开始接受专业治疗暴食症,写写自己的治疗过程与感受吧···(第4页)[防暴方法] 

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木可北

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性格确实有很多相似点啊……看来性格,为人处世看法什么的起了蛮决定的作用!我就是经常心里想不顺了,或者无聊了,就想吃东西,一直到不能再吃为止……哎,这个改起来真难!

海皮

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真的很感谢大家,也希望同样有这个问题姐妹们要去接受专业的治疗

海皮

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葳蕤楠写道:

性格确实有很多相似点啊……看来性格,为人处世看法什么的起了蛮决定的作用!我就是经常心里想不顺了,或者无聊了,就想吃东西,一直到不能再吃为止……哎,这个改起来真难!


我其实是因为这个病,才变得情绪比较的不好,但是性格其实也比较的内向的。但也说不好,有些人也是外向的,但通病就是追求完美,在意外表,意志力强韧吧。

海皮

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V度写道:

呃。。。我也是暴食,但是不催吐,所以暴食频率没有那么高,也在调整中,希望楼楼健健康康的!~


谢谢,不吐是对的。微笑

海皮

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i_on_the_road写道:
海皮写道:

对了,推荐大家基本关于治疗ED的书哈,我一共买了四本,有三本在寝室一直放着,没事翻翻或者在自己最无助的时候,拿出来看看,能够帮助自己重新燃起康复的信心。

 

“吃的疑惑”    “跳出想吃又怕胖的陷阱”   “与进食障碍分手”                

大家可以去买来看看,我也会跟大家分享我看这几本书的心得体会哈微笑

亲,把书名贴出来,我也要去买~
红色字体是书名哈

海皮

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BEBE。写道:

脸变大是因为催吐的缘故。在吐得时候颌骨正好是往外扩张所以才变大的。别再催吐了


其实是水肿,耳朵下的淋巴受刺激才造成的,骨骼是不会变的,只要慢慢不吐了就会好啦哈哈大笑

海皮

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yuanwang230写道:

关注


谢谢微笑

海皮

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xyh5081写道:

正在戒除零食中,看到美眉的帖子,真好! 一起加油!


三餐吃满足了,自然不会馋零食了哈,我也在积极调整呢哈哈大笑

海皮

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去你的大白菜写道:

我暴食症三年,加抑郁症还有强迫症。过得很痛苦。不敢告诉任何人。一直暴食节食暴食,无限循环。。曾经自杀未遂。仿佛人生除了食物一片空白。我觉得我有必要住院了。。


其实大部分的暴食症都是门诊治疗,只有危及生命的厌食,暴食才会住院。我觉得亲可以告诉自己信任的人,比如父母,男朋友,有家人朋友的支持是战胜ED的基础,不要太相信自己的自控力,我就是以为自己能控制好,而对妈妈的忠告视而不见,但是事实证明,光靠自己是不行的,有家庭支持,有专业治疗才能慢慢的好起来哈。亲其实就是少了一个跳出来的契机,去心理治疗吧,不光对暴食症有帮助,还能重新建立你的价值观,培养好的性格,和思维方式。有抑郁的话,其实可以吃药,但是吃药毕竟不好,还是要靠自己调节。找些自己喜欢做的事情去专心致志的做,转移注意力,人生除了身材还有很多,不要永远只盯着自己的腰围和大腿。虽然我现在也做不到,我仍然觉得自己是胖的,对自己不满意,但是我会学着去接受自己的身材,接受自己,也爱自己。

 

加油,亲爱的微笑

小花要减肥成功

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亲,放松自己的心态。吃是为了身体更加健康,而不光是为了满足嘴巴上的痛快,要多想想自己的身体是不是真的’想吃‘,相信你已经开始从心态上转变,给你鼓励~!

jiaojiao0108

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我在淘宝网买了跳出想吃又怕胖的陷阱的电子版,有需要的么?给我邮箱,发给你们

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

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希望楼主慢慢康复,我觉得你本身就是意志力强的人,知道面对了,就OK了。。。我也有很长一段时间节食瘦然后暴食胖,不过我没反弹,最大的体重跨度有40斤吧。。。。后来我觉得这样不行,也正好看到了薄荷。。。才知道以前控制不住吃东西和意志力无关是在和身体的本能作战。。。所以现在不纠结了!能减就慢慢减点。。。不减就维持点。。。身体好才是最重要的!!

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

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我没催吐。。。。修正上面的错误。。。

莱茵的金

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lz加油。

   我以前试过乱节食把代谢和内分泌搞糟了,新陈代谢变慢变成易胖体质,结果就是对食物很焦虑,好像吃什么都容易发胖,但是压抑食欲久了就想暴食,整个恶性循环。哭泣

   后来也是寻求了些帮助听了些意见,开始运动并慢慢恢复比较合理的饮食结构,感觉新陈代谢率有提高,于是不会担心“喝水都胖”,偶尔吃多了也不焦虑,比较坦然。

   所以我觉得,体质改善就会对体重控制有信心,自然就不会慌慌张张的用极端方法解决.

rachelxfr

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海皮写道:

意识到自己有暴食症,已经有快两年的时间了。从大二的夏天成功减下了15斤的样子时,认识了现在的男友,因为习惯了节制饮食,不能接受自己正常吃饭,所以身体出现了补偿的反映吧,开始暴食,然后就是催吐。在刚开始,自己意识到自己有问题,但是没有很在意,但随着时间的推移,我发现自己越来越难以控制自己,特别是在焦虑和空闲的时候,有时会突然涌现想大吃一顿的想法,然后会冲去超市,买一堆的零食,坐在自己宿舍的床上,开始无休止的吃,直到一直吃不下,吃到胃鼓起来,吃到恶心,然后去厕所吐出来。我现在根本不需要催吐了,直接弯下腰就能吐出来,唉哭泣

我的暴食症就是这样以一周几次的频率爆发着,严重影响了我的正常生活,在学校里,宿舍的同学我也不知道到她们知不知道,也许知道吧,但是没有跟我明说,其实平时相处的还是很融洽的,但是就是在我暴食的时候,我很不愿意面对他们,总把自己封闭起来,性格也变得孤僻,敏感。我把我的问题告诉了我父母,他们都表示理解,但是正常人真的不能懂,这究竟是怎样的一种痛苦,一边是对胖的恐惧,而另一边则是对食物的失控感!大哭。随着暴食症的发展,我虽然体重涨幅不是很大(估计是催吐的原因),但脸明显变大,体重也是有所增加的,现在的我155,46斤左右吧,在同学周围的朋友看来,我绝对是健康的正常体形,但是我的内在正被我一点一点的侵蚀着,我的身体越来越差,脸色不好看,MC不正常,手脚冰凉·······

我相信有很多的女孩都有我这个问题,特别是节食减肥后,又追求完美的女孩子,在我们楼,我也发现了一个跟我一样催吐的女孩,但是我不敢去跟她交流,我还是很害怕暴露自己的这样丑恶的一面的。

当我意识到我这是一种病时,我开始寻求治疗。我在网上搜集信息,看很多相关的帖子,看很多的相关知识,明白了我其实是一种神经上的疾病,这种病源于对食物的强力控制感,最后导致完全的失控。我看了两期关于鲁豫有约的进食障碍的视频,得知在北医六院有专门治疗这个疾病的医生,所以决定一定要去看看。

·················

这会儿要去开班会啦··

 

待会我想与大家分享自己的治疗过程,也希望能帮到跟我一样在ED的痛苦中徘徊而不能解脱的女孩儿们,我现在仍然在暴食,但是我也在治疗,我相信,总有一天我会好起来的哈哈大笑   大家都要加油啊强

会好起来的,但是我现在心态比较平淡了,治疗不会有多神奇,要接受反复,不会一番风顺,只能坚持不懈。也许你会好得比较快吧,我是个暴食症10年的人,觉得你这个是个小case
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