下决心的事儿以后默默的干[活动,奖励] 

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爱自由的鱼258

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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去年注册了这个薄荷网,跟朋友打赌,夏天来临前减重20斤。赌一瓶化妆水。结果没减下来,就好久没上QQ,都不敢跟人家见面了。倒不是怕搭上一瓶化妆水。关键是每次下狠心减肥都失败了。周围的朋友对我减肥的誓言已经不当回事了。希望怀孕前能降点体重,所以来这里健康减肥。来一次不伤害身体的健康减肥旅程。这次发誓减肥,只跟自己心里默默的说了(别人都不信我)。也是第一次在减肥方面有money支出(没在减肥方面花过钱,但是相信薄荷,是希望每天有人提醒我盯着我这个发誓不靠谱的人)。哈哈大笑
75.0kg 55.0kg 73.0kg

aivi313

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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加油~楼主要坚持住

没有经历过沧桑的平静只是乏味。
无论如何,都不能放弃自己的坚持.

心有多软,壳就要有多硬,不然漫漫人生路如何走得下去。
这个世界至少有一个地方你可以控制——你的心境。

53.1kg 50.0kg 51.8kg

緈諨丶小籹人

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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加油哦,我和我老公说要减肥人家直接说不可能的事,没办法,也是打赌,如果减不了15斤,节日生日纪念日礼物通通不要了,必须坚持啊,不然以后在他面前没有立足之地了π_π


夏天到了,教你怎样穿衣服才好看:1、首先你要够瘦。 2、其次你要够瘦。 3、最后你要够瘦。 ——然后你穿什么都好看了

79.5kg 60.0kg 70.5kg

machinelmx

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我也是说减肥一直减不下了,现在家里都担心是不是我胖了不能怀宝宝,为了自己也要默默减肥啦,一起加油!

现在是最胖的时候了 离目标越来越远
体重都控制不了 怎么控制自己的人生
戒零食、饮料、加强运动、少吃晚饭
想吃的时候就吃益达喝水 和运动 正常三餐 不食零食
每天零食只能吃5粒红枣 不要吃其他零食 早饭喝麦片
2013新一轮的瘦身计划又开始了 加油

71.7kg 51.0kg 67.1kg

爱自由的鱼258

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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谢谢世界上还有人信任我,支持我。
75.0kg 55.0kg 73.0kg

piaoling

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我们应该感谢那些不相信我们的人,那样才有动力


每天吃够1200大卡

每口饭嚼20下

每天一个水果

晚上8点以后不吃东西

吃饭前照镜子

每天连续走路30分钟

一周运动3次

每天竖腿20分钟

每天按摩小腿10分钟

不要每天称体重

65.0kg 45.0kg 60.8kg

铒钉

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我发现了,减肥不是默默的事,因为这样总会给自己找理由! 可是胖子又总怕说出来达不成让人笑话,所以还是默默地减肥! 于是又有了逃避的理由,所以,到现在我也没瘦下来!

拿什么来拯救我们的赘肉?

74.9kg 65.0kg 77.1kg
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