我的暴食不可复制,成功减重30斤后的生活(第3页)[防暴方法] 

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墨又墨

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何须计较与安排写道:
墨又墨写道:

就是说你目前也在减肥吗?

哎,我也想减,但是我就是坚持不下来了,再也没有之前减肥的意志了,每天都在不停地说服自己去吃吃吃……

然后不停地逃避运动。不明白为什么要减肥了,

你说我该怎么办呢,我真的想瘦下来,但是我去看不到自己任何的行动……

…………

话说我也是这样,以前节食减肥的时候,不吃是快乐的,饿着的时候最快乐。

但是现在就算不想吃也还是会要自己吃东西,可是怕一吃就暴~

但是我减肥成功过一次,经验在那里,最主要就是控制口粮

你如果是学生的话,现在在家里不太好控制,可以先稳住体重,让他不升就可以了

等到了学校,有事情做的时候就可以开始减肥了,而且有事情做就不会想着吃的了

还有如果坚持不下去的话,可以逛逛百度的贴吧

我当时就是靠追一个帖子坚持了半年~

是啊,在家里,尤其是现在春节期间,家里塞满了好吃的,所以减肥什么的神马都是浮云

总是想吃东西~哎,好烦躁的说。

努力吧,我决定要放轻松一点,找点其他的事情转移一下注意力。不然这样下去真的会把持不住的。

我接受不了自己这么胖这么胖了,我比起今年减肥最瘦那会已经胖了20J了!!!!!

哎,说到,但是却总做不到。。。

何须计较与安排

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墨又墨写道:
何须计较与安排写道:

话说我也是这样,以前节食减肥的时候,不吃是快乐的,饿着的时候最快乐。

但是现在就算不想吃也还是会要自己吃东西,可是怕一吃就暴~

但是我减肥成功过一次,经验在那里,最主要就是控制口粮

你如果是学生的话,现在在家里不太好控制,可以先稳住体重,让他不升就可以了

等到了学校,有事情做的时候就可以开始减肥了,而且有事情做就不会想着吃的了

还有如果坚持不下去的话,可以逛逛百度的贴吧

我当时就是靠追一个帖子坚持了半年~

是啊,在家里,尤其是现在春节期间,家里塞满了好吃的,所以减肥什么的神马都是浮云

总是想吃东西~哎,好烦躁的说。

努力吧,我决定要放轻松一点,找点其他的事情转移一下注意力。不然这样下去真的会把持不住的。

我接受不了自己这么胖这么胖了,我比起今年减肥最瘦那会已经胖了20J了!!!!!

哎,说到,但是却总做不到。。。

大哭,握爪啊~我也接受不了自己这么胖这么胖~~~~

贪吃妹

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唉,你们都暴食,我是厌食,而且是神经性厌食,本来每周回家吃顿好的,现在发展到这每周一次都不想吃了,因为每次吃了以后体重会上去点,然后又要用好几天降下去,每天我还得早上称重,我是厌食加强迫症

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贪吃妹写道:

唉,你们都暴食,我是厌食,而且是神经性厌食,本来每周回家吃顿好的,现在发展到这每周一次都不想吃了,因为每次吃了以后体重会上去点,然后又要用好几天降下去,每天我还得早上称重,我是厌食加强迫症

和我最初减肥成功时候的心态很像啊,当时因为不想吃年夜饭还和爸妈吵架了,其实不想的,但是貌似会形成习惯,我当时就想着要么吃死要么饿死~变态的啊

贪吃妹

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我现在回家吃饭的话就会饭前吃很多水果,然后挺饱的,再开始吃正餐,否则我们消化慢,到晚上根本都不会饿。想想父母年纪大了,一周再不陪他们吃一次饭,我怕以后会后悔的。去年我就没有吃年夜饭,不过也是因为爸妈去亲戚家吃,我就自己在家吃了半个菠萝木瓜然后出去逛了一圈回家睡觉了,唉今年是铁定要吃的逃不掉了,妈的我这心态就不对,是减得变态了

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贪吃妹写道:

我现在回家吃饭的话就会饭前吃很多水果,然后挺饱的,再开始吃正餐,否则我们消化慢,到晚上根本都不会饿。想想父母年纪大了,一周再不陪他们吃一次饭,我怕以后会后悔的。去年我就没有吃年夜饭,不过也是因为爸妈去亲戚家吃,我就自己在家吃了半个菠萝木瓜然后出去逛了一圈回家睡觉了,唉今年是铁定要吃的逃不掉了,妈的我这心态就不对,是减得变态了

呵呵,你现在还没恢复正常饮食吗?呵呵,其实真正关心我们的也只有我们父母了,他们真的会因为我们这样减肥折磨自己而伤心,我妈妈去年都被我气哭了~哎,想想减肥本来是应该更积极的,结果搞得自己都变态了~“贪吃妹”过年还是吃吧,享受一家人一起吃饭的乐趣,不要只看着眼前的菜,一起加油,我们都不想因为这个破原因而失去什么~

石荔枝

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跟我差不多,我也减了30多斤了到现在,暴食很可怕还看过心理医生,现在什么都吃,也就110不到,不用对自己那么狠

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石婷婷写道:

跟我差不多,我也减了30多斤了到现在,暴食很可怕还看过心理医生,现在什么都吃,也就110不到,不用对自己那么狠


嗯,确实,心理医生有用么,我只看了中医调身体,不过我觉得貌似还是心理更重要

aivi313

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跟楼主一样,过午不食加运动,又减到跟去年夏天一样的体重 但是平台期维持了半年了。。偶尔暴食,反弹,又继续减 周而复始,自己都厌倦了 这月MC推迟了两周,还是吃上来3斤才来 准备调整饮食了,还是希望身体健康的瘦

贪吃妹

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我就是过不了自己心里这个坎,我们其实都是心里疾病尤其是厌食症的

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aivi313写道:

跟楼主一样,过午不食加运动,又减到跟去年夏天一样的体重但是平台期维持了半年了。。偶尔暴食,反弹,又继续减周而复始,自己都厌倦了这月MC推迟了两周,还是吃上来3斤才来准备调整饮食了,还是希望身体健康的瘦


减肥挺受罪的说啊~一起加油吧~

何须计较与安排

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贪吃妹写道:

我就是过不了自己心里这个坎,我们其实都是心里疾病尤其是厌食症的


嗯, 你是不是也是怕一吃东西就前功尽弃啊,哎,我也是,尽管知道可能没那么严重还是会尽量控制不吃

石荔枝

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中医我也看过那时,中药也吃了很多。我觉得还是自我调理,你恨不得天天见才行,过一段时间就会怀疑的,心理医生巨贵无比,没意思,自己开窍了就开窍了

何须计较与安排

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石婷婷写道:
中医我也看过那时,中药也吃了很多。我觉得还是自我调理,你恨不得天天见才行,过一段时间就会怀疑的,心理医生巨贵无比,没意思,自己开窍了就开窍了

嗯,可是貌似我们都知道不好,可是还是会重蹈覆辙~

_shiny

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小s的方法我试过 我摸不到硬物 只能摸到满肚子的肉

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