我的暴食不可复制,成功减重30斤后的生活(第2页)[防暴方法] 

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何须计较与安排

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周小笔974写道:
何须计较与安排写道:

你这种情况很好减下去啊~大s说过,用多长时间胖回来就用多少时间减下去才最好

我现在用控制热量的方法加运动。剪了7斤了。还在继续努力
哇,多久的成果啊,恭喜恭喜啊

galaxysun

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夏天吃不下,体重一直掉啊掉很开心,后来MC不来了,到现在三个月了也没来,药一直在吃,也步入了JMS一直说的暴食阶段,原来暴食真的很难受,明明胃很撑,可是大脑不受控制。。

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galaxysun写道:

夏天吃不下,体重一直掉啊掉很开心,后来MC不来了,到现在三个月了也没来,药一直在吃,也步入了JMS一直说的暴食阶段,原来暴食真的很难受,明明胃很撑,可是大脑不受控制。。


我当时也到看医生,那中医一看就知道我节食减肥,说减肥把脾胃弄得很虚弱~

其实只要把饮食恢复过来就能MC也就跟着来了~看我一年没来的人都来了

暴食我们都要一起把这个给戒掉,找点别的事情充实自己~

fighting!

galaxysun

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何须计较与安排写道:
galaxysun写道:

夏天吃不下,体重一直掉啊掉很开心,后来MC不来了,到现在三个月了也没来,药一直在吃,也步入了JMS一直说的暴食阶段,原来暴食真的很难受,明明胃很撑,可是大脑不受控制。。


我当时也到看医生,那中医一看就知道我节食减肥,说减肥把脾胃弄得很虚弱~

其实只要把饮食恢复过来就能MC也就跟着来了~看我一年没来的人都来了

暴食我们都要一起把这个给戒掉,找点别的事情充实自己~

fighting!

嗯,养成正常饮食习惯,

fighting!


墨又墨

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qindan1030写道:

亲说得很对啊 很多MM都是走过节食啊暴食的弯路 我也是这样的 好好调整 会好的! 大家一起加油~

我也是瘦了之后暴食,然后现在复胖10几斤了,
亲们你们是又重新减肥了吗?

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墨又墨写道:
qindan1030写道:

亲说得很对啊 很多MM都是走过节食啊暴食的弯路 我也是这样的好好调整 会好的!大家一起加油~

我也是瘦了之后暴食,然后现在复胖10几斤了,
亲们你们是又重新减肥了吗?


嗯,我是的,因为我一直想要MC快点来

一起加油吧,夏天之前还是可以穿上美美的衣服,呵呵

墨又墨

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何须计较与安排写道:
墨又墨写道:
我也是瘦了之后暴食,然后现在复胖10几斤了,
亲们你们是又重新减肥了吗?


嗯,我是的,因为我一直想要MC快点来

一起加油吧,夏天之前还是可以穿上美美的衣服,呵呵

就是说你目前也在减肥吗?

哎,我也想减,但是我就是坚持不下来了,再也没有之前减肥的意志了,每天都在不停地说服自己去吃吃吃……

然后不停地逃避运动。不明白为什么要减肥了,

你说我该怎么办呢,我真的想瘦下来,但是我去看不到自己任何的行动……

…………

爱在枫

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墨又墨写道:
何须计较与安排写道:


嗯,我是的,因为我一直想要MC快点来

一起加油吧,夏天之前还是可以穿上美美的衣服,呵呵

就是说你目前也在减肥吗?

哎,我也想减,但是我就是坚持不下来了,再也没有之前减肥的意志了,每天都在不停地说服自己去吃吃吃……

然后不停地逃避运动。不明白为什么要减肥了,

你说我该怎么办呢,我真的想瘦下来,但是我去看不到自己任何的行动……

…………


跟亲一样的状况  我也是每天都在逃避中,再有没有当初的决心和毅力了。。。

墨又墨

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爱在枫写道:
墨又墨写道:

就是说你目前也在减肥吗?

哎,我也想减,但是我就是坚持不下来了,再也没有之前减肥的意志了,每天都在不停地说服自己去吃吃吃……

然后不停地逃避运动。不明白为什么要减肥了,

你说我该怎么办呢,我真的想瘦下来,但是我去看不到自己任何的行动……

…………


跟亲一样的状况  我也是每天都在逃避中,再有没有当初的决心和毅力了。。。
你也复胖了吗?希望亲不要复胖得向我这么严重哦~~

3211

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压抑太久就会暴食,是不是,,,之前一直都是很稳定,今天 下雨也不知道为什么,就非常想吃东西,结果吃了2000K,有点崩溃,吃完感觉很罪恶,不想陷入怪圈...求帮助

瘦瘦的星辰

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加油

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墨又墨写道:
何须计较与安排写道:


嗯,我是的,因为我一直想要MC快点来

一起加油吧,夏天之前还是可以穿上美美的衣服,呵呵

就是说你目前也在减肥吗?

哎,我也想减,但是我就是坚持不下来了,再也没有之前减肥的意志了,每天都在不停地说服自己去吃吃吃……

然后不停地逃避运动。不明白为什么要减肥了,

你说我该怎么办呢,我真的想瘦下来,但是我去看不到自己任何的行动……

…………

话说我也是这样,以前节食减肥的时候,不吃是快乐的,饿着的时候最快乐。

但是现在就算不想吃也还是会要自己吃东西,可是怕一吃就暴~

但是我减肥成功过一次,经验在那里,最主要就是控制口粮

你如果是学生的话,现在在家里不太好控制,可以先稳住体重,让他不升就可以了

等到了学校,有事情做的时候就可以开始减肥了,而且有事情做就不会想着吃的了

还有如果坚持不下去的话,可以逛逛百度的贴吧

我当时就是靠追一个帖子坚持了半年~

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爱在枫写道:
墨又墨写道:

就是说你目前也在减肥吗?

哎,我也想减,但是我就是坚持不下来了,再也没有之前减肥的意志了,每天都在不停地说服自己去吃吃吃……

然后不停地逃避运动。不明白为什么要减肥了,

你说我该怎么办呢,我真的想瘦下来,但是我去看不到自己任何的行动……

…………


跟亲一样的状况  我也是每天都在逃避中,再有没有当初的决心和毅力了。。。

别说的这么绝啊~其实你要相信你一定可以瘦下来的~我之前也没想过我能瘦到92斤的~你周围的人不会说你么,我那时候被我妈妈这些人说的我超级没有自信了~后来减肥成功了,自信神马的都有了~虽然说自信来源于此太肤浅,不过外在确实可以带来无限动力~加油吧,亲~我也是意志力薄弱的人,但是为了不让自己再受罪了,健康生活就行了

何须计较与安排

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墨又墨写道:
爱在枫写道:

跟亲一样的状况  我也是每天都在逃避中,再有没有当初的决心和毅力了。。。
你也复胖了吗?希望亲不要复胖得向我这么严重哦~~
我貌似复胖挺严重的,所以我从昨天开始重新减肥,一起加油啊

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3211写道:

压抑太久就会暴食,是不是,,,之前一直都是很稳定,今天 下雨也不知道为什么,就非常想吃东西,结果吃了2000K,有点崩溃,吃完感觉很罪恶,不想陷入怪圈...求帮助


如果实在想吃东西也不要吃,因为不是说我只吃一点点解馋就行的,这对我们这些会暴食的人来说不靠谱,所以你想吃的时候最好是走出去,我就是,以前一想到要暴食了,我就走去逛街,而且这个时候我允许自己吃东西,边走边吃,虽然不利于消化,但是这样吃的少而且有消耗,说不定还有新的发现啊
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