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gary8885写道：谢谢亲~ |
 
VIP 等级：菩提树 财富：4653 发贴：65 
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没啥用，我也买过，还这么胖，关键还是少吃多动。
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等级：神木 财富：3380 发贴：160
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小桃儿写道：呵呵～ |
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亲，你快走是户外走吗？一小时走几公里呢？谢谢
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等级：神木 财富：3380 发贴：160
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fiona24189写道：是!最少10公里～ |
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夏至未沫写道：fiona24189写道：亲，你快走是户外走吗？一小时走几公里呢？谢谢
是!最少10公里～
亲，一小时快走10公里以上，这速度差不多要跑起来了，我一小时才不到6公里
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楼主好强大 我也买了3个月 正在努力中 |
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大象小尾巴写道：亲，我加你为好友哈。咱们互相努力。 |
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美女，是不是得每天计算卡里路啊
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上次我去一個健身房測了我的基礎新陳代謝率是1280。那不就是一動不動吃1300也不會胖啊！腫麼會1300很怕呢。。
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等级：小树 财富：433 发贴：63 |
但健身房的教練說1300太低了，平均是1600。基礎代謝低是因為肌肉少的緣故。而且，她讓我增重！但我雖然想緊緻肌肉，但不想跟教練們那種很健壯的感覺啊！所以就沒報了。。話說我真覺得健身房的教練沒神馬美感。。感覺太壯碩了。。。。我已經很瘦了，為什麼感覺身上還是很多肥肉呢。但我找了幾個稱測的體脂率都是低於16％的。。怎麼會還有那麼多肥肉的趕腳呢。。。 |