我就是个无可救药的吃货胖子(第4页)[防暴方法] 

回复:687 | 浏览:21704前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
          去其他板块

eva157

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:536

发贴:114

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

和lz一样在衣服店被店员狠狠鄙视过。那时大概130+,拿起一件衣服准备试穿店员看看我然后说这衣服你穿不了。于是我放下,走了一圈又不死心的拿起来,是我喜欢的卫衣和图案。店员看我那么喜欢似乎生怕被我撑坏,赶忙说这你穿不下。我听了很不爽也受刺激,但是姐姐我已经快三十了呀,抗击打能力很强的好不。店员鄙视我我还鄙视她说话没道德呢。回家减肥去!为了不遭受白眼也为了更好的自己。心疼lz因为lz被鄙视的时候年纪还小,bs和ct误入歧途。其实健康减肥真的会让自己的生活和身体都更好。适当运动七分饱。

biubiu思密达

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2457

发贴:528

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我曾经也被店员嫌弃过 现在我可以嫌弃的说她们的衣服太大 相信你也可以

春草不发芽

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5356

发贴:1584

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

认认真真的看完了,好心疼

我曾经也是胖子啊,也在学校被人直呼胖子,整个高中时期都只穿肥大的衣服,不过当时自己不觉得自己胖,晚上夜宵还经常叫老妈炸鸡腿给我吃

 

关键还是调节心理啊

希望lz能坚强起来,再给自己一次机会,不要想着一下子就瘦下来

咱们一步一步来,就从戒掉夜宵开始,等习惯不吃夜宵了,再从戒掉零食开始,或者少吃零食

 

我现在夜宵几乎是不吃了,长肉的都是晚上吃的东西啊!

白天的话,偶尔我也会吃巧克力啊饼干啊鸡排啊牛肉粒啊,时不时还会出去吃大餐,家里零食是不脱的,但是也没怎么胖,关键还是量的问题

咱们一次只吃一点点,满足嘴巴就好了,不要一次吃太多,没影响的,剩下的可以下次再吃

既可以减肥,又可以省钱,多好

 

我的意思其实就是希望lz不要放弃自己,真的,一步一步来,不要给自己太大的压力,可以瘦下来的

 

 

暗暗暗暗暗暗吖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:24343

发贴:6646

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主初中时候的底子真好呀 吃那么多 也只90多斤

说到底 还是因为身材管理的理念父母没有从小注入...

我青春期那会也是被家里各种喂食  从小细胳膊 小细腿 变成虎背熊腰 大象腿

因为父母没有那个理念 只觉得孩子一定要多吃 要养得白白胖胖的才好

当时饭量不比楼主少 干饭都是拿那种直径十几厘米的不锈钢盆子装的 配菜至少1斤的排骨 还有各种小菜和饭后零食 

放现在就跟暴食差不多

胖了之后 个子也不长了 T T

所以以后自己有小孩 我绝不逼他吃很多东西 不会把他养到胖了还硬塞东西给他吃

之后减肥也是成功反弹 成功反弹 这样一直循环

我最夸张的一次是不到3个月直接从90斤到130斤  

所以很能体会楼主的感受

不要想着就这样胖死算了 要对自己负责 要让自己变漂亮 要让大家刮目相看

只要你能减肥成功 并且长期保持住 那世上还有什么能难得到你的呢 

楼主这次反弹得这么厉害 主要还是因为减肥方法严重错误 CT 节食都是很不可取的

既然楼主来了薄荷 就多学学薄荷的健康减肥理念

静下心 慢慢减肥 有疑问也可以发帖提出了 大家帮你想办法

不要就这么放弃了 女人就是要美美的

加油!!

 

加油小珺

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3408

发贴:326

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

正常三餐八分饱,不需要激烈运动,多多走路少坐坐,可以吃零食,但吃一点点,拒绝喝饮料,来杯咖啡怎么样,一定会瘦,健康的瘦,试试看,这也是我的方向!!!加油哦!!!强

smile嚛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6291

发贴:1438

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

现在开始慢慢来 一天天好好的规律的吃饭什么的 什么的都吃 然后慢慢八分饱~~ 感觉楼主有个好爸爸妈妈~为了他们加油!

smile嚛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6291

发贴:1438

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油小珺写道:
正常三餐八分饱,不需要激烈运动,多多走路少坐坐,可以吃零食,但吃一点点,拒绝喝饮料,来杯咖啡怎么样,一定会瘦,健康的瘦,试试看,这也是我的方向!!!加油哦!!!强

也是我的方向哈哈大笑我就是这么瘦的~

钱钱达令

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3963

发贴:874

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我身高只有161 最胖的时候有160斤 应该不难想象...也是非常可怕的数字,但是那时候我一点也不在意 觉得自己还可以 还有衣服能穿。但是和麻麻出去逛街的时候 喜欢的衣服总是穿不上 最大码也穿不上 渐渐的我也不喜欢逛街了 我想反正我一年四季穿校服的..这些衣服买不买都一样。所以充分能体会到楼主那时候难堪难过的心情。2012年的过年的时候我莫名其妙的想要减肥了 开始实行的是运动+比之前少吃一点点 慢慢的也可以瘦二十几斤  到十月份参加了亲戚的婚礼的时候是130J了 本来觉得自己蛮瘦了 但是发现和那些姑娘相比自己还是好重 然后有点不健康了 吃饭的量减少了蛮多 算是半节食吧 但是是学生 我没时间锻炼 靠着半节食状态还是能瘦个十几斤二十斤。最近我发现体重怎么也下不来 MC也2个月没来了 我现在恢复饮食一星期了 涨了2斤 不错了 BM也慢慢正常了。

今天上午我还看了一个亲的减肥历程 170-109 她成功了!我只是想告诉你 只要你有这个念头 你愿意花时间花精力减肥 你还想遇到最美的自己 就没有什么“我已经这么胖了 不在乎体重了”“100KG减不下来了 ”这种话 这都是违心的 那个姑娘不希望自己瘦下去呢?亲 我希望你可以勇敢的面对现在的自己 只有自己才能拯救自己!一点点来 5斤 10斤的减 有什么不可以?

zgnxmxy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1148

发贴:90

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

别这样,调整一下你的心理,会好的!

杉Ry凉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2369

发贴:31

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

认真看完了,亲,你最重要的就是不要自暴自弃 你不一定为了瘦减肥,但要为了健康减,放平心态,一步步来,先克制自己暴食,恢复健康饮食,一开始不用太节食也能掉一部分体重的 如果不想做个瘦子,至少养好了身体,不用太瘦有个好气色也可以变美

XP灵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6108

发贴:976

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

胖子减肥第二波写道:
方梦林写道:

真可怜

所以,千万不要因为减肥而变得像我一样可怜。

恩 我也是迷途知返大笑大家健健康康享瘦

米小咪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:402

发贴:17

看TA的资料

发送消息  加为好友

别放弃啊,路还长呢。想想还有那么多年,难道都没有机会瘦下来吗?

喜喜xi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2391

发贴:20

看TA的资料

发送消息  加为好友

不能再催吐知道么。你运动很好,每天3公里肯定能有效,但是你催吐就把自己身体整垮了!浪费了你跑那么多步知道么。 不要放弃,瘦,不是为了谁,不是为了谁说自己漂亮,是为了自己更健康,心里更舒畅。 少吃点,正常规律吃饭,坚持运动,不要催吐,相信你能瘦的。

cyniris

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:9035

发贴:1435

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

要不试试报个减肥班魔鬼训练营之类的?

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我理解lz的心情。我们要改变的不是暂时的形象,而是生活的习惯,正是这些不良习惯和心态,致使我们不健康、不美貌、不自信。希望lz能调整好心态,好好搭配安排好每天的饮食及运动,慢慢减下来,变得健康自信吧!

           返回