超有效的瘦腿操(第5页)[瘦腿]

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qianshouxiangmingtian 等级：大树财富：1282 发贴：244 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-10 收藏 121 非常不错，收藏了
紫筱兮等级：大树财富：374 发贴：193 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-10 收藏 122 试试去 2.15----2.28 第一阶段:55KG----->54KG 做卡去!! (进行中...) 3.1-----3.15第二阶段:54KG----->53KG 买D版专集~ 3.16---3.30第三阶段:53KG----->52KG 买BLUE家会服!! 3.31---4.15第四阶段:52KG----->51KG 买evisu牛仔裤``` 4.16---4.30第五阶段:51KG----->50KG 看演唱会去~~ 5.1-----5.30第六阶段:50KG----->49KG 目标达成~~!! 57.0kg 50.0kg 56.5kg
544603407 等级：树芽财富：161 发贴：8 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-15 收藏 123 为啥我不能看图片,.怎么办阿?
colourone 等级：小树财富：97 发贴：109 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-18 收藏 124 。。。。。
-less. 等级：参天大树财富：1244 发贴：140 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-21 收藏 125 加油 I'm guilty... 我要修炼成精~!~ 50.0kg 45.0kg 49.0kg
Eleanormomo 等级：树苗财富：199 发贴：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-23 收藏 126 其实都是些瑜伽动作。
190069299 等级：树枝财富：49 发贴：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-24 收藏 127 第一个我试过很累
粉叽歪等级：树苗财富：217 发贴：25 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-31 收藏 128 仔细的看，认真的看，边看边练~ 我只这样做我虽则辛苦不必逢迎与妥协单身也有单身的快乐 70.0kg 60.0kg 70.0kg
花容消瘦等级：树枝财富：330 发贴：43 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-03 收藏 129 减哪都不容易啊。。。变瘦瘦瘦： \| 其實，莪覀旳佷簡單。 68.0kg 55.0kg 64.5kg
高茹等级：大树财富：972 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-06 收藏 130 我的象腿啊，全靠LZ的妙方啦！衣服永远S号！ 57.0kg 47.0kg 47.0kg
恋心纷飞等级：树枝财富：70 发贴：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-06 收藏 131 大象腿啊我的痛处~~~~~~
lanxingchiwei 等级：树枝财富：297 发贴：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-07 收藏 132 我比较懒啊很难坚持呢做个几天倒是可以的 54.0kg 46.0kg 50.8kg
朵小妖等级：树苗财富：192 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-07 收藏 133 支持学习了。。 56.0kg 44.0kg 50.0kg
冰红色等级：树枝财富：330 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-09 收藏 134 相信薄荷的推荐！开始试试看咯
gjanna 等级：小树财富：447 发贴：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-12 收藏 135 顶顶 3.5--3.12 61.5 ---- 60.5 完成中腰围：74--73( )--72( )--71( )--70( ) 臀围：96--95( )--94( )--93( )-- 92( ) 手臂围：32--31( )--30( )--29( )--28( ) 大腿围：59--58( )--57( )--56( )--55( ) 小腿围：37.5--37( )--36( )--35( )--34( ) 63.5kg 55.0kg 62.0kg
沧溟雪月等级：大树财富：326 发贴：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-13 收藏 136 顶！
ggyybb1 等级：树枝财富：2 发贴：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-14 收藏 137 图片看不到啊
kelelulu 等级：小树财富：241 发贴：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-17 收藏 138 这都是我急于要瘦的两个部位，谢谢LZ，开始做了坚持减肥的原则在教练的带领下一步一个脚印的减出美好身材身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 71.4kg 50.0kg 70.88kg
我要的未来等级：参天大树财富：1387 发贴：207 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-18 收藏 139 明天上班打印出来，回家后再边学边做！欲望就如同海水，只有忍住口渴不喝的人才能活到最后。 HZG，我......喜欢上你了！ 61.5kg 52.0kg 55.5kg
小daner 等级：树枝财富：29 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-19 收藏 140 我要瘦瘦大腿
187260791 等级：大树财富：623 发贴：141 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-19 收藏 141 呵呵
幽幽宝等级：树枝财富：11 发贴：74 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-19 收藏 142 回家试试 50.5kg 45.0kg 49.7kg
hello1216 等级：种子财富：112 发贴：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-20 收藏 143 坚持
wusi19941103 等级：种子财富：110 发贴：2 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-20 收藏 144 你看的是陈思璇的那一本书吗？
shuiwuxiang 等级：大树财富：515 发贴：108 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-21 收藏 145 图片没了
hem137 等级：树苗财富：173 发贴：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-21 收藏 146 我大小腿都很粗，而且都是结实的那种，肉不是松松的，这样做有效吗?
玥玥疯等级：树苗财富：220 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-23 收藏 147 晕啊为什么图片都看不到的呀 60.0kg 53.0kg 54.2kg
jennifersheng 等级：种子财富：109 发贴：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-23 收藏 148 粘贴回去先试试感觉好难的样子喔期盼效果ING。。。。。。。
雅欣等级：参天大树财富：1227 发贴：99 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-24 收藏 149 没有图片啊 http://shop57962582.taobao.com——Mumu's shop 时尚毛绒玩具、家具杂货等 67.0kg 60.0kg 65.0kg
phoebeboohee 等级：树芽财富：166 发贴：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-28 收藏 150 回去试验试验.

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紫筱兮等级：大树财富：374 发贴：193 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-10 收藏 122 试试去 2.15----2.28 第一阶段:55KG----->54KG 做卡去!! (进行中...) 3.1-----3.15第二阶段:54KG----->53KG 买D版专集~ 3.16---3.30第三阶段:53KG----->52KG 买BLUE家会服!! 3.31---4.15第四阶段:52KG----->51KG 买evisu牛仔裤``` 4.16---4.30第五阶段:51KG----->50KG 看演唱会去~~ 5.1-----5.30第六阶段:50KG----->49KG 目标达成~~!! 57.0kg 50.0kg 56.5kg
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colourone 等级：小树财富：97 发贴：109 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-18 收藏 124 。。。。。
-less. 等级：参天大树财富：1244 发贴：140 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-21 收藏 125 加油 I'm guilty... 我要修炼成精~!~ 50.0kg 45.0kg 49.0kg
Eleanormomo 等级：树苗财富：199 发贴：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-23 收藏 126 其实都是些瑜伽动作。
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花容消瘦等级：树枝财富：330 发贴：43 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-03 收藏 129 减哪都不容易啊。。。变瘦瘦瘦： \| 其實，莪覀旳佷簡單。 68.0kg 55.0kg 64.5kg
高茹等级：大树财富：972 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-06 收藏 130 我的象腿啊，全靠LZ的妙方啦！衣服永远S号！ 57.0kg 47.0kg 47.0kg
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lanxingchiwei 等级：树枝财富：297 发贴：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-07 收藏 132 我比较懒啊很难坚持呢做个几天倒是可以的 54.0kg 46.0kg 50.8kg
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gjanna 等级：小树财富：447 发贴：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-12 收藏 135 顶顶 3.5--3.12 61.5 ---- 60.5 完成中腰围：74--73( )--72( )--71( )--70( ) 臀围：96--95( )--94( )--93( )-- 92( ) 手臂围：32--31( )--30( )--29( )--28( ) 大腿围：59--58( )--57( )--56( )--55( ) 小腿围：37.5--37( )--36( )--35( )--34( ) 63.5kg 55.0kg 62.0kg
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kelelulu 等级：小树财富：241 发贴：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-17 收藏 138 这都是我急于要瘦的两个部位，谢谢LZ，开始做了坚持减肥的原则在教练的带领下一步一个脚印的减出美好身材身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 71.4kg 50.0kg 70.88kg
我要的未来等级：参天大树财富：1387 发贴：207 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-18 收藏 139 明天上班打印出来，回家后再边学边做！欲望就如同海水，只有忍住口渴不喝的人才能活到最后。 HZG，我......喜欢上你了！ 61.5kg 52.0kg 55.5kg
小daner 等级：树枝财富：29 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-19 收藏 140 我要瘦瘦大腿
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幽幽宝等级：树枝财富：11 发贴：74 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-19 收藏 142 回家试试 50.5kg 45.0kg 49.7kg
hello1216 等级：种子财富：112 发贴：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-20 收藏 143 坚持
wusi19941103 等级：种子财富：110 发贴：2 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-20 收藏 144 你看的是陈思璇的那一本书吗？
shuiwuxiang 等级：大树财富：515 发贴：108 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-21 收藏 145 图片没了
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雅欣等级：参天大树财富：1227 发贴：99 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-24 收藏 149 没有图片啊 http://shop57962582.taobao.com——Mumu's shop 时尚毛绒玩具、家具杂货等 67.0kg 60.0kg 65.0kg
phoebeboohee 等级：树芽财富：166 发贴：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-28 收藏 150 回去试验试验.