阿喵的低调老贴(第183页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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疯疯LADY写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

哪张?咖啡厅那张咩微笑

我确实不胖~哈哈

不过想要更fit一点,大腿更细一点~所以最近又开始运动了!


小甜好追求完美啊微笑其实已经很漂亮了小甜要把握住度哦女孩子太瘦了不但不好看姨妈也会跑的那(我就是反面教材啊大哭

肯定不会让自己过瘦的啦~~~

嘿嘿~~我是经历了节食后姨妈走失+暴食的人。。。

现在这种健康的生活挺好的~吃得好睡得好动得好^_^

喵喵喵喵喵小甜

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lanbaobei0612写道:
         友情,我也有这种困惑,一起从小长大的好朋友,曾经我们说好是一辈子的好朋友,我们要一直在一起,但是现在呢,虽然也有联系,但已经不是好朋友,只能算得上是一般朋友,有时候感觉我都不如她的同事,我把她当最要好的朋友,希望她也一样,但是她对我却有所保留,和她出去逛街,她朋友的一个电话,她可以扔下我。但我需要她陪我的时候,她却有各种理由,那钟感觉真的很难受,很难受。。。。。。

是啊是啊!!!

有时候朋友给的伤害比恋人给的要多得多!!!

真的是有一种说不出的痛,那种很想哭却哭不出来的痛。。。

想入菲菲2005

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喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.06.30

汗

今天死宅了~~

因为武汉已经开启烧烤模式

外面热的可以融化人

。。。

本来想去吃肯德基吮指原味鸡的

还是改天吧

我开始练肌肉了,也该增加点蛋白摄入


面包~连续三天吃它了

不腻哈

吃了5片半~饱啦

宿舍来了野生喵星人

被我们隔壁宿舍养了

今天它跑到了我们宿舍


渴望渴望渴望

玩它玩了好久~~

以后我家也要养喵星人!!!


萌我一脸血啊!!!

话说,作为一个外号叫喵的女生

我也算半个喵星人吧?

哈哈哈

果然这辈子和猫有不解之缘

大笑


番茄鸡蛋+萝卜烧鸭+鸡翅

今天的饮食好像肉吃的挺多~

最近真是变肉食动物了

哈哈大笑



无核话梅一小包


牛奶燕麦一小包~

这个真的好吃死了!!!

甜食控必须尝尝!!!



今天改变了计划

慢跑40min+仰卧起坐8组,每组50个+举铃深蹲200个

佩服我自己!!!力量训练可以来的这么狠!!!

现在肌肉有种撕裂感。。。

痛苦


健身回来

室友煮了绿豆糯米稀饭

叽叽歪歪

太好吃了~

和她分半吃完了一整锅

快吃完的时候想起要拍照


今天这顿,锅里米和豆加起来有半斤!

煮成粥后有一整锅子

两个可怕的女人。。。

吃完粥想吃咸的

啃了一个鸡腿


喵来发个对比图~

让大家知道运动的好处

别看这个学期我掉秤不多

腿型可是发生了大变化的~~~

左边是3月17号照的,右边是今天照的

右边看起来是不是明显修长一些?

左边的腿,腿型不美,感觉不直

大腿没有线条感,整个一根柱子

小腿比较粗,肉集中在中间的腿肚子部位

当时维度是:大腿48.6,小腿34

tr

右边的腿,腿很直,并得很拢

大腿也比较有形状

小腿变化最大,细了很多

而且肉集中在了靠近膝盖的一端,很好看

现在的维度是大腿46,小腿32

运动流的汗可不是白流的哈~

微笑

~~~end~~~



楼主做的什么运动呢?还有多高呢?为什么围度和你差不多感觉没有你的腿好看呢?

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iammiumiu写道:
我经常吃闺蜜的醋...如果她有了别的好朋友我就很不开心,超级不爽的那种,但是男朋友身上我一般不会吃他醋的... 感觉我好变态冷峻

我初中的时候有过~~

现在倒是不会计较或者吃醋啦~

现在感觉还是几个人打成一片比较重要

看过张小娴的书咩~我挺喜欢她的书里那种闺蜜关系的

 

喵喵喵喵喵小甜

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想入菲菲2005写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.06.30

汗

今天死宅了~~

因为武汉已经开启烧烤模式

外面热的可以融化人

。。。

本来想去吃肯德基吮指原味鸡的

还是改天吧

我开始练肌肉了,也该增加点蛋白摄入


面包~连续三天吃它了

不腻哈

吃了5片半~饱啦

宿舍来了野生喵星人

被我们隔壁宿舍养了

今天它跑到了我们宿舍


渴望渴望渴望

玩它玩了好久~~

以后我家也要养喵星人!!!


萌我一脸血啊!!!

话说,作为一个外号叫喵的女生

我也算半个喵星人吧?

哈哈哈

果然这辈子和猫有不解之缘

大笑


番茄鸡蛋+萝卜烧鸭+鸡翅

今天的饮食好像肉吃的挺多~

最近真是变肉食动物了

哈哈大笑



无核话梅一小包


牛奶燕麦一小包~

这个真的好吃死了!!!

甜食控必须尝尝!!!



今天改变了计划

慢跑40min+仰卧起坐8组,每组50个+举铃深蹲200个

佩服我自己!!!力量训练可以来的这么狠!!!

现在肌肉有种撕裂感。。。

痛苦


健身回来

室友煮了绿豆糯米稀饭

叽叽歪歪

太好吃了~

和她分半吃完了一整锅

快吃完的时候想起要拍照


今天这顿,锅里米和豆加起来有半斤!

煮成粥后有一整锅子

两个可怕的女人。。。

吃完粥想吃咸的

啃了一个鸡腿


喵来发个对比图~

让大家知道运动的好处

别看这个学期我掉秤不多

腿型可是发生了大变化的~~~

左边是3月17号照的,右边是今天照的

右边看起来是不是明显修长一些?

左边的腿,腿型不美,感觉不直

大腿没有线条感,整个一根柱子

小腿比较粗,肉集中在中间的腿肚子部位

当时维度是:大腿48.6,小腿34

tr

右边的腿,腿很直,并得很拢

大腿也比较有形状

小腿变化最大,细了很多

而且肉集中在了靠近膝盖的一端,很好看

现在的维度是大腿46,小腿32

运动流的汗可不是白流的哈~

微笑

~~~end~~~



楼主做的什么运动呢?还有多高呢?为什么围度和你差不多感觉没有你的腿好看呢?

我不高,159公分

运动的话,3月4月两个月坚持了每天慢跑9公里

然后因为各种原因停了两个月~现在又开始运动啦~~~

苹果花花

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(⊙o⊙)哦,小腿好细lz做什么运动啊?运动完后按摩吗?

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苹果花花写道:

(⊙o⊙)哦,小腿好细lz做什么运动啊?运动完后按摩吗?

没有刻意按摩或者拉伸~~不过运动完绝对不会坐下或者蹲下休息的~~

一般是跑完步就在跑步机上慢慢地走,走到感觉体力恢复了就去淋浴房冲凉,换号衣服之后走回学校,这整个过程就算是放松了吧微笑

婷宝加油

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2013.06.30

汗

今天死宅了~~

因为武汉已经开启烧烤模式

外面热的可以融化人

。。。

本来想去吃肯德基吮指原味鸡的

还是改天吧

我开始练肌肉了,也该增加点蛋白摄入


面包~连续三天吃它了

不腻哈

吃了5片半~饱啦

宿舍来了野生喵星人

被我们隔壁宿舍养了

今天它跑到了我们宿舍


渴望渴望渴望

玩它玩了好久~~

以后我家也要养喵星人!!!


萌我一脸血啊!!!

话说,作为一个外号叫喵的女生

我也算半个喵星人吧?

哈哈哈

果然这辈子和猫有不解之缘

大笑


番茄鸡蛋+萝卜烧鸭+鸡翅

今天的饮食好像肉吃的挺多~

最近真是变肉食动物了

哈哈大笑



无核话梅一小包


牛奶燕麦一小包~

这个真的好吃死了!!!

甜食控必须尝尝!!!



今天改变了计划

慢跑40min+仰卧起坐8组,每组50个+举铃深蹲200个

佩服我自己!!!力量训练可以来的这么狠!!!

现在肌肉有种撕裂感。。。

痛苦


健身回来

室友煮了绿豆糯米稀饭

叽叽歪歪

太好吃了~

和她分半吃完了一整锅

快吃完的时候想起要拍照


今天这顿,锅里米和豆加起来有半斤!

煮成粥后有一整锅子

两个可怕的女人。。。

吃完粥想吃咸的

啃了一个鸡腿


喵来发个对比图~

让大家知道运动的好处

别看这个学期我掉秤不多

腿型可是发生了大变化的~~~

左边是3月17号照的,右边是今天照的

右边看起来是不是明显修长一些?

左边的腿,腿型不美,感觉不直

大腿没有线条感,整个一根柱子

小腿比较粗,肉集中在中间的腿肚子部位

当时维度是:大腿48.6,小腿34

tr

右边的腿,腿很直,并得很拢

大腿也比较有形状

小腿变化最大,细了很多

而且肉集中在了靠近膝盖的一端,很好看

现在的维度是大腿46,小腿32

运动流的汗可不是白流的哈~

微笑

~~~end~~~


话说我现在就是左边的腿型,求方法变成右边的,亲就是跑步这一项运动吗吗?什么按摩之类的呢?

疯疯LADY

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好羡慕小甜的小腿啊好细><

清晨破晓

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那个金冠的麦片巧克力 我的爱啊 楼楼运动好厉害 我主要就是跳舞 柔性很好 力量很差 。。

宝贝儿08

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运动之后腿型真的变好看了呢~ 小甜跑步的时候速度在多少?我一般8.5km/h跑45min就不行了,现在大腿48小腿32,觉得大腿好粗啊,不知道继续跑下去大腿会不会变细一些

lanbaobei0612

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        我怕猫哭泣

                   亲的运动强度真的不是一般的大啊!

开心的猴子

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为什么我运动后小腿从28变成32了。。。大哭

奥古斯都

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腿变得好美~ 话说是跑步跑的咩?

雅希儿爱芝士

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哈~最近是喵星人入侵地球的节奏么~我们这也有一只萌爆了的小奶猫~ 话说拎着猫猫脖子那张好有虐猫的赶脚= =虽然我知道这个抓法是正确的。。。

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