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吖北写道:不客气!亲觉得有用就可以! |
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健康减肥真的是又持久,又轻松,可是我总是控制不住自己情绪性的暴食,看来要减肥先要治治自己的心理疾病了。 |
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diandianbao写道:嗯哪~亲只要养成好习惯就可以了~ |
![]() 等级:参天大树 财富:1212 发贴:32 |
亲,我跟你也好像啊,只是我没有买NICE。。。我只想瘦十斤,但是感觉都好遥远。。。
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snowflakej1写道:合理控制饮食+运动坚持下去就是胜利! |
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可是MC来的时候会连续两三天疯狂想吃面包类或者包子类,怎么也控制不了····那咋办呢?难道也因为每个月这样子,才导致我一直处于平台期吗?
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马克下。 |
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拉拉丽丽写道:月经前想吃东西是正常的,可以试试菠菜猪肝粥! |
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carfield1210写道:嘿嘿~ |
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可以控制? |
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拉拉丽丽写道:是的~ |
![]() 等级:树妖 财富:2210 发贴:6 |
再来帮沫沫顶贴,写的好!美照百看不厌~ |
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舒兒ShuEr写道:么么~ |
![]() VIP 等级:小薄荷 财富:12378 发贴:1616 |
亲,有时间帮我分析看看我怎么总是不瘦啊? 我现在每天运动时间在早上每天半小时jillian健身操,上下班走路单程30分钟。早饭在家妈妈做什么吃什么,中午有时候米线,土豆粉,拌饭什么啊,晚饭在家就一般米饭和炒菜,出去吃就不一定了,有时候水煮鱼有时候烤肉。现在运动又快一个月了,mc后开始的,现在怎么感觉腰肥了一圈啊,体重还长了,郁闷啊,是不是我的饮食太不规律了?亲给我分析下啊? |
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lulu831125写道:好的! |