聚餐运动安排[防暴方法] 

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防暴方法  |  
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若•相惜

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哎,

晚上有班级聚会,目标就是大吃一顿…一定巨油腻的那种,大家一桌还没发扫兴哭了

肿么办?是提前运动还是不吃午餐还是明天运动…

请各位有经验的姐妹帮帮忙啊!

vievien

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若•相惜写道:

哎,

晚上有班级聚会,目标就是大吃一顿…一定巨油腻的那种,大家一桌还没发扫兴哭了

肿么办?是提前运动还是不吃午餐还是明天运动…

请各位有经验的姐妹帮帮忙啊!

挑素的吃,少喝酒,提前运动午餐少吃明天运动全部都做。吸烟

elynzz

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吃一頓不會死

lanbaobei0612

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选蒸的挑素的,吃前喝几杯水!

piaoling

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挑素的吃,热量少的吃

若•相惜

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vievien写道:
若•相惜写道:

哎,

晚上有班级聚会,目标就是大吃一顿…一定巨油腻的那种,大家一桌还没发扫兴哭了

肿么办?是提前运动还是不吃午餐还是明天运动…

请各位有经验的姐妹帮帮忙啊!

挑素的吃,少喝酒,提前运动午餐少吃明天运动全部都做。吸烟
提前运动我怕会吃的多啊,或者吸收更好可怎么办…

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elynzz写道:

吃一頓不會死

是不会死,但我不想为了根本没有兴趣的一顿晚饭付出更多的汗水寒

若•相惜

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lanbaobei0612写道:

选蒸的挑素的,吃前喝几杯水!

挺靠谱,那运动还要做吗?

若•相惜

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piaoling写道:

挑素的吃,热量少的吃

恩,我尽量强

vievien

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若•相惜写道:
vievien写道:
吸烟
提前运动我怕会吃的多啊,或者吸收更好可怎么办…
    前怕狼后怕虎,还是别去聚餐更好些,万一说错话扫大家兴你会后悔好久的。。。。。

嘟嘟莪的寶貝

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先吃菜菜再吃肉。半饱。

一般都受不了诱惑的。不过还是看你自己拉大笑

饭后一小时左右再来杯咖啡。

再说偶尔一次也不会长肉的。连续几天就一定长。我试过哈哈大笑

lanbaobei0612

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若•相惜写道:
lanbaobei0612写道:

选蒸的挑素的,吃前喝几杯水!

挺靠谱,那运动还要做吗?

晚上聚会,吃完也很晚了吧,饭后要1个小时才能运动,如果时间可以那就运动,时间不够那就只好第二天加强运动,调节饮食啦!

Vivi-lffpic

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多说话。讲段子,评菜色,聊八卦。别人讲话的时候放下筷子听。

wendy0303

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若•相惜写道:

哎,

晚上有班级聚会,目标就是大吃一顿…一定巨油腻的那种,大家一桌还没发扫兴哭了

肿么办?是提前运动还是不吃午餐还是明天运动…

请各位有经验的姐妹帮帮忙啊!


感觉聚餐完基本都很晚了,没时间运动了,还是在接下来的两天调整吧!

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wendy0303写道:
若•相惜写道:

哎,

晚上有班级聚会,目标就是大吃一顿…一定巨油腻的那种,大家一桌还没发扫兴哭了

肿么办?是提前运动还是不吃午餐还是明天运动…

请各位有经验的姐妹帮帮忙啊!


感觉聚餐完基本都很晚了,没时间运动了,还是在接下来的两天调整吧!
是,而且很累,接下来打算吃一天的全麦面包了!冷峻
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