写给想暴食的姐妹[防暴方法] 

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我叫阿肉

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这几个月,一直在节食暴食的路上迷失。写写暴食的感觉吧 。在经过复杂的思想斗争之后,还是无法控制食欲的折磨,颤抖的跑进蛋糕店,面包屋,想把每一个都搬回家,迫不及待的结帐,刚走出去就撕开袋子吃起来,竟然可以不在乎路人异样的眼光。用最快的时间回家,什么也不做。就是机械性的往嘴巴里塞,根本来不及感受食物的味道,半个小时的功夫、一大包吃的已经到胃里了!接下来就是撑,撑得一步都不想挪动,过了一会儿,就开始打饱嗝,臭臭的味道,感觉食物快从食道溢出来,于是开始吃通便的药,一个小时过去了,开始打咯放屁,很臭!接踵而至的是心里的负罪感,羞愧感,失落感,吃得太撑而无法入睡,感觉自己象皮球一样被撑开了,于是就告诉自己重新开始,这样想着到第二天,早上起来、嘴巴又苦又臭,脸肿肿的,本来合适的裤子变紧了,然后不敢上称,接下来的几天都抑郁的要命!暴食越频繁,脸会慢慢变大,心情会起伏很大,变的喜怒无常,本来快乐的自己弄得象个林妹妹,钻牛角尖,工作也没有心情!谁对你越好就越讨厌谁!今天写下这些警告自己,告介姐妹们不要重稻覆辙陷入怪圈!

Anydreams

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嗯, 拒绝BS, 一起加油吧!

要么瘦要么美

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在学校我也容易饮食无规律,在家就好了

ameifeng

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我也是,大吃巧克力,冰激淋

yff58585

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我也会这样, 我觉得我们应该爱生活,爱美食,爱身体。 心情郁闷的时候,没事做的时候,大家一起吃的时候。。。很多时候我们会暴食,我不会吃泻药,但是我会想办法催吐。这个习惯不间断的持续好多年,现在我发现,是我们自身心理问题,心情不好的时候,问问自己为什么心情不好,我们要从失败中不断的挖掘自己暴食的原因。

阿兰那

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楼主真的是把BS的连带后果都写出来了,暴的那一刻不可怕,可怕的是暴了以后整个夜晚连带几天都受此影响。一起加油吧!

Feel丶微笑

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LZ把我的感受概况的很具体,我一直告诫自己,生活很美好,请正常生活!

cotty

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我也有过这样的经历,现在好点了~·

another99

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我叫阿肉写道:
这几个月,一直在节食暴食的路上迷失。写写暴食的感觉吧 。在经过复杂的思想斗争之后,还是无法控制食欲的折磨,颤抖的跑进蛋糕店,面包屋,想把每一个都搬回家,迫不及待的结帐,刚走出去就撕开袋子吃起来,竟然可以不在乎路人异样的眼光。用最快的时间回家,什么也不做。就是机械性的往嘴巴里塞,根本来不及感受食物的味道,半个小时的功夫、一大包吃的已经到胃里了!接下来就是撑,撑得一步都不想挪动,过了一会儿,就开始打饱嗝,臭臭的味道,感觉食物快从食道溢出来,于是开始吃通便的药,一个小时过去了,开始打咯放屁,很臭!接踵而至的是心里的负罪感,羞愧感,失落感,吃得太撑而无法入睡,感觉自己象皮球一样被撑开了,于是就告诉自己重新开始,这样想着到第二天,早上起来、嘴巴又苦又臭,脸肿肿的,本来合适的裤子变紧了,然后不敢上称,接下来的几天都抑郁的要命!暴食越频繁,脸会慢慢变大,心情会起伏很大,变的喜怒无常,本来快乐的自己弄得象个林妹妹,钻牛角尖,工作也没有心情!谁对你越好就越讨厌谁!今天写下这些警告自己,告介姐妹们不要重稻覆辙陷入怪圈!

我有类似的经历,下班的路上吃了一道,面包店30多块钱的蛋糕没到家就吃完了,炸肉,炸鱿鱼,冰淇淋,面筋,炸串……撑到不行之后回家看到能吃的就吃……太可怕了,最近正在调整中
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