■茉雅2开测■新增慢动作教学-性感瘦身舞来袭~(第5页)  

回复:554 | 浏览:27695前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

茉雅

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4162

发贴:1434

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

云朵er写道:

现在就开始来一 遍,哈哈,今天吃多了

多运动多运动嘘

鼓励鼓励~

跳完来报告吧!

茉雅

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4162

发贴:1434

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

五毛写道:

好有拉丁的赶脚

嘿嘿,咱们晶晶老师可是专业的~

mlwamy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1154

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持 好棒哦!跳一会就出了好多汗!

小颖来啦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2022

发贴:143

看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑看着貌似比1难一些哦,动作幅度也加大了些,晚上回家试试!~期待哦大笑

阿窝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4596

发贴:303

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我跳完了~真的强调变大了,舞蹈元素好多,开开心心的跳完操了。 不过我能提几个建议吗? 1.我在每段有氧操之后都摸了心跳,大概都在132上下浮动。我的燃脂心率是117-178.所以燃脂是有效的。 2. 可能是我没有舞蹈基础的原因,第一次跳手忙脚乱,毫无美感。很多动作都不到位,不知道正式版里面能不能有一小节慢速教学? 3. 所有动作跳完后,就结束了,能不能考虑最好全部连起来,跳个完整的? 4. 我在力量练习的时候,胳膊直哆嗦。。。我太没用了。。。 总之,茉雅2真的值得我们好好练,谢谢~

雪雪宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1156

发贴:111

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持

ペ榆榆!

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:842

发贴:250

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持~半小时后开跳,这两天上报告~

珍珠格格

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:986

发贴:48

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

最好不要躺着,第一部的占地面积小,很实用的。二部的动作很不错,建议还是保持站着运动。不然不方便的! 期待2部!!!

线条是王道

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:801

发贴:186

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

他比1要好

ペ榆榆!

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:842

发贴:250

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈~大致跟了一下来写下初次跳2的感觉(因为没买瑜伽垫,所以不包括拉伸部分)。。 整个过程基本是在傻看+手忙脚乱+乱扭的过程中完成,暂时处于完全没跟上然后乱跳的水平,我真是完全没有舞蹈基础,跳操基础也只有茉雅1而已,希望老师可以加个慢动作视频让我们好好学学先~动作很美,节奏也很high,挺好的。。然后就是拉伸,要垫子确实很占地方,学生党表示只有5平米地盘还要四个人分= = 表示非运动日先学着,运动日继续茉雅1+暴走~以后熟练了再改跳2~~ 完毕~~~~~!!!!!

亦之。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:644

发贴:158

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

o(≧v≦)o~~好棒 支持~

二宝。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:6043

发贴:2190

看TA的资料

发送消息  加为好友

先mark~

蓝塘果果

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4810

发贴:1225

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

顶,这个必须有,正愁死了没得跳的

❤Julia❤

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1324

发贴:282

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哇 茉雅2看起来时尚了不少嘛

LLoO

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2138

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跳了一半,休息一下~哈哈,心跳加快~110左右吧~

           返回