救救我的水桶腰[纤腰,收腹] 

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2013愿望会实现

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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我是一个新妈妈,我的宝宝一岁了,生产前我的体重达到了192斤,是冬季,生产后180斤,到仔仔七个月的时候才开始减肥,速度比较慢,有时候一个月瘦2斤,到现在126斤,本人身高169.5,现在大腿52cm和小腿32.5cm离标准差1到2cm,臀95cm,胸92cm手臂25cm,可是腰还有86cm,离标准差24cm,我想能瘦到70cm也可以了,感觉很难很难,体重能瘦到115或者110那就是太爽了,可是我感觉我就要坚持不下去了,哪位大侠有瘦腰腹的好方法,又简单又可以省时间,又能坚持下去,我的腰腹肥肉一大把而且松松垮垮的,而且妊娠纹也明显,剖腹产的疤痕把肚子分成明显的两半,整个一个西瓜皮啊,有谁有方法啊,还有睡眠也极度不好,经常失眠,晚上要带崽崽有时候一晚睡一到两个小时,皮肤又黄又色斑多,真是悲催啊,白天还要班,真感觉吃不消,谁有治失眠的好方法吗,救救我吧,呵呵,问题可真是多了!!!!!,没办法啊,因为我难得有时间发帖啊,好不容易逮到机会,所以憋不住了,妈妈们也可以和我交流哦!微笑渴望

小妞爱吹牛

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我儿子11个多月,生产前一天191斤!后170斤,现在146,身高162cm,跟你一样妊娠纹,伤疤在肚子上

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