更新饮食知识【瘦身问答】玥玥知识普及贴~大家一起来消灭减肥白痴!让我们的瘦身更科学!(第200页) 

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小叶子要瘦成纸片人

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sindoora写道:
小叶子要瘦成纸片人写道:

我现在复食 体重回升的厉害
当初节食就应该做好心理准备……反弹到一定程度自然会停止啦

不要比之前胖我都能接受

遇见最美好的的自己
合理饮食,健康瘦身
没有瘦下来不准捣鼓自己
没瘦下来就做一辈子的土圆肥

52.6kg 41.0kg 46.9kg

希望一切安好的Sindoora

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刷新…………!

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

56.0kg 45.0kg 54.0kg

希望一切安好的Sindoora

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刷新!!!!

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

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kick 冷峻

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

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希望一切安好的Sindoora

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……

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

56.0kg 45.0kg 54.0kg

吟秋婉月

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学习啦,看来并不能要减肥而一味节食

节食,消耗的是肌肉,节食后恢复饮食,涨得是脂肪,吃得少,基础代谢率降低,吃得多,多余能量又会被转化成脂肪。

71.3kg 60.0kg 71.3kg

小阿拉

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最近几天都有吃很多~决定开学回学校也要保持1500!~ 今天来姨妈了....生不如死啊!!!!! 中午啃了一根大玉米 这几天都不运动了天天躺床上!!额。。。。应该不会养膘吧?~

我要减肥减肥减肥肥肥肥!!!!!!!

55.0kg 50.0kg 55.0kg

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小阿拉写道:

最近几天都有吃很多~决定开学回学校也要保持1500!~ 今天来姨妈了....生不如死啊!!!!! 中午啃了一根大玉米 这几天都不运动了天天躺床上!!额。。。。应该不会养膘吧?~

1500不错!

来姨妈不应该开心吗~

能坐别躺能站不坐!

很难说你吃进去的能量有没有被姨妈抢走了~哈哈大笑

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

56.0kg 45.0kg 54.0kg

小阿拉

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sindoora写道:
小阿拉写道:

最近几天都有吃很多~决定开学回学校也要保持1500!~ 今天来姨妈了....生不如死啊!!!!! 中午啃了一根大玉米 这几天都不运动了天天躺床上!!额。。。。应该不会养膘吧?~

1500不错!

来姨妈不应该开心吗~

能坐别躺能站不坐!

很难说你吃进去的能量有没有被姨妈抢走了~哈哈大笑

一直都躺着。。站不起来了。。。。完全没力气。。。。
今天舅舅生日晚上又要吃大餐。。算了当犒劳犒劳下崩溃的肚子。。。。

我要减肥减肥减肥肥肥肥!!!!!!!

55.0kg 50.0kg 55.0kg

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小阿拉写道:
sindoora写道:

1500不错!

来姨妈不应该开心吗~

能坐别躺能站不坐!

很难说你吃进去的能量有没有被姨妈抢走了~哈哈大笑

一直都躺着。。站不起来了。。。。完全没力气。。。。
今天舅舅生日晚上又要吃大餐。。算了当犒劳犒劳下崩溃的肚子。。。。

摸摸大~好好休养吧!吃饱了才有力气减肥!

抱着这样的心态吃大餐也是不错的><

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

56.0kg 45.0kg 54.0kg

小阿拉

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sindoora写道:
小阿拉写道:

一直都躺着。。站不起来了。。。。完全没力气。。。。
今天舅舅生日晚上又要吃大餐。。算了当犒劳犒劳下崩溃的肚子。。。。

摸摸大~好好休养吧!吃饱了才有力气减肥!

抱着这样的心态吃大餐也是不错的><

是的么!!!反正。。。都已经吃了。。。。

好好享受不用做运动的这几天。。。。大哭

我要减肥减肥减肥肥肥肥!!!!!!!

55.0kg 50.0kg 55.0kg

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小阿拉写道:
sindoora写道:

摸摸大~好好休养吧!吃饱了才有力气减肥!

抱着这样的心态吃大餐也是不错的><

是的么!!!反正。。。都已经吃了。。。。

好好享受不用做运动的这几天。。。。大哭

调整心态……千万别急着纠结体重数字……

吃饱了运动中才会有力度和增加时长啊~

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

56.0kg 45.0kg 54.0kg

小阿拉

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sindoora写道:
小阿拉写道:

是的么!!!反正。。。都已经吃了。。。。

好好享受不用做运动的这几天。。。。大哭

调整心态……千万别急着纠结体重数字……

吃饱了运动中才会有力度和增加时长啊~

果然。。。。。。一来大姨妈就便秘了。。。。。。。。。。。。

我要减肥减肥减肥肥肥肥!!!!!!!

55.0kg 50.0kg 55.0kg

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sindoora写道:

调整心态……千万别急着纠结体重数字……

吃饱了运动中才会有力度和增加时长啊~

果然。。。。。。一来大姨妈就便秘了。。。。。。。。。。。。
为什么我来姨妈时反而更顺畅了……

美是凝视自己镜中之影的永恒
然而 你们就是永恒 你们就是镜子

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小阿拉

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小阿拉写道:
为什么我来姨妈时反而更顺畅了……
我妈也是。。。。她一来就拉肚子。。。。。。。。然后我这个奇葩就是便秘。。。。。。

我要减肥减肥减肥肥肥肥!!!!!!!

55.0kg 50.0kg 55.0kg
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