牛奶不能喝的日子,众姐妹都是怎样维持高蛋白低碳水化合物的减肥呢?  

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小韩上上

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高蛋低碳,这样的方法很适合我,亲一个不容易饿,气色、皮肤都很好!亲一个

最近不能喝牛奶了,哭泣我就靠全麦面包来维持,发现不行。汗

于是抱着“必死”“必肾结石”的心态,罪恶去超市买了牛奶,还是违规的(家属院楼下的小超市)蒙牛液态奶,汗买的时候,旁边美眉还善意提醒我:“少喝点”。。。。。真的很感激!大哭但是不喝牛奶,我会饿得很快,很容易暴~~~~嘘

再过了几天,想想,吃豆腐吧!冷峻于是买了豆腐吃,挺好吃,也抗饿。。。。。但是一直吃也不是个滋味啊。。。。嘿嘿

吃鸡蛋。。。。烧香我每天都吃,可是不能三餐都吃吧,痛苦我都快吃的长鸡毛了,叽叽歪歪呵呵 ~!~~~

好遗憾,我在武汉。不在北京,买不到三元。。。。渴望去网上查,发现北京买三元都要排队,汗一个。。。。汗

于是上来问问姐妹们,牛奶不能喝的日子,大家都是怎样维持的?哈哈大笑

交流一下吧~~x

58.0kg 50.0kg 58.0kg

promisedisland

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我和楼主刚好相反,我碳水化合物吸收很多,但是每天奶类和蛋类基本上没有,可怜的学生族,明天终于可以定奶了,死了也要喝

在薄荷,让我安全健康的瘦下来。即使没瘦,但至少我有了健康的生活方式!

46.0kg 44.0kg 47.0kg

偌遥瓦黛

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豆浆呀

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anxiaoxiao311

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喝豆浆?困惑

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蓝ˉ°

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嘿嘿我喝酸奶..

48.5kg 45.0kg 48.5kg

xuanli000

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豆浆。。

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

64.0kg 55.0kg 58.0kg

小韩上上

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promisedisland wrote:
我和楼主刚好相反,我碳水化合物吸收很多,但是每天奶类和蛋类基本上没有,可怜的学生族,明天终于可以定奶了,死了也要喝


呵呵~~~定吧!我刚看了蒙牛今天发的公告,9月14日以后的批次奶都是可以安全喝的,唉。。。。明天就奔大超市,看看有没有上柜渴望

58.0kg 50.0kg 58.0kg

小韩上上

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偌遥瓦黛 wrote:

豆浆呀


哇!你的减肥已经接近成功了,祝贺一个!再羡慕一个!亲一个

58.0kg 50.0kg 58.0kg

小韩上上

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蓝ˉ° wrote:

嘿嘿我喝酸奶..


酸奶也好多不合格~~~~x

58.0kg 50.0kg 58.0kg

嘟赌

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我还是义无反顾的喝奶

现在暂时喝本地奶

我的目标是:没有赘肉!
七分饱=没有饥饿感=没有涨腹感=吃到不饿再稍多两口就可以啦

完美体态:160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
目标: - 88 58 85 44 28 - 45
8-28: - 83.5 /70 62 86.5 48 33 - 47.5

56.0kg 45.0kg 47.5kg

cxcarol

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蛋白质粉?

76.0kg 55.0kg 73.3kg

天使之翼

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偶买的豆浆机,一年四季都可以喝现磨的,比外面卖的要纯很多哦!~嘿嘿

一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力
一个有魅力的女人才会永远幸福
从现在开始我要做个幸福女人!

59.5kg 55.0kg 57.5kg

小希拉里

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每天500克奶继续。。。一点也不恐慌

>2L 才有问题呢tr

还是利大于弊的吸烟

标准:162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己:162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4
减减减!!我的腰和小腿!!!

55.0kg 48.0kg 58.0kg

zgzlh

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喝豆浆吧

72.0kg 60.0kg 72.0kg

小虫几

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我喝牛奶长痘痘..

刚好就戒掉了。。。早晨改喝豆奶

偶尔喝一些酸奶

光明的 上海产的据说是安全的。。。。tr

目标48kg BMI17
身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
168.0---89.0---62.2---90.7---49.5---32.9---55.0---51.3 标准
168.0---85.0---57.0---86.0---45.0---29.0---48 终极目标




59.0kg 48.0kg 47.5kg

小希拉里

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每天牛奶500克,豆浆500克

标准:162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己:162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4
减减减!!我的腰和小腿!!!

55.0kg 48.0kg 58.0kg

小韩上上

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小希拉里 wrote:

每天500克奶继续。。。一点也不恐慌

>2L 才有问题呢tr

还是利大于弊的吸烟


哇!美眉好猛。大笑不过你这样讲完,我就觉得我也可以去喝牛奶了,哇哈哈!x

58.0kg 50.0kg 58.0kg

小韩上上

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现在是晚餐时间,为了不饿又有营养,买了毛豆~~~~嘻嘻~~~今天晚上就吃毛豆啦!亲一个

58.0kg 50.0kg 58.0kg

→璇侓〤杺願

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是咱们吧问题复杂话了!以前不知道的时候,喝了多少啊!没准都有问题了,不是也没事么?婴儿可抗能力差,咱么喝点是没事的!个人意见!

ωǒ們.灬永遠 ╭⌒╮','╭⌒╮.不說.→ .Fē Shǒu~

49.0kg 45.0kg 48.0kg

一夜尘埃

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困惑

163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

60.0kg -1.0kg 60.0kg

嘟赌

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xuanlvxinyua wrote:
是咱们吧问题复杂话了!以前不知道的时候,喝了多少啊!没准都有问题了,不是也没事么?婴儿可抗能力差,咱么喝点是没事的!个人意见!


同意

 

我的目标是:没有赘肉!
七分饱=没有饥饿感=没有涨腹感=吃到不饿再稍多两口就可以啦

完美体态:160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
目标: - 88 58 85 44 28 - 45
8-28: - 83.5 /70 62 86.5 48 33 - 47.5

56.0kg 45.0kg 47.5kg

小希拉里

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正在吃牛奶燕麦粥。。

早250ML +晚250ML微笑

标准:162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己:162.0---87.0---64.0---87.0---48.0---32.4
减减减!!我的腰和小腿!!!

55.0kg 48.0kg 58.0kg

一夜尘埃

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流鼻血

163.0---86.0---70.0---95.0---54.0---34.0---58.0
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

60.0kg -1.0kg 60.0kg

小韩上上

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小希拉里 wrote:

正在吃牛奶燕麦粥。。

早250ML +晚250ML微笑


嗯嗯,向你学习!我也要喝牛奶!亲一个本来嘛人家我喝的好好的。呵呵

58.0kg 50.0kg 58.0kg

懒娃娃

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也有合格的奶。这边大超市不合格的都下架了。我看还留有很少很少部分的液态奶,是没查出问题的。

身高158CM,最胖的时候144斤,最瘦的时候不到80斤.这次减肥前112.4斤,第一目标是99.9斤.
身体里有个小恶魔,不停的告诉我,吃吧吃吧!我要战胜它,我不要做它的奴隶,我要做自己的主人!

52.3kg 40.0kg 52.3kg

hhyhhy

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呵呵 我喝酸奶呢微笑

昵称:红叶。

65.0kg 51.2kg 65.0kg

juzi1230

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VIP  

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我喝的蒙牛纯牛奶250ML,我想要是先的牛奶有问题,除非这个企业不想生存了,有听说过吗:最危险的就是最安全的。

第一阶段减肥成功,从68到60,;
第二阶段:任务是从60-55,前段时间忙考试补充了点营养反弹了,这几天先追回原来的60KG体重,再开始第二阶段的目标。

61.0kg 48.0kg 58.0kg

xiwaln

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只要卖的一定合格,谁敢顶风犯案呀!难道不要命啦!不过豆浆也不错啊,可以配合牛奶一起喝呀!

酸淼

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现在的牛奶肯定都是合格奶,放心喝吧,

我不是来打酱油的

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现在的牛奶反而应该很安全了吧~

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