从92到112……[防暴方法] 

回复:14 | 浏览:969前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
        去其他板块

牛乳饼干

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:435

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

十月份的时候因为跟家里的一些事情,于是心情特别不好就去吃东西,结果一吃就收不住直到现在,涨了整整20斤,本来已经减到92斤了,现在很痛苦而且也很孤独,我跟家里的关系很复杂,于是就也没人可以诉说一下,不能总去烦朋友吧,现在我不知道该怎办了,觉得没有生活的动力和希望了,好像很害怕减肥,有没有动力,觉得每天不能无限制的吃东西好痛苦(好变态……)可是我又很想瘦下来,感觉真是第一次减肥太狠了把毅力都耗光了,真想回到3年前……

希望大家可以帮帮我。谢谢了!大哭

牛乳饼干

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:435

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

木人么……

小.情歌

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:3612

发贴:1075

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

既然能涨上去 就可以再减下来 相信自己

smile嚛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6291

发贴:1438

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

给亲一个拥抱,亲你短期内吃胖的 赶快减 就很容易减下来的 不要再大吃了 要开心点。

扫眉才子wsy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1172

发贴:11

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油!!!不要糟蹋自己的身体,压力大的时候多做做运动,换个减压方式。其实你减下来,身体处于不平衡状态,老是有维持原来状态的趋势,一旦你多吃了一定会反弹上去,甚至比以前更多。而且,整天吃会伤胃,把胃搞坏了真的很不好很不好,我最近就是胃病犯了,不能吃饭,只喝粥,整天怏怏的,多不好。身体要紧。

牛乳饼干

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:435

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我的胃各种罢工啊,主要是胃现在被撑大了,胡吃海塞一天之后我居然叫了一个9寸的披萨吃了,结果第二天中午被饿醒了

大怡

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1474

发贴:223

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲和我真的很像,三年前我瘦到八十斤后来失恋暴食长到一百三。戒掉暴食最好的方法就是忘记减肥。

牛乳饼干

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:435

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天早上醒来j觉得可以大吃就感到很高兴,我是不是疯了??

Kimberley·Powell

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:3861

发贴:2089

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

妞儿也属于那种易胖也易瘦的体质??那就很容易减下来了,相信自己!找点儿事情做,不让自己闲着,对食物的欲望就没有那么强烈了~

zycecilia2008

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:228

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我前一段也是 身在美国一个累的能让人像死狗一样的学校 天天没有什么娱乐生活 就是学习学习学习 所以压力特别大 没有宣泄的方法只有吃吃吃 尤其是垃圾食品 后来上周有一天晚上 我写论文时候压力太大 吃掉了一桶的巧克力蛋卷 然后觉得肚子特别难受 接着就吐了 之后就害怕了 再也不敢暴饮暴食 而且第二天照镜子 肚子上整个多了一大圈肉 

现在我正在减肥 用的是这边还挺受欢迎的dukan diet,就是三五天光吃蛋白质,然后蛋白质和蔬菜交替吃这样,还挺有效果,我吃蛋白质三天了,然后掉了5斤,难受什么的挺着就过了。其实这个比之前听说的那个光让吃肉吃油的atkins diet要健康很多。我反正正在努力

xyh5081

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:30983

发贴:2068

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

和我很像的.之前因为工作家庭双重压力,开始暴食,以及激素催mc,体重暴涨了20j. 那段日子从去年春节一直持续到刚过去不久的国庆. 现在一切都恢复正常了,我的工作和家庭情况都越来越好,mc也正常快半年了,然后我就一下子从暴食中走出来了... 从国庆节后开始重新振作精神开始减肥,现在已经减掉10j了. 最近十天木有运动,因为感冒,身体差,一直在家里休养. 我觉得,重要的是你自己的精神状态,自己怎么去调整.世界上没有跨不过去的坎,这时候一定要咬紧牙关挺过去噢!一切都会好起来的,你多动动吃少一些很快就又会瘦回去的.你的情况比我好很多了,我那段时间是什么罪都受了,要来就全部一起来,真的挺绝望的,呵呵.

mia11

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1609

发贴:626

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

慢慢调整心态吧 该吃就吃 加上运动

旋木臭娃子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3257

发贴:91

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你的頭像好可怕啊,是你嗎?

iloveprince

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:13653

发贴:3981

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

zycecilia2008写道:

我前一段也是 身在美国一个累的能让人像死狗一样的学校 天天没有什么娱乐生活 就是学习学习学习 所以压力特别大 没有宣泄的方法只有吃吃吃 尤其是垃圾食品 后来上周有一天晚上 我写论文时候压力太大 吃掉了一桶的巧克力蛋卷 然后觉得肚子特别难受 接着就吐了 之后就害怕了 再也不敢暴饮暴食 而且第二天照镜子 肚子上整个多了一大圈肉 

现在我正在减肥 用的是这边还挺受欢迎的dukan diet,就是三五天光吃蛋白质,然后蛋白质和蔬菜交替吃这样,还挺有效果,我吃蛋白质三天了,然后掉了5斤,难受什么的挺着就过了。其实这个比之前听说的那个光让吃肉吃油的atkins diet要健康很多。我反正正在努力


留学党都这样的。。。我也是压力一大就停不住的吃。。。没压力的时候还挺容易控制的。。。

牛乳饼干

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:435

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

肿么缩胃啊现在!一天2个三明治+200g面包+中晚正常盒饭+各种饼干零食毫无压力啊!

         返回