很想减肥 可是总是控制不住自己的嘴巴[成功经验,减肥方法] 

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细淼長旒

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 想要减肥的心情  不言而喻

可是 还是忍不住多吃几口

想问问大家有木有好的方法呢

可以让自己不想着吃?

makino

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胖子都是管不住自己的嘴的,要不也不会胖了 这个问题还是要根据自己的实际情况来看 关键看你是不是真的想减肥了,决心够不够坚定!

细淼長旒

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嗯嗯。

这个在理。

就是爱吃总是一个阶段一个阶段的。

哎。。。。

五七一十二

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找点事情做做,比如洗衣服擦地

JULYMUMMY

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吃东西的那个时刻,要停下来真的是困难,哎,吃完就后悔。

Slience丶蘑菇。

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多喝水,肚子饱了应该就吃不下了吧

 

或者把那些高热量的东西都藏起来,把水果啊,坚果啊之类健康的低热量的东西放在身边,吃多了也无大碍

 

还可以吃点玉米,一粒一粒的吃,可以吃很久但是热量不高

 

再就是找点事情做,比如散散步,做做家务,找部很喜欢的电视剧看等等

米迦勒135

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我也是,控制不住自己啦

swanlin128

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那没法。 自己都没有决心改变,等于白搭

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同感诶~~
JULYMUMMY写道:

吃东西的那个时刻,要停下来真的是困难,哎,吃完就后悔。


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这个貌似不错。不要在寝室里堆积食物。想吃了不出门或者是搞搞卫生什么的。

呵呵,试试

五七一十二写道:

找点事情做做,比如洗衣服擦地


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哎,我天生就是一水牛啦~太悲催了

一天能喝下两大壶水

可是都不会觉得饱的寒

Slience丶蘑菇。写道:

多喝水,肚子饱了应该就吃不下了吧

 

或者把那些高热量的东西都藏起来,把水果啊,坚果啊之类健康的低热量的东西放在身边,吃多了也无大碍

 

还可以吃点玉米,一粒一粒的吃,可以吃很久但是热量不高

 

再就是找点事情做,比如散散步,做做家务,找部很喜欢的电视剧看等等


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咱俩可以相互督促督促~一起加油减肥喽

米迦勒135写道:

我也是,控制不住自己啦


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你减下好多了,向你学习!

努力摆脱吃货~~~

swanlin128写道:

那没法。自己都没有决心改变,等于白搭


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我今天又悲剧地吃了月饼,哎~~

这嘴真是管不住,讨厌~~困惑寒痛苦

细淼長旒写道:

 想要减肥的心情  不言而喻

可是 还是忍不住多吃几口

想问问大家有木有好的方法呢

可以让自己不想着吃?


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亲 爱吃什么样的零食呢 是甜的还是辣的还是咸的 可以找替代品的呀!

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