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![]() 等级:神木 财富:3380 发贴:160 |
gary8885写道:谢谢亲~ |
![]() VIP 等级:菩提树 财富:4653 发贴:65 |
没啥用,我也买过,还这么胖,关键还是少吃多动。
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小桃儿写道:呵呵~ |
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亲,你快走是户外走吗?一小时走几公里呢?谢谢
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fiona24189写道:是!最少10公里~ |
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夏至未沫写道:fiona24189写道:亲,你快走是户外走吗?一小时走几公里呢?谢谢
是!最少10公里~
亲,一小时快走10公里以上,这速度差不多要跑起来了,我一小时才不到6公里
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![]() 等级:参天大树 财富:1358 发贴:11 |
楼主好强大 我也买了3个月 正在努力中 |
![]() 等级:参天大树 财富:1212 发贴:32 |
大象小尾巴写道:亲,我加你为好友哈。咱们互相努力。 |
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美女,是不是得每天计算卡里路啊
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![]() 等级:小树 财富:433 发贴:63 |
上次我去一個健身房測了我的基礎新陳代謝率是1280。那不就是一動不動吃1300也不會胖啊!腫麼會1300很怕呢。。
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![]() 等级:小树 财富:433 发贴:63 |
但健身房的教練說1300太低了,平均是1600。基礎代謝低是因為肌肉少的緣故。而且,她讓我增重!但我雖然想緊緻肌肉,但不想跟教練們那種很健壯的感覺啊!所以就沒報了。。話說我真覺得健身房的教練沒神馬美感。。感覺太壯碩了。。。。我已經很瘦了,為什麼感覺身上還是很多肥肉呢。但我找了幾個稱測的體脂率都是低於16%的。。怎麼會還有那麼多肥肉的趕腳呢。。。 |