超有效的瘦腿操(第5页)[瘦腿] 

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qianshouxiangmingtian

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非常不错,收藏了

紫筱兮

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试试去

2.15----2.28 第一阶段:55KG----->54KG 做卡去!! (进行中...)
3.1-----3.15第二阶段:54KG----->53KG 买D版专集~
3.16---3.30第三阶段:53KG----->52KG 买BLUE家会服!!
3.31---4.15第四阶段:52KG----->51KG 买evisu牛仔裤```
4.16---4.30第五阶段:51KG----->50KG 看演唱会去~~
5.1-----5.30第六阶段:50KG----->49KG 目标达成~~!!

57.0kg
50.0kg
56.5kg

544603407

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为啥我不能看图片,.怎么办阿?哭泣

colourone

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。。。。。

-less.

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加油

I'm guilty...
我要修炼成精~!~

50.0kg
45.0kg
49.0kg

Eleanormomo

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其实都是些瑜伽动作。

190069299

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第一个我试过 很累

粉叽歪

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仔细的看,认真的看,边看边练~

我只这样做我
虽则辛苦
不必逢迎与妥协
单身 也有单身的快乐

70.0kg
60.0kg
70.0kg

花容消瘦

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减哪都不容易啊。。。

变瘦瘦瘦 : | 其 實,莪 覀 旳 佷 簡 單 。

68.0kg
55.0kg
64.5kg

高茹

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我的象腿啊,全靠LZ的妙方啦!

衣服永远S号!

57.0kg
47.0kg
47.0kg

恋心纷飞

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大象腿啊 我的痛处~~~~~~

lanxingchiwei

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我比较懒啊 很难坚持呢 做个几天倒是可以的

54.0kg
46.0kg
50.8kg

朵小妖

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支持 学习了。。

56.0kg
44.0kg
50.0kg

冰红色

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相信薄荷的推荐!开始试试看咯

gjanna

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顶顶

3.5--3.12 61.5 ---- 60.5 完成中
腰围:74--73( )--72( )--71( )--70( )
臀围:96--95( )--94( )--93( )-- 92( )
手臂围:32--31( )--30( )--29( )--28( )
大腿围:59--58( )--57( )--56( )--55( )
小腿围:37.5--37( )--36( )--35( )--34( )

63.5kg
55.0kg
62.0kg

沧溟雪月

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顶!

ggyybb1

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图片看不到啊

kelelulu

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这都是我急于要瘦的两个部位,谢谢LZ,开始做了

坚持减肥的原则
在教练的带领下
一步一个脚印的减出美好身材
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4

71.4kg
50.0kg
70.88kg

我要的未来

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天秤座

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明天上班打印出来,回家后再边学边做!

欲望就如同海水,只有忍住口渴不喝的人才能活到最后。

HZG,我......喜欢上你了!

61.5kg
52.0kg
55.5kg

小daner

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我要瘦瘦大腿

187260791

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呵呵

幽幽宝

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回家试试

50.5kg
45.0kg
49.7kg

hello1216

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坚持

wusi19941103

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你看的是陈思璇的那一本书吗?

shuiwuxiang

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图片没了

hem137

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我大小腿都很粗,而且都是结实的那种,肉不是松松的,这样做有效吗?

玥玥疯

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晕啊为什么图片都看不到的呀

60.0kg
53.0kg
54.2kg

jennifersheng

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粘贴回去 先试试 感觉好难的样子喔 期盼效果ING。。。。。。。

雅欣

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没有图片啊

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时尚毛绒玩具、家具杂货等

67.0kg
60.0kg
65.0kg

phoebeboohee

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回去试验试验.

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