超有效的瘦腿操(第6页)[瘦腿]

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雨后的光等级：小树财富：481 发贴：47 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-02-28 收藏 151 我的腿好粗啊！试试！ 60.0kg 55.0kg 63.5kg
leafegg 等级：树苗财富：208 发贴：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-01 收藏 152 小腿太粗。。要减要减啊~~
cecihsm 等级：小树财富：485 发贴：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-01 收藏 153 适合我呀
下语草等级：参天大树财富：1156 发贴：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-02 收藏 154 还满有效的列配合点慢跑感觉两天下来就瘦了点。。。不过就不知道到底是跑步的作用还是这个操的作用啦~ 蔷薇生而为蔷薇我生而是我 54.0kg 49.5kg 49.5kg
stone9908 等级：大树财富：653 发贴：128 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-02 收藏 155 加油！！！为了更加健康的身体和更加美好的身材而努力 55.0kg 46.0kg 50.0kg
fans486 等级：树枝财富：345 发贴：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-02 收藏 156 恩！！！都要试一试！！！ Veni Vidi Vici ！冲着自己的目标努力！！！
prince91 等级：小树财富：358 发贴：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-03 收藏 157 有效吗???
xmzz66 等级：小树财富：796 发贴：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-04 收藏 158 图好打得开就更好了。越来越轻盈的我！
fans486 等级：树枝财富：345 发贴：39 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-04 收藏 159 做完这些要做好拉伸和放松运动吧………… Veni Vidi Vici ！冲着自己的目标努力！！！
100hong 等级：小树财富：152 发贴：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-05 收藏 160 好累但是不错
万花筒等级：树苗财富：221 发贴：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-05 收藏 161 我希望自己可以坚持下去,
慧质雪儿等级：神木财富：5237 发贴：923 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-05 收藏 162 我一定要坚持向你们学习！
じ壞丫頭︶ㄣ等级：树芽财富：153 发贴：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-05 收藏 163 瘦、瘦、再瘦＿1點點`....加油!! 瘦、瘦、再瘦一点点ャ加油！！ 62.0kg 50.0kg 62.0kg
王小七等级：小树财富：429 发贴：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-10 收藏 164 学会了~~谢谢LL~~~ 小腿小腿小腿小腿小腿.... 54.8kg 50.0kg 55.5kg
yiranlimochou 等级：大树财富：475 发贴：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-11 收藏 165 收藏。
guaiguaijj 等级：树芽财富：150 发贴：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-13 收藏 166 会不会练成肌肉啊，我小腿本来就结实，减不下来
yysophia1024 等级：小树财富：535 发贴：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-17 收藏 167 慢跑真的会瘦腿~~我现在就在跑~~
kieskim 等级：树芽财富：128 发贴：5 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-21 收藏 168 我要努力减肥！~~ 暴饮暴食是恶魔>o< 新年新季相。要瘦要漂亮! 做美美的猫咪。 48.5kg 44.0kg 51.0kg
lemonoydd 等级：树枝财富：313 发贴：32 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-21 收藏 169 看不了图片看不了图片！！！标准：身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏美体：165---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 目标：165---87.0---70.0---88.0---54.0---35.0---55.0 （09.4.30）当前：165---85.6---75.0---93.0---56.0---37.0---58.0 （09.3.21）腿上的肉肉剪掉后，奖励自己一条牛仔裤！！！！激励自己去照写真！！！！去西安玩可以穿吊带！！！！少吃东西，反正不管吃进去什么，拉出来的都是一样的东西！！！不用急于寻找，不必害怕失去，关键在于，当他出现的时候，你是不是已经足够好了…… 58.0kg 50.0kg 55.0kg
xiner035 等级：大树财富：711 发贴：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-28 收藏 170 试看看吧，不知道能不能坚持 53.0kg 48.0kg 50.5kg
cikilove 等级：小树财富：600 发贴：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-28 收藏 171 会有肌肉嘛这样练小腿，我以前就是很硬的肌肉，在我的按摩下好多了。甩掉粗腿，体重轻腿丑一样没用！我要完美塑形！一定要加油坚持！！！ 47.5kg 45.0kg 48.0kg
wsfafa 等级：树芽财富：150 发贴：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-03 收藏 172 惡魔の寵兒写道：腿啊....我永远的痛....确定有效果吗我要拼了 8) 55555，我也要拼哈子~~~
小秘密等级：树芽财富：164 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-05 收藏 173 每天坐太多，纠结我的腿啊…… 腿啊腿啊，怨念啊我要多试试，就是已经有肌肉了啊啊啊好难减啊
a397539169 等级：树苗财富：122 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-05 收藏 174 看不到图图呢。〔迆〕除る：溫柔，溫柔，還昰溫柔， 54.5kg 40.0kg 53.5kg
sheepfun 等级：大树财富：884 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-08 收藏 175 嗯！不错不错哟！会试着坚持的呢！這個夏天。so給你看!... 60.0kg 50.0kg 59.0kg
cheonyeon 等级：树芽财富：138 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-12 收藏 176 马上就试试看，，
joyce@贝等级：小树财富：632 发贴：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-15 收藏 177 嗯~ 亲们你们都练习了吗？有效果了么？？减肥不能打草稿! 5.1—5.7 \ 61kg——60kg \ 5.13—5.20 \ 60 kg——59kg\ 提前完成！ 5.20——6.2 \ 59.5———57 \ 62.0kg 57.0kg 70.0kg
jellyyl 等级：参天大树财富：2123 发贴：440 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-16 收藏 178 很不错的样子，试试看一定要瘦，瘦，瘦！加油！加油！我要完美身材！身高=165 胸部= 87.5 腰部= 61.1 臀部=89.1 大腿=50.7 小腿=30.4 標準體重㎏= 55.5 美體重kg=50.0 大家一起来，请进群69684135 60.0kg 49.0kg 57.0kg
小筱妤等级：参天大树财富：537 发贴：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-18 收藏 179 偷走了~~~ 啦啦啦~~ dare to dream 56.0kg 50.0kg 56.0kg
hglwj 等级：树芽财富：128 发贴：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-24 收藏 180 健康之路有一期零星运行里面有一个动作和第一个动作很相似，我坚持做大概半个月。很有效，小腿型很好了。现在我是大腿的问题。准备做V字那个运动。

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leafegg 等级：树苗财富：208 发贴：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-01 收藏 152 小腿太粗。。要减要减啊~~
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下语草等级：参天大树财富：1156 发贴：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-02 收藏 154 还满有效的列配合点慢跑感觉两天下来就瘦了点。。。不过就不知道到底是跑步的作用还是这个操的作用啦~ 蔷薇生而为蔷薇我生而是我 54.0kg 49.5kg 49.5kg
stone9908 等级：大树财富：653 发贴：128 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-02 收藏 155 加油！！！为了更加健康的身体和更加美好的身材而努力 55.0kg 46.0kg 50.0kg
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100hong 等级：小树财富：152 发贴：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-05 收藏 160 好累但是不错
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王小七等级：小树财富：429 发贴：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-10 收藏 164 学会了~~谢谢LL~~~ 小腿小腿小腿小腿小腿.... 54.8kg 50.0kg 55.5kg
yiranlimochou 等级：大树财富：475 发贴：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-11 收藏 165 收藏。
guaiguaijj 等级：树芽财富：150 发贴：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-13 收藏 166 会不会练成肌肉啊，我小腿本来就结实，减不下来
yysophia1024 等级：小树财富：535 发贴：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-17 收藏 167 慢跑真的会瘦腿~~我现在就在跑~~
kieskim 等级：树芽财富：128 发贴：5 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-21 收藏 168 我要努力减肥！~~ 暴饮暴食是恶魔>o< 新年新季相。要瘦要漂亮! 做美美的猫咪。 48.5kg 44.0kg 51.0kg
lemonoydd 等级：树枝财富：313 发贴：32 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-21 收藏 169 看不了图片看不了图片！！！标准：身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏美体：165---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 目标：165---87.0---70.0---88.0---54.0---35.0---55.0 （09.4.30）当前：165---85.6---75.0---93.0---56.0---37.0---58.0 （09.3.21）腿上的肉肉剪掉后，奖励自己一条牛仔裤！！！！激励自己去照写真！！！！去西安玩可以穿吊带！！！！少吃东西，反正不管吃进去什么，拉出来的都是一样的东西！！！不用急于寻找，不必害怕失去，关键在于，当他出现的时候，你是不是已经足够好了…… 58.0kg 50.0kg 55.0kg
xiner035 等级：大树财富：711 发贴：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-28 收藏 170 试看看吧，不知道能不能坚持 53.0kg 48.0kg 50.5kg
cikilove 等级：小树财富：600 发贴：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-03-28 收藏 171 会有肌肉嘛这样练小腿，我以前就是很硬的肌肉，在我的按摩下好多了。甩掉粗腿，体重轻腿丑一样没用！我要完美塑形！一定要加油坚持！！！ 47.5kg 45.0kg 48.0kg
wsfafa 等级：树芽财富：150 发贴：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-03 收藏 172 惡魔の寵兒写道：腿啊....我永远的痛....确定有效果吗我要拼了 8) 55555，我也要拼哈子~~~
小秘密等级：树芽财富：164 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-05 收藏 173 每天坐太多，纠结我的腿啊…… 腿啊腿啊，怨念啊我要多试试，就是已经有肌肉了啊啊啊好难减啊
a397539169 等级：树苗财富：122 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-05 收藏 174 看不到图图呢。〔迆〕除る：溫柔，溫柔，還昰溫柔， 54.5kg 40.0kg 53.5kg
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joyce@贝等级：小树财富：632 发贴：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-15 收藏 177 嗯~ 亲们你们都练习了吗？有效果了么？？减肥不能打草稿! 5.1—5.7 \ 61kg——60kg \ 5.13—5.20 \ 60 kg——59kg\ 提前完成！ 5.20——6.2 \ 59.5———57 \ 62.0kg 57.0kg 70.0kg
jellyyl 等级：参天大树财富：2123 发贴：440 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-04-16 收藏 178 很不错的样子，试试看一定要瘦，瘦，瘦！加油！加油！我要完美身材！身高=165 胸部= 87.5 腰部= 61.1 臀部=89.1 大腿=50.7 小腿=30.4 標準體重㎏= 55.5 美體重kg=50.0 大家一起来，请进群69684135 60.0kg 49.0kg 57.0kg
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