二十几年经验谈谈便秘(第4页)  

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宝蓝丁

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呼啦圈转过...没用 我真是无语

zhangqingchen

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是 早上蜂蜜水 晚上揉肚子 慢跑 多蔬菜水果 现在BB一天一次~

Vc药水

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便秘吃花粉会有改善国外好多模特儿都用这种方法还可以美容呢用我用油菜花粉听说还可以对抗辐射比较适合我

pjl1103

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嗯嗯, 我也是从小排便就不太乐观, 也用转呼拉圈的方法,确实有效滴。

myy水果女孩

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就是呀~好像没用呀~ 我每天都慢跑半小时,可还会是BM,都四天了,郁闷~

merr

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烟幻宝宝写道:

如果早上轻松便掉了,一天心情都好!折磨啊。小时候就是便秘王了。经常是一个多星期也么有便意!无奈,每天的蜂蜜水都 不对我有效!冷水刺激也没有用。每天早上来就喝醋也么有用。闷


如果哪天,我一早起来就便掉了,那一天都心情大好;如果一天都没有便,立马心情灰暗,郁闷不已。

同感. 我现在感觉有效的方法是早上喝2杯 冷一点的  凉开水/蜂蜜水/花粉水/冷牛奶,总之温度要低,

以前还试过几天BB不出来, 就吸烟,  好象吸烟也会促进BB的, 但是我现在不吸啦吸烟

weiyufang11

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呼啦圈不要转太多哦 对身体不好的说。

waterfish

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关键是锻炼腹肌 腹肌很强 早上顺时针逆时针按摩一会就会很好

露亚公主

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和亲一样,只要有便便的那天,心情很畅快啊。没便便就会郁闷一天。不过我现在也基本正常了。最多就隔一天也会排泄的。o(∩_∩)o...哈哈

幺兒

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一直就给BM困饶着`` 总算看到救星了

梦想的废墟

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同感,我也一直便秘。有时候喝杯常润茶,便便一下心情就大好。摇呼啦圈当真有用?试试看

APPLE_115

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我也是啊 ~一天不便便难受死了~心里老惦记着这事~5555.今天就没便!

透心水玻璃

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我经常便秘

乖小宁

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便秘真是痛苦啊!

jh629

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bm的人来报到......嘿嘿

富察若雪

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虽然不BM但是也想要自己更通畅一点嘿嘿

〆o゛可可简单爱

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俺是晨起一杯淡盐水,多吃谷物蔬菜

black·star

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呃,一星期没便便就算破纪录吗,那我·············

翛--然

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BM真的很困扰人的

Ray666

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按摩肚子其是是刺激那里的(肚脐周围两指宽)穴位,这几天才知道,很有效啊~~;-)

hsdchenliyang

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我一定要蹲的,马桶怎么也干不出来,5555……我家没有,只好跑到很远的中学去,丢死人了!大哭

就是要骨感

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曾经买过呼啦圈。。不知道放哪里去了。。

阿莲儿

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我的生活像你一样,就是在和便秘做斗争。也是想如果哪天,我一早起来就便掉了,那一天都心情大好;如果一天都没有便,真的立马心情灰暗,郁闷不已。 我每天都摇呼啦圈,没什么效果,

bhyy

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热体质啊~我碰到一个小姑娘就是这样的体制,脸上好多痘痘,她一直都很苦恼

漫漫游荡

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和LZ的状况很像的~~准备把LZ的方法实施一下~~~

呀呀女

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我和你一样,谢谢你的好方法,以后我也坚持转呼啦圈

小升升

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我超严重的BM呢,很多方法试过都还是没什么效果~~

小升升

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Ray666写道:
按摩肚子其是是刺激那里的(肚脐周围两指宽)穴位,这几天才知道,很有效啊~~;-)


是打圈揉那个穴位么?还是直接按,刺激那个穴位?

lost_wings

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转呼啦圈是早上起来转还是??困惑

貝斯

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正在bm中,,第2天了已经...

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