四年暴食血泪史+最近心得,希望对姐妹们有用[防暴方法] 

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centurixu

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xiaowanshu

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有用,想起了我以前读书催吐的经历,也是从电视上还是报纸上学的,早餐吃包子能吃六七个,吃完就去吐,以前唱歌好听,现在唱不了歌了,很简单的歌都唱不了,我想是因为那时催吐导致的,喜欢唱歌的我特别痛苦,后为是怎么戒掉的呢,是因为我回到家里时,吃完饭又跑到厕所吐,农村的厕所吐了不能冲,在那个坑里,我自己不知道,后来我妈发现了,有一次我又猛吃心里想着去吐,我老妈就说吃这么多又准备去吐呀,吐的厕所到处都是,我当时就脸红的要死,从那以后就再也没有过了,尽管我现在也会暴食,但是从来不吐,我觉得暴食是为什么,是因为无法控制对美食,且心理老是想最后一次暴食,明天开始正常吃开始减肥,反正我就是这样的心理,这么多年过去了,我现在对以前的催吐经历很后悔,把我的嗓子都毁了

centurixu

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哎呀,那是太可惜了!我觉得其实你可以去查一下嗓子是不是真的受伤了,还能不能恢复呢?我觉得实在是太可怕了,我们根本不知道这样会多么伤害自己的身体,就盲目的去做了。不过你现在已经戒掉了~~可喜可贺~~我们以后都要变得坚定一点,做自己身体的主人,而不是被身体所驱使。

引力红移

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谢谢lz的分享!健康是最重要的,心态好才会对自己好,大家一起努力吧!

centurixu

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嗯嗯,我们可能都是太容易极端了,而且容易放纵自己,不要把自己逼得太紧,慢慢就会改掉了~~~

奕溪

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偶尔也会有这种情况,现在才知道这叫暴食,最近开始正常吃饭,另外听说经常CT脸会变大,是这样吗?大了还能回去吗?

Vivian_Fitness

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好的心态是很重要的,要健康减肥呀

centurixu

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哎。。。我一直脸就特别大,所以还真不知道是不是ct导致的。。。但是确实对口腔健康很有影响,之前嘴巴里面经常有各种溃疡之类的。。

centurixu

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我觉得自己简直就是得了心理疾病了。。。还是自己一个人生活的久了没有人节制自己的行为。。。越想越可怕,最近控制的还算好,就怕后面又复发。。。因为我只要心情不好就容易这样子。。。悲剧啊,,,

centurixu

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哎。。。最近心情不好,又暴食了。。。中么办。。。呜呜呜

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