70后--体重超过标准体重10%以上者一起来结伴PK吧(2014年第四期开始啦,快报名吧) 

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自在的飞鱼

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   转眼间2013年真的过去啦,经过一年的辛苦折腾,终于到了见证我们成绩的时候了,开心果虽然加入时间短,却用了短短三个月的时间取得年度减重总冠军,真不愧是我们所有人的老大姐!值得我们所有胖子学习!相信我们只要能像开心果那样控制饮食,坚持天天运动,也同样能早日结束我们的减肥大计的!

 

亲们,又是新的一年了,难道我们还要天天停留在喊口号的阶段吗?难道我们还要天天减肥天天肥吗?难道我们要一辈子这么胖下去了吗?什么事都要有始有终,从现在开始,让减肥这件事成为过去吧,行动起来,一鼓作气打倒肥肉!2014年开始新的精彩生活吧!

2014年的第四期PK活动,还是以减重为目的:

  

PK时间:41----4月30<?xml:namespace /><o:p></o:p>

报名条件:

1、年龄在35—45岁之间,限女性<o:p></o:p>

2、    体重超出标准体重10%    标准体重=身高CM-105  魔鬼体形=身高CM-110

3、      跟帖报名模版:年龄+身高+目前体重+目标体重<o:p></o:p>

PK细则:<o:p></o:p>

1、          每周一跟帖形式汇报成绩:(模版:当日体重+超出基础代谢天数+运动次数)<o:p></o:p>

2、          活动期间不允许掉队,活动期间每人只有一次请假机会,且需提前说明请假原因,如未按时汇报成绩者,直接取消参赛资格<o:p></o:p>

3、 每月最后一周,按任务完成情况评比结果<o:p></o:p>

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有兴趣的胖纸们,赶紧报名吧<o:p></o:p>

 每周一跟帖汇报成绩,连续两周不汇报者视为自动放弃,汇报格式:当日体重---本周超出基础代谢次数---本周运动次数

 也可以每天跟帖交流

 

备注:  要求大家选择健康的减重方式  合理饮食+运动 ,本群宗旨是健康、标准,那些追求骨感美的请绕行!

 

<o:p>欢迎大家加QQ群139795620  及时监督(年龄不符合条件的不收)</o:p>

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参赛者网名 身高(cm) 报名体重 目标体重 6月23日 6月30日 本周超过基本代谢次数 本周运动次数 本周成绩 本周排名 累计成绩 累计排名
阳光 156 50 45 53.7 52.2 3 1 1.5 1 -2.2 7
自在的飞鱼 163 58 55 57.7 56.6 0 2 1.1 2 1.4 3
布豆 160 65 55 62.5 61.5 2 6 1 3 3.5 2
豆豆 163 53 48 53.1 52.5 2 7 0.6 4 0.5 4
胖得难受 156 52.7 45 55.1 54.6 5 4 0.5 5 -1.9 6
xdxxy 167 70.5 55 66.8 66.8 3 2 0 6 3.7 1
西瓜瘦瘦 158 52.4 50 52.2 52.2 2 5 0 6 0.2 5
为自己绽放 159 67.3 59 71.8 72.4 0 0 -0.6 7 -5.1 8
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自在的飞鱼

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沙发

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没人一起?

自在的飞鱼

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顶到你看到

自在的飞鱼

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看过帖子的亲们都不符合我要的条件吗?  30--40的胖子们很多啊,超出标准体重10%的也应该很多啊,难道都不需要减吗?

没人跟我,我一人成团明天开始啦

棉花堂堂

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棉花堂堂,身高162.5,体重150.2,目标体重140,但是不到30岁,能不能报名?

好想好想瘦瘦瘦

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155,48.6,目标45... 虽然要减的不多,但从年初拖到年底,希望可以剩下两个月把这6斤消灭掉,希望可以加入…

自在的飞鱼

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棉花堂堂写道:

棉花堂堂,身高162.5,体重150.2,目标体重140,但是不到30岁,能不能报名?


  难得亲第一个捧场!不到30岁也必须加上        从现在开始吧

 

记得下个星期一汇报体重哦

自在的飞鱼

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ceowenchoi写道:

155,48.6,目标45... 虽然要减的不多,但从年初拖到年底,希望可以剩下两个月把这6斤消灭掉,希望可以加入…

亲,不知道你年龄多大了,可是你这体重应该很标准了呀,你再减就没有肉肉啦,身体健康才是最重要的,别太要求完美啦

好想好想瘦瘦瘦

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自在的飞鱼写道:
ceowenchoi写道:

155,48.6,目标45... 虽然要减的不多,但从年初拖到年底,希望可以剩下两个月把这6斤消灭掉,希望可以加入…

亲,不知道你年龄多大了,可是你这体重应该很标准了呀,你再减就没有肉肉啦,身体健康才是最重要的,别太要求完美啦

32了。。。因为不高,所以想再减一点点罗。。。

rongli

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亲,我要报名~

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ceowenchoi写道:
自在的飞鱼写道:
亲,不知道你年龄多大了,可是你这体重应该很标准了呀,你再减就没有肉肉啦,身体健康才是最重要的,别太要求完美啦

32了。。。因为不高,所以想再减一点点罗。。。
好吧,那就捎上你一起啦

自在的飞鱼

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rongli写道:

亲,我要报名~

把网名,身高,体重,目标体重报过来吧

记得每个周一汇报成绩呀

好想好想瘦瘦瘦

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自在的飞鱼写道:
ceowenchoi写道:

32了。。。因为不高,所以想再减一点点罗。。。
好吧,那就捎上你一起啦

下周一我就来报成绩。。

棉花堂堂

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自在的飞鱼写道:
棉花堂堂写道:

棉花堂堂,身高162.5,体重150.2,目标体重140,但是不到30岁,能不能报名?


  难得亲第一个捧场!不到30岁也必须加上        从现在开始吧

 

记得下个星期一汇报体重哦


周一汇报体重也是在帖子里面吗?不好意思哈,新手。
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