我就是个无可救药的吃货胖子(第6页)[防暴方法] 

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胖子减肥第二波

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eva157写道:

和lz一样在衣服店被店员狠狠鄙视过。那时大概130+,拿起一件衣服准备试穿店员看看我然后说这衣服你穿不了。于是我放下,走了一圈又不死心的拿起来,是我喜欢的卫衣和图案。店员看我那么喜欢似乎生怕被我撑坏,赶忙说这你穿不下。我听了很不爽也受刺激,但是姐姐我已经快三十了呀,抗击打能力很强的好不。店员鄙视我我还鄙视她说话没道德呢。回家减肥去!为了不遭受白眼也为了更好的自己。心疼lz因为lz被鄙视的时候年纪还小,bs和ct误入歧途。其实健康减肥真的会让自己的生活和身体都更好。适当运动七分饱。

姐姐的抗压力确实很强,其实Lz没有怪那个店员的,她们也是怕会损坏了财物,是应尽的责任嘛,只不过表达的方式没有照顾到顾客的心;而且,为了节省顾客的时间,就应该要告诉顾客是否有合适的码数。

姐姐的心疼,lz觉得特别温暖,lz的适当运动真是做不了,也就能走几步了,嘿嘿,太胖了,至于七分饱的问题,lz已经没有了对饱的感觉分辨能力,这就是最苦恼的。


 

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来聪聪Wise写道:

我曾经也被店员嫌弃过 现在我可以嫌弃的说她们的衣服太大 相信你也可以

哈哈,想象一下也很爽,就是不知道我去西方极乐世界之前有没有这个机会。

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春草不发芽写道:

认认真真的看完了,好心疼

我曾经也是胖子啊,也在学校被人直呼胖子,整个高中时期都只穿肥大的衣服,不过当时自己不觉得自己胖,晚上夜宵还经常叫老妈炸鸡腿给我吃

 

关键还是调节心理啊

希望lz能坚强起来,再给自己一次机会,不要想着一下子就瘦下来

咱们一步一步来,就从戒掉夜宵开始,等习惯不吃夜宵了,再从戒掉零食开始,或者少吃零食

 

我现在夜宵几乎是不吃了,长肉的都是晚上吃的东西啊!

白天的话,偶尔我也会吃巧克力啊饼干啊鸡排啊牛肉粒啊,时不时还会出去吃大餐,家里零食是不脱的,但是也没怎么胖,关键还是量的问题

咱们一次只吃一点点,满足嘴巴就好了,不要一次吃太多,没影响的,剩下的可以下次再吃

既可以减肥,又可以省钱,多好

 

我的意思其实就是希望lz不要放弃自己,真的,一步一步来,不要给自己太大的压力,可以瘦下来的

 

 

好多jms都心疼Lz,lz无以为报,就激励自己努力戒暴吧,不然就真的浪费了大家的心疼!

lz已经没有想过瘦的快慢的事情了,只求能不再这样没日没夜的吃吃吃,好像已经是个很不要脸的社会垃圾,lz觉得羞耻。

lz麻木地放弃自己,却很想唤醒其他的jms,希望其他人不会重蹈lz的惨烈覆辙。但现在,我想,唤醒其他jms的最好办法就是lz先要重新燃起希望和斗志才行,不然就没有说服力!

跟大家共勉!

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暗暗暗暗暗暗吖写道:

楼主初中时候的底子真好呀 吃那么多 也只90多斤

说到底 还是因为身材管理的理念父母没有从小注入...

我青春期那会也是被家里各种喂食  从小细胳膊 小细腿 变成虎背熊腰 大象腿

因为父母没有那个理念 只觉得孩子一定要多吃 要养得白白胖胖的才好

当时饭量不比楼主少 干饭都是拿那种直径十几厘米的不锈钢盆子装的 配菜至少1斤的排骨 还有各种小菜和饭后零食 

放现在就跟暴食差不多

胖了之后 个子也不长了 T T

所以以后自己有小孩 我绝不逼他吃很多东西 不会把他养到胖了还硬塞东西给他吃

之后减肥也是成功反弹 成功反弹 这样一直循环

我最夸张的一次是不到3个月直接从90斤到130斤  

所以很能体会楼主的感受

不要想着就这样胖死算了 要对自己负责 要让自己变漂亮 要让大家刮目相看

只要你能减肥成功 并且长期保持住 那世上还有什么能难得到你的呢 

楼主这次反弹得这么厉害 主要还是因为减肥方法严重错误 CT 节食都是很不可取的

既然楼主来了薄荷 就多学学薄荷的健康减肥理念

静下心 慢慢减肥 有疑问也可以发帖提出了 大家帮你想办法

不要就这么放弃了 女人就是要美美的

加油!!

 

谢谢亲!原来真的有跟lz一样饭量的姑凉!

而且,嘻嘻,lz也跟亲一样,想象过自己的小孩饮食千万不能像自己这样。

lz真的是“想着就这样胖死算了”的,因为觉得再想改变真的好折磨,为什么要在短暂的人生途上为自己平添那么多坎坷。但lz看到这么多jms来回复和心疼还有鼓励lz,意识到这样想是错误的!这不是平添坎坷,而是在开辟路途,让路途更长,可以看到更多景色!

真的,谢谢大家!

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加油小珺写道:
正常三餐八分饱,不需要激烈运动,多多走路少坐坐,可以吃零食,但吃一点点,拒绝喝饮料,来杯咖啡怎么样,一定会瘦,健康的瘦,试试看,这也是我的方向!!!加油哦!!!强


感谢亲!

lz已然不知饱为何感,激烈运动也已然做不激烈了,呵呵。

饮料倒是不爱,就是喜欢各种奶,说来奇怪,咖啡会让lz睡不着,然后开胃,吃更多...

无论如何,加油!小珺!

Miro_April

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胖子减肥第二波写道:
Miro_April写道:

我想说……其实我大学的时候也有过一年BS的很严重,不过没有CT过。那段时候真的好惨,每个礼拜周内在学校黄瓜鸡蛋的减肥,周五上完课从学校回家就开始狂吃,一直吃到周日去学校前。每次周日回到学校都会胃胀、积食神马的,难受死了。我记得最糟糕的一次是连续三天没吃东西,就是因为积食太严重了。

哎,那段时间不仅折腾的在学校不好好吃饭,而且体重也没减下去,倒真不如好好吃饭呢,太划不来了。

现在大学毕业了,上班了,减肥这事又开始接着进行了。目前来说,我是早上吃的最多,中午吃的不太多,然后晚上不吃,情况还不错,至少没有再BS过了,也不太吃零食了。所以我说,减肥减的太极端了真的就很容易BS,还是正常点吃喝更好。

亲不要不吃,不吃是会BS的哟~

我现在就是正常吃饭之外还BS...而且,亲能吃到实在吃不下,连续几天不吃,我是无底洞啊,表示肠胃功能巨强大,可能我体型大,承载力强吧...所以亲的情况要比我好的多啦~

尽早形成好的饮食习惯,不要发展成我这样了。

其实现在我这样还算正常,减肥期间早上中午这样吃,然后偶尔晚上也和家人出去吃吃饭什么的,不过我晚上要是在家吃晚饭的话都八点多了,所以不在家吃晚饭的,因为我十点半就睡觉了,肯定无法消化。一直这样,感觉还好,真的不会BS哦,因为这样并不极端。

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smile嚛写道:

现在开始慢慢来 一天天好好的规律的吃饭什么的 什么的都吃 然后慢慢八分饱~~ 感觉楼主有个好爸爸妈妈~为了他们加油!

嗯!谢谢亲的温和关怀。

Lz不知道饱是个什么感觉,所以~

不过为了粑粑麻麻,还是会尽力,少吃一口算进步,少吃两口是小进步,少吃三口是中等进步...

lz想要对得起粑粑麻麻!

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钱钱达令写道:

我身高只有161 最胖的时候有160斤 应该不难想象...也是非常可怕的数字,但是那时候我一点也不在意 觉得自己还可以 还有衣服能穿。但是和麻麻出去逛街的时候 喜欢的衣服总是穿不上 最大码也穿不上 渐渐的我也不喜欢逛街了 我想反正我一年四季穿校服的..这些衣服买不买都一样。所以充分能体会到楼主那时候难堪难过的心情。2012年的过年的时候我莫名其妙的想要减肥了 开始实行的是运动+比之前少吃一点点 慢慢的也可以瘦二十几斤  到十月份参加了亲戚的婚礼的时候是130J了 本来觉得自己蛮瘦了 但是发现和那些姑娘相比自己还是好重 然后有点不健康了 吃饭的量减少了蛮多 算是半节食吧 但是是学生 我没时间锻炼 靠着半节食状态还是能瘦个十几斤二十斤。最近我发现体重怎么也下不来 MC也2个月没来了 我现在恢复饮食一星期了 涨了2斤 不错了 BM也慢慢正常了。

今天上午我还看了一个亲的减肥历程 170-109 她成功了!我只是想告诉你 只要你有这个念头 你愿意花时间花精力减肥 你还想遇到最美的自己 就没有什么“我已经这么胖了 不在乎体重了”“100KG减不下来了 ”这种话 这都是违心的 那个姑娘不希望自己瘦下去呢?亲 我希望你可以勇敢的面对现在的自己 只有自己才能拯救自己!一点点来 5斤 10斤的减 有什么不可以?

嗯嗯,谢谢亲跟lz分享自己的经历!
lz很受鼓舞的说!

亲要注意mc了呢,如果超过3个月,还没有感觉,要看看医生,哪怕不吃药,也听听建议神马的。

亲还在学生阶段,一定要注意呢,尤其不要让身体和心理原因影响到学业了。

希望亲能够健康生活,学业步步升!

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zgnxmxy写道:

别这样,调整一下你的心理,会好的!

lz会努力的!

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杉Ry凉写道:

认真看完了,亲,你最重要的就是不要自暴自弃你不一定为了瘦减肥,但要为了健康减,放平心态,一步步来,先克制自己暴食,恢复健康饮食,一开始不用太节食也能掉一部分体重的如果不想做个瘦子,至少养好了身体,不用太瘦有个好气色也可以变美

谢谢亲的耐心劝解,亲的理念特别好!

lz肥肥的,脸上有痘痘,气色确实不好,走两步就喘个不停,这都是不健康的讯号。

lz从一口两口开始控制,慢慢试试看吧。

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方梦林写道:
胖子减肥第二波写道:
所以,千万不要因为减肥而变得像我一样可怜。

恩 我也是迷途知返大笑大家健健康康享瘦
对~享“瘦”!

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米小咪写道:

别放弃啊,路还长呢。想想还有那么多年,难道都没有机会瘦下来吗?

亲,你真的是很积极呢~谢谢你的正能量!

想想也是啊,还有那么多年,难道就没有机会?有的有的~

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iris000写道:

不能再催吐知道么。你运动很好,每天3公里肯定能有效,但是你催吐就把自己身体整垮了!浪费了你跑那么多步知道么。不要放弃,瘦,不是为了谁,不是为了谁说自己漂亮,是为了自己更健康,心里更舒畅。少吃点,正常规律吃饭,坚持运动,不要催吐,相信你能瘦的。

早就已经不催吐啦,运动也是很久很久很久以前的事情了。

Lz会从少吃一口两口开始努力的了!

狐小兔

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嗯 我也有过你的经历 。。不过我是天生胖,天生胃口好,我家人从小带我从来不愁我吃饭,不像其他小孩,吃饭会很费神。一直胖到初中,开始减肥,瘦到60公斤吧,以前都没在意过这个数字。初三例假不对了,就吃西药调理,我后来才知道自己又变更胖是因为长期吃西药。大二又减肥,毕业后一年因为没工作呆在家又胖起来,去年四月又开始减肥,刚开始80公斤,我167身高。如今减到57公斤了。别人问我怎么减的,我就说管住嘴,多动动。我真的是天生从来不知道是饱,能塞很多很多。胖的时候各种冷落,瘦了以后待遇天壤之别。其中的委屈只有胖子知道。你的经历又让我想到自己以前的心酸,看的心疼疼的 祝福你!

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cyniris写道:

要不试试报个减肥班魔鬼训练营之类的?

大笑亲,你真幽默,估计会拒收吧...
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