【15公斤经验贴+对比照】带着好心态,养成好习惯。[成功经验,原创]  

回复:1410 | 浏览:722203前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
          去其他板块

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

<!--[if !mso]> <style> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} </style> <![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <o:documentproperties> <o:revision>0</o:revision> <o:totaltime>0</o:totaltime> <o:pages>1</o:pages> <o:words>108</o:words> <o:characters>617</o:characters> <o:company>Boston University</o:company> <o:lines>5</o:lines> <o:paragraphs>1</o:paragraphs> <o:characterswithspaces>724</o:characterswithspaces> <o:version>14.0</o:version> </o:documentproperties> <o:officedocumentsettings> <o:allowpng /> </o:officedocumentsettings> </xml><![endif]--> <!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:view> <w:zoom>0</w:zoom> <w:trackmoves>false</w:trackmoves> <w:trackformatting /> <w:punctuationkerning /> <w:drawinggridverticalspacing>10 pt</w:drawinggridverticalspacing> <w:displayhorizontaldrawinggridevery>0</w:displayhorizontaldrawinggridevery> <w:displayverticaldrawinggridevery>2</w:displayverticaldrawinggridevery> <w:validateagainstschemas /> <w:saveifxmlinvalid>false</w:saveifxmlinvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:ignoremixedcontent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:alwaysshowplaceholdertext> <w:donotpromoteqf /> <w:lidthemeother>EN-US</w:lidthemeother> <w:lidthemeasian>ZH-CN</w:lidthemeasian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:lidthemecomplexscript> <w:compatibility> <w:spaceforul /> <w:balancesinglebytedoublebytewidth /> <w:donotleavebackslashalone /> <w:ultrailspace /> <w:donotexpandshiftreturn /> <w:adjustlineheightintable /> <w:breakwrappedtables /> <w:snaptogridincell /> <w:wraptextwithpunct /> <w:useasianbreakrules /> <w:dontgrowautofit /> <w:splitpgbreakandparamark /> <w:enableopentypekerning /> <w:dontflipmirrorindents /> <w:overridetablestylehps /> <w:usefelayout /> </w:compatibility> <w:nolinebreaksafter lang="JA">$([{£¥·‘“〈《「『【〔〖〝﹙﹛﹝$(.[{£¥</w:nolinebreaksafter> <w:nolinebreaksbefore lang="JA">!%),.:;>?]}¢¨°·ˇˉ―‖’”…‰′″›℃∶、。〃〉》」』】〕〗〞︶︺︾﹀﹄﹚﹜﹞!"%'),.:;?]`|}~¢</w:nolinebreaksbefore> <m:mathpr> <m:mathfont m:val="Cambria Math" /> <m:brkbin m:val="before" /> <m:brkbinsub m:val="--" /> <m:smallfrac m:val="off" /> <m:dispdef /> <m:lmargin m:val="0" /> <m:rmargin m:val="0" /> <m:defjc m:val="centerGroup" /> <m:wrapindent m:val="1440" /> <m:intlim m:val="subSup" /> <m:narylim m:val="undOvr" /> </m:mathpr></w:worddocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="276"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8" /> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9" /> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption" /> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title" /> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font" /> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle" /> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong" /> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis" /> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid" /> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text" /> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision" /> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph" /> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote" /> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5" /> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6" /> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis" /> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis" /> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference" /> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference" /> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title" /> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography" /> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading" /> </w:latentstyles> </xml><![endif]--> <!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Cambria; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;} </style> <![endif]--> <!--StartFragment-->

LZ编辑主楼后就一堆乱码了怎么改都改不好 不知道是否和宿舍的网络有关

暑假回家再好好编辑下 不嫌弃的亲可以先移步豆瓣的脱水版:


http://www.douban.com/group/topic/35920648/?start=0


非常不好意思 ><

<!--EndFragment-->

版主留言

LZ总结的非常全面,希望对JMS有帮助哈,ps:这是我第一篇置精华的帖子~~爱心

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

 

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

※饮食篇※

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

baby安吉拉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:10351

发贴:585

看TA的资料

发送消息  加为好友

等经验~~~

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

占楼完毕》《

LZ慢慢开八~~~

蚊子123

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2373

发贴:803

看TA的资料

发送消息  加为好友

发现楼主特爱发对比照,经验贴。。。。。。。

筱。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:906

发贴:2222

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蚊子123写道:

发现楼主特爱发对比照,经验贴。。。。。。。

可能是因为饱受肥胖+减肥循环失败痛苦多年,瘦下来后就希望给和我一样痛苦的MM帮助吧~

羡慕亲的体重!

 

Reborn_in_2020

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6945

发贴:1594

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好成功哦。。。腰怎么减???

nami0125

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:243

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

占位等经验,好羡慕MM现在的好身材 动力动力!

紫薰潋薇

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:208

发贴:13

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主就是我的动力啊`~~~~好厉害。我也要加油加油!!!

九命小吴婆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:440

发贴:99

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

坐等经验!

一只卑微的粉色虫子。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1906

发贴:563

看TA的资料

发送消息  加为好友

之前看亲的经验贴就觉得很励志嘿。
好喜欢亲的肚子啊,都没肚腩有木有。坐等经验嘿。

憨笑
           返回