享“瘦”生活!——爱上减肥!爱上生活!更爱上自己!(第2页)[成功经验,原创] 

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丑丑丫头

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坚持的真好!话说减肥前也不胖也很漂亮,不过瘦了之后就更美了。还有哦,回复别人要点“引用”的呀,要不然别人是看不到的哦!

夏至未沫

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丑丑丫头写道:

坚持的真好!话说减肥前也不胖也很漂亮,不过瘦了之后就更美了。还有哦,回复别人要点“引用”的呀,要不然别人是看不到的哦!


好吧!我山炮了哦!谢谢亲的指点啊!嘿嘿~害羞

丑丑丫头

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夏至未沫写道:
丑丑丫头写道:

坚持的真好!话说减肥前也不胖也很漂亮,不过瘦了之后就更美了。还有哦,回复别人要点“引用”的呀,要不然别人是看不到的哦!


好吧!我山炮了哦!谢谢亲的指点啊!嘿嘿~害羞
哈哈,学的很快哟!希望你能一直这么幸福下去!支持一下!

夏至未沫

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Wisper写道:

和楼主同一星座的飘过了~楼主美翻了,经验也很好!


嘿嘿~同学习之!嘿嘿

喵喵dian

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其实都很有气场很有感觉的 当然现在比以前更漂亮的哦~

夏至未沫

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丑丑丫头写道:
夏至未沫写道:

好吧!我山炮了哦!谢谢亲的指点啊!嘿嘿~害羞
哈哈,学的很快哟!希望你能一直这么幸福下去!支持一下!

必须滴~知错能改嘛!谢谢亲的祝福,也祝亲幸福哦~哈哈大笑

夏至未沫

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喵喵dian写道:

其实都很有气场很有感觉的 当然现在比以前更漂亮的哦~


喵,果然会说话!来,香个嘴~亲一个

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shyiye4写道:

节食减肥不好吧!

上海少儿舞蹈

http://www.shanghaidance.com


呃~亲你太关注我了!我还没写好你就来了!开心

夏至未沫

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bhqq-93138236-薰衣草写道:

我也在考虑NICE 可是我只要减4斤 现在半年体重没变了真是着急就那么几斤那么难下去啊


亲,你也不胖啊!适当的运动和合理饮食会有帮肋的哦!强

夏至未沫

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victoricky写道:

亲,我跟你情况真的好像的。。

我寒假也是58公斤的,开学以后已经到56了。现在一直55.8

刚刚也买了NICE一个月的,先试试,希望能把我的粗壮大腿和臀部给瘦下去。

 

虽然nice方案让我吃到1300,但我总是不敢。总是到了1000左右,就慌慌的。吃到1300真的还能瘦下去吗?

PS我不跳操,我喜欢跑步,每次走跑结合跑45-50分钟。不知道能不能瘦腿啊?烧香


薄荷提倡最低摄取热量是1200,你不到1200的话,代谢会降低,然后就会容易平台,不好的!1300这样不是很高啊!慢慢提高吧!不要怕,要相信老师给的方案!有氧运动一般要在45~60分钟这样,那你要看看你达没达到燃脂心率啊?如果半个小时都一直在那个范围的话应该就是可以的!瘦腿的话你要加上局部和按摩这样会有效果点!关键是坚持。。。强加油哦~

夏至未沫

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小小小怪兽写道:

啦啦啦~~我来也~顶个,女银好样的,爱你


男银,我也爱你!么么~多谢支持!抱拳~
 
 
我山炮了!不知道回贴要点“引用”。。。闭嘴

夏至未沫

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喵喵dian写道:

美翻了有没有亲爱的!!!!!!


喵是说我胖的时候也pp么?嘿嘿~么么!流鼻血

夏至未沫

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小小小怪兽写道:

是呀~~女银美翻了~哦啦啦


算你会说话!嘿嘿~哈哈大笑

夏至未沫

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angelmoye写道:

你很厉害啊,购买 Nice真的有那么神奇吗?我也快动心了。


谢谢亲的夸奖!只要是合理饮食+运动你也可以的哦!如果心动的话也不妨买一期NICE试试哦~微笑

bhqq-93138236-薰衣草

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夏至未沫写道:
bhqq-93138236-薰衣草写道:

我也在考虑NICE 可是我只要减4斤 现在半年体重没变了真是着急就那么几斤那么难下去啊


亲,你也不胖啊!适当的运动和合理饮食会有帮肋的哦!强
嗯 好吧!!坚持运动吧 争取这个月下去2斤汗
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