![]() 等级:参天大树 财富:1064 发贴:37 |
楼主,我也跟你差不多高,请问你现在每天摄入的热量是多少大卡? |
![]() 等级:神木 财富:3740 发贴:176 |
向亲亲学习 我也要做一个强壮的女人 !哇哈哈 有力量的感觉真的很好 |
![]() 等级:小树 财富:242 发贴:36 |
动力贴 |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
冷若雨写道:我现在热量1250~1300卡左右。比我的基础代谢要高一些。我运动量也比较大不吃够没力气跳哈哈哈。 ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
不二温暖。写道:加油!一起做强壮的女人!我现在加大了力量运动,爽死 ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
菲26写道:我以前也是不运动的人,应该说恨死运动的哇哈哈哈。现在坚持那么久已经爱上运动了,习惯成自然,每天不蹦跶几下就不舒服,而且持续的运动的确改善了我的身体!还有精神状态!减肥倒变得其次了。现在打算一辈子都运动下去。坚持!运动不仅仅能减肥,还能带给你其他的收获。 ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
HI.写道:亲的头像超级诱人!!!! ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
星海岑帆写道:一起加油!!! ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
XYwusheng写道:我现在也在努力吃!哈哈哈!蔬菜每天消灭一斤真的不容易,还得塞个水果呢 ![]() |
![]() 版主 VIP 高级减重指导师 等级:薄荷绿 财富:40091 发贴:3727 |
看了楼主的帖感觉比之前看过的同类帖更多一些感动 可能因为我也是小个子 也是三十出头 能感受到楼主的不容易和强大毅力 真为亲骄傲啊~支持! |
![]() 等级:树枝 财富:205 发贴:6 |
写的真好,谢谢 |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
幸运叶莎写道:谢谢!!刚开始真的很不容易,都是飙着泪过去的。现在一切都好了!谢谢你的支持!! ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
雨点儿280930632写道:谢谢 ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:2262 发贴:34 |
减肥路上,我觉得自己吃了很多亏,走了很多弯路,现在仍在徘徊! 看了楼主的分享,我感受到了你变得强大的内心,很多话说的太好了。我觉得自己不仅仅毅力不顾,而且依赖性挺强:独自一个人坚持做一件自己本不愿意去做的事情,很难!而且,付出总想看到有直接的回报,一旦体重没有下降,便会灰心,便会失望,便会失去积极性...泪... |
![]() 等级:菩提树 财富:5028 发贴:216 |
冷若雨写道:我现在每天1250~1300大卡,比我的基础代谢要高一些,因为要运动得吃够呵呵呵呵 ![]() |