■茉雅2跳后感■适合的就是最好的!(第11页) 

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helenwang

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茉雅1跳了也有几个月了,出了茉雅2很高兴,因为现在正是有想换个操跳的想法。下面谈一下感受吧:

1、舞蹈本身节奏感很强,但是音乐到后边感觉有些不在点儿上。

2、运动量合理,对于大多数人来说,这个运动量是比较合适的。我跳的时候,虽然不如piu累,但是出的汗是一点都没有少。这点我自己也是很意外呢。

3、对于茉雅2的摄像角度,我觉得可以借鉴一下piu的拍摄角度。咱们的有些低了,但是这次的拍摄连贯性比1好很多。

4、还有就是可以再加两个动作,有氧运动的时间会更充分。

5、整体动作对于腰部的锻炼那是没得说啊,对于我这种身体状况,就太适合了,嘿嘿。

6、觉得整体的编排也是借鉴了一些其他的健身操,也是能感受到茉雅1的存在,很适合中国女性来跳,本人的新欢。

7、还有就是刚刚开始跳的亲们,一开始会感觉有些难,但是只要坚持,能跟上的时候会很享受这种快乐的感觉的。

8、最后,拉伸也很好,很舒服,加油!!!!

笑着跳吧!

11姐

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helenwang写道:
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可以到优酷去下载的开心

牛妈妈2009

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茉雅2我也是,跟跳了4、5次,很多操跳了几遍就不行跳了,但是茉雅2确实是越跳越优雅,想跳,整体小拉丁,很性感。会继续跳的,我觉得3月跳茉雅2,伴随着春天的节奏,优雅欢快的减肥。

紫薰潋薇

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茉雅2跳起来更好看,也更有动力和兴趣,动作很喜欢,会一直坚持下去的!!!

flybird12342588

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近期开始跳的茉雅12.1的时候,感觉那个鼓点设计的有点儿问题,手忙脚乱的,而且奇怪于为什么分解动作完了没有整合的。茉雅2出优酷了以后下载的超清版放在电视上看的,感觉更喜欢第二部的。2更倾向于舞蹈健美操。我之前在体育课上学过选修,所以接触过曼波步,虽然我很重,但是节奏很快,所以跳起来步伐很轻,也不会影响到楼下的人。我先跳了4次,大概步伐差不多了,再看的慢动作的,纠正了一下模糊不清的动作。个人觉得第二部的节奏更合适操作,这个频率,是来得及把胯扭出去的,幅度也够做完做满每一个动作的。音乐舞蹈让人感觉很轻松,老师时刻提醒微笑,也感觉很放松,不会绷紧的感觉。开始学动作的时候,我是把视频的前30分钟连续反复播放知道找到感觉的,有出汗的。熟练之后开始接后面的放松动作,这次放松的部分占得幅度还是比较大的,男老师带领的垫上拉伸,做快吸5次和快呼5次的时候,开始还会不适应的。感觉动作比较简单但是很累,脚尖顺时针和逆时针转都<st1:personname>能够像</st1:personname>老师说的那样,感觉到髋部的酸,感觉这次的放松动作比例比较大,而且有瑜伽的特色,未必很到位,只求做到自己的极限即可,还是很舒服的。总之很喜欢这次拉丁舞蹈风的茉雅2舞蹈,感觉老师笑容很好看,男老师拉伸也很温柔,音乐让人很放松,相比上次,我更喜欢这次的,而且心率也能达到,我体质比较好,会出汗但是没有特别多,中途也会口渴,补充水分后悔继续跳,很舒服。并步的放松动作也很轻松很不错,我很喜欢这次的茉雅2,加油加油,希望身体素质变好,也能变瘦哈哈!大家一起加油吧哈哈!开心

jjuulliiaa

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很惭愧,连茉雅1都没完整跳下来过的我,遇到茉雅2有点招架不住.一来动作有了难度,适合有拉丁基础的人学习,二来对着电脑难免有些无聊...我的目标是循序渐进,先慢慢把茉雅1吃透,之后再向茉雅2冲刺.

jeori

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看到这个好高兴啊,看茉雅2感觉好兴奋,好像跟着节奏跳,因为今天已经打了一个小时的羽毛球了,决定明天一定跳。感觉茉雅2比茉雅1更有节奏感,音乐也更好听。 茉雅2的扭动动作比茉雅1以及PUMP,郑多燕都多,应该瘦身效果应该会很好,感觉茉雅老师的身材比第一部的线条好看很多。加油加油!我也要瘦!!!

魁梧的女纸伤不起

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昨天试了一下 基本能够跟下来 有点喘 确实也比较累 但是今天就发现股骨头两侧好痛 估计是扭的方法不对 担心这样会伤者自己 唉 谁来帮帮我

sun821821

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有没有适合直男跳的舞,不会只剩骑马舞或吊丝舞了吧--!

小板凳晒太阳

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感觉腰和手臂的锻炼比较多了。。肌肉的柔韧性肯定会比以前好的啦~~没有piu那么剧烈,但是很能展示女性的优雅体态

yuejinlanxin

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有时在办公室里带领其他同事一起跳,茉雅1已经跳的很熟了,现在我们一起学习茉雅2,互相鼓励着进步很快,谢谢!

婷妞

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昨天跳了茉雅2,感觉很动感,腰胯的运动幅度也大了,还增加了垫上运动,前面放松很到位,中间的有氧很有节奏,也很动感,跳起来很欢快,最后的力量训练也很到位,把运动不到的地方统统锻炼到了,最后的拉伸,跳完很舒服的感觉,和茉雅1比起来,服饰、节奏方面有了大大的改进,很喜欢,而且比1更加的动感,虽然难度加大了,但是,跳起来不觉得费劲,很好坚持,中间有氧的运动分为三个组合,个人认为比较容易熟悉,掌握起来会比较快,而且跳的时候有微微喘气的感觉,像我这种健身操跳遍了的姑娘,跳操可以出汗,已经是实属不易了,所以,茉雅2心率是肯定能达标的,和郑多燕比较的话,首先,时间的长度安排是很好的,郑多燕是局部瘦身,而茉雅2起到了有氧、燃脂的效果,占地也不会太大,我是在瑜伽垫上跳的,在沙发和餐桌的中间,一个瑜伽垫的地方就搞定了,和pump it up比较的话,个人认为,首先是时间的编排,很相似,茉雅2多了很多的舞蹈动作,也是结合了东方人的特点设置的,而pump it up的动作偏西方化,而且动作太繁琐,pump it up2004的时间有点长,不容易坚持,茉雅2比较容易坚持,越跳越欢快,支持茉雅!茉雅老师越来越漂亮了,跳起来腰扭的迷人死了,最后拉伸运动的帅哥,真是迷死我了,身材刚刚好,很man,嘿嘿,拉伸的超舒服,和做瑜伽的感觉差不多。音乐也很舒服呢,唯一不足的就是视频没办法下载,我是用平板电脑打开优酷看的,离的无线比较远,跳的时候总是卡克,希望像茉雅1一样,尽快出下载版,这样,就可以随时随地的笑着跳啦!

没有任何杂质的情

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茉雅2相对茉雅1强度增大了许多

茉雅1更随性一些 而茉雅2增加了舞步

总体感觉像是一部舞蹈操  活力的音乐加上茉雅的笑容

让我感觉很舒服,心情愉悦,

茉雅2对腰部手臂能起到很好的效果

对腿部的锻炼也还好,但还是不是很到位的

可以多增加一组锻炼腿部的动作

放松调整音乐舒服动作舒缓是很好的一部分

塑形时感觉大小腿腰部很酸 对这些部位起效果了吧

增加了拉伸的时间,是拉伸更到位了

不过背景上面还是白白的有点晃眼 相比茉雅1好多了

服装也改进了 能让我看到这个动作锻炼到的地方有哪些

和PUMP ITUP 04版的编排也越来越靠近 不过茉雅2更适合我们中国人

因为PUMP IT UP04的大多在蹦 体力不好的很难坚持下去 一会就气喘嘘嘘

但是茉雅2的话虽然有点累 说话喘喘的 但能坚持下来

总而言之 茉雅2 更像舞蹈操 动作妖娆 又不无聊 跳着很好玩 又能减肥。

粉亲

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我觉得1比较容易学会,2多了很多腰部的动作,而且多了拉伸,这个超好的~~

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