节食减肥的MM们进来看看(第5页)  

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漂亮BABY

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大家健康减肥哦...................

u-go-girl

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  我剛以前也是這樣,後來吃了中藥,弄了好久才好的,現在不敢亂來了。

  哎、

 

 

 

蓝恋蝶

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怎么瘦还减啊?

NIcole_卟卟

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节食看来是不行的~以后我还是吃晚饭吧

穿着比基尼的土豆

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``我都是早上,中午不吃

到了晚上受不了

就诳吃

边胖;饿``寒

桑桑123

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当心啊,保重!哭泣

香蕉奶昔

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可是晚餐不吃的话减得虽快,反弹也更快哦。。。

我大一的时候就是不吃晚餐。。。很瘦。结果一吃了又胖了哭泣

nxwenqian

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我和你有同样的经历,后来花了六个月把病看好了

节食是百害而无一利的,千万别尝试亚

舒女小x

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clover_m wrote:

其实我觉得只要三餐正常吃,注意营养搭配,别吃太撑,晚餐吃点清淡的什么的,完全可以瘦下来,发胖主要是零食什么的摄取太多。我以前也是节食减肥,后来内分泌就不好,脸上起了好多痘痘,胃还出毛病了。我妈妈说其实只要三餐正常吃,根本就胖不了。我现在就是这样,三餐正常吃饭,饿了的时候就吃点水果,但是不过量,感觉无聊时候就喝点水,因为据说很多人都把口渴误认为是饿了的信号。时间长了,自然就习惯了,也不会无缘无故老吃东西,现在不节食,反而瘦了两斤,内分泌也正常了,脸色也很好,皮肤也比以前更好了,再加上我每天晚上要做一些简单的运动和按摩,所以减肥变得容易了很多。希望大家也都试试哦!微笑

天哪  这位mm你跟我的经历几乎一模一样!!!!!!!!!!

我也是一开始没经验,加上年纪太小不懂事,以为减肥就是简单的不吃加拼命运动,结果没多长时间就弄得

一脸痘痘,皮肤粗糙+胃不好(表现在口臭汗)+肌肉结块哭泣+mc不正常

真的很惨tr

后来慢慢找到自己的方法,(跟你几乎一样)已经完全受下来了,皮肤也变得很好

 

小鼻钉不做小胖妹

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吃惊好怕怕,,,,,,,,,,,,,

wxy0220

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这个……看起来好可怕~ 不过我还是选择少吃!

小希拉里

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shify wrote:

lz的问题不在于节食,而是她本来就太瘦,薄荷提示的她的健康下限是47kg,她还非想减到40kg,mc能正常么

我就是节食减肥的,坚持的那三个月基本都能每月瘦8斤

原来的mc不是很规律,一般35天-45天

最近俩月很准,都是30天

当然我现在才刚减到我的健康上限,离标准体重还远

可是我的标准是50,下限是49,没怎么节食,就是一个礼拜没吃饭和肉,改吃杂粮馒头和菜,这样都会让MC不来困惑困惑困惑,还加上吃饭不规律,不怎么吃晚饭,就在4点的时候吃点水果,或者枣,或者1/4个画卷之类。。。

  现在MC来和不来的区别基本没有寒寒寒寒寒我妈说我那不叫MC,只是一点褐色白带。。。。

哎。。哭泣哭泣

Shining

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健康减肥第一。

linker0210

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其实楼主说的真的是很正确,我也是这种情况,我坚持了半年减肥,也是半年没有来月经,开始自己以为没什么,后来看了医生,吓死我了,做了B超,子宫发育不良!!!医生当时说的话把我都吓哭了.而后,我就恢复了饮食,偶尔也是会暴饮暴食,体重还好,没反弹过来,只是在108斤左右上跳下晃的,现在我坚持吃药已经差不多有半年了,这个月是最后一次,医生说再去做一次B超,如果差不多的话就不用再吃药了.

其实这个问题还不都是减肥减的啊!我那时候是盲目减肥,什么都不敢吃,才导致的严重缺乏营养,月经才会不正常的.

那时候,早餐,中餐还算是正常吃,但晚上是吃很少的,一个苹果,三块苏打饼干,而且吃饭也是只吃菜,不吃米饭,拒绝淀粉.所以说,亲们,减肥还是要健康的减,不要盲目的减啦!

我现在体重还控制的差不多吧,每天饮食方面只在注意一下调配,合理饮食就会做到即吃也减肥的好功效的.我现在就差不多是105斤吧,但也是上下浮动形的.

 

 

linker0210

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舒女小x wrote:
clover_m wrote:

其实我觉得只要三餐正常吃,注意营养搭配,别吃太撑,晚餐吃点清淡的什么的,完全可以瘦下来,发胖主要是零食什么的摄取太多。我以前也是节食减肥,后来内分泌就不好,脸上起了好多痘痘,胃还出毛病了。我妈妈说其实只要三餐正常吃,根本就胖不了。我现在就是这样,三餐正常吃饭,饿了的时候就吃点水果,但是不过量,感觉无聊时候就喝点水,因为据说很多人都把口渴误认为是饿了的信号。时间长了,自然就习惯了,也不会无缘无故老吃东西,现在不节食,反而瘦了两斤,内分泌也正常了,脸色也很好,皮肤也比以前更好了,再加上我每天晚上要做一些简单的运动和按摩,所以减肥变得容易了很多。希望大家也都试试哦!微笑

天哪  这位mm你跟我的经历几乎一模一样!!!!!!!!!!

我也是一开始没经验,加上年纪太小不懂事,以为减肥就是简单的不吃加拼命运动,结果没多长时间就弄得

一脸痘痘,皮肤粗糙+胃不好(表现在口臭汗)+肌肉结块哭泣+mc不正常

真的很惨tr

后来慢慢找到自己的方法,(跟你几乎一样)已经完全受下来了,皮肤也变得很好

 

我也是这样的,吃饭吃的得慢一点,多吃水果,也是胖不了的.

 

cjl8410

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还是健康减肥好啊

Singgle

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吃点  当归丸, 我一直吃的是  兰州佛慈 出的 当归丸, 脸色也好了,黑眼圈也好一些了,月经也正常了 ,就是量不是特别多,不过还算正常。   没有别的方法,还是少吃 多运动。微笑

Florinda

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节食要把握好一个度 不要把自己弄得这样 一个女人要是因为这个不能生孩子 真得很可惜

娜娜的猪

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晚上不吃,就不来MC了?

苊.等待

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我是提前了,要紧吗?

芳芳最美丽

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哎呀难啊哭泣

棉花兔兔

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节食的确不好,稍不注意可能就会暴……痛苦啊~

天使的微笑

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美女们有什么好推荐呢 晚餐应该吃点什么 ,每天摄取1200卡路里 是不是就不算是节食了啊

bmgmw

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我觉着晚上不吃是好习惯,每天吃三餐会让人胀胀的,感觉很不舒服!

anneliese

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所以……要慢慢减啊…………

小希拉里

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我已经想开了,这年头做丁克一族也挺好!!tr

漂亮BABY

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我也想开了...

 

我已经反弹3.4斤了..但是去看医生..说身体好多了大笑

豆豆许

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-0-我也没来

不知道怎么回事

去医院说我低血压

小丫头cy

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其实我觉得绝食并不是所有问题的源头,不应当把一切问题都归在绝食。

djeushh

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节食减肥真得很不健康的,所以我不支持的哦,大家可以试一下婷彩这个减肥产品呀,这个减肥的效果是很好的哦,到百度去搜一下乐惠购物这个网站的哦.

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