14个运动后的拉伸动作,有图易学版[知识,方法] 

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梅子_花开

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如果MM喜欢慢跑或者其他的运动,做完后要记得拉伸一下,下面分享一下以下小知识。来自

http://www.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=6012&extra=page%3D1

 

 

 

14个运动后的拉伸


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图1.


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图2.


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图3.


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图4.


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图5.


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图6.


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图7.


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图8.


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图9.


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图10.


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图11.


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图12.


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图13.


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君君BO

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顶一个,画的很好我都看懂了

7uly

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好东西,图解很萌。严重支持。

肚肚猫猫

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mihuze

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很好很好,我就是不知道怎么拉伸恩开心

小小小闹心

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