = 你这也就是个一般人食量嘛-  -汗

    淡定拉 妹纸  要对自己有信心 ~  我也在减肥  在控制食量    一起加油哈~

    露娜

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    这不叫暴。就是吃的比较杂比较多而已。控制零食啊

    暮颜丶

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    以前我吃蒸饺一次可以吃两笼以上的- - 酸奶一口气可以把8连杯全喝掉 你这点真心不算什么了 只是现在在努力克制自己了

    暮颜丶

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    主要是火腿阿 棉花糖还有花生米 尤其是油炸的那些 尽量不要去吃了

    baby、凌小雪

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    暮颜丶写道:
    baby、凌小雪写道:

  • 早餐(485大卡)
  • 上午加餐(353大卡)
  • 午餐(706大卡)
  • 下午加餐(248大卡)
  • 晚餐(1004大卡)
  • 这个也叫暴阿-   -    我暴的时候一顿吃了两只烤鸡吃完还可以吃饭 吃各种东西

    =   = 你这也就是个一般人食量嘛-  -汗

    淡定拉 妹纸  要对自己有信心 ~  我也在减肥  在控制食量    一起加油哈~


    恩恩,1起努力微笑

    baby、凌小雪

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    暮颜丶写道:

    主要是火腿阿 棉花糖还有花生米 尤其是油炸的那些 尽量不要去吃了


    恩恩,懂了微笑

    暮颜丶

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    baby、凌小雪写道:
    暮颜丶写道:

    这个也叫暴阿-   -    我暴的时候一顿吃了两只烤鸡吃完还可以吃饭 吃各种东西

    =   = 你这也就是个一般人食量嘛-  -汗

    淡定拉 妹纸  要对自己有信心 ~  我也在减肥  在控制食量    一起加油哈~


    恩恩,1起努力微笑

    而且你现在这么瘦了  吃一点点也没关系阿.,主要是稍微吃清淡点就好了阿~菜要是很清淡的话 我就会吃不下饭的`大笑

    胖纸变MM

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    说实话 吃的真不算少,但跟暴食也不搭嘎, 不过在减肥期间吃的算多了 吃都吃了 别纠结 明儿重新开始

    2012逝去

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    楼主爆了也不会长胖吗?

    何须计较与安排

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    baby、凌小雪写道:
    1050151160写道:

    这算神马。。。。LZ~不要那么。。。自责啦有人告诉我说,你吃着吃着就起来溜达溜达,再回来吃。。。然后呢~就能有饱腹感而且吃饭要很认真很认真的吃哦,让自己很明白我在吃饭。。吃饭。。再说了。。。你这个体重偶尔暴下,有喵关系嘛~


    我不是偶尔暴啊,最近天天都是把胃吃到撑,吃到痛都不肯罢休啊大哭
    大哭    我们可以抱在一起哭了

    张西西sybil

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    我和LZ一样,天天吃多,胃一直胀痛…… 的确感觉挺崩溃的T T

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