275天。我的瘦身报告。磕磕碰碰。即将到达却到不了的终点。只因那悲催的小腿。[纤臂,瘦腿] 

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deathmi

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另一个贴木有人理我。那就先写报告吧。很长很长很长。希望可以有人有耐心看完。

 

从小体重就是起起伏伏。本来一直不爱吃饭,很瘦小。后来小学被人塞成了个胖子。那时候的我三年级 133cm 88斤

奇迹的是小学毕业的那个暑假,我没有刻意的减肥。只是天热就喜欢喝粥配腐乳。早午肯定是这么吃。甚至有时候一日三餐都吃这个。怎么都吃不腻。结果和三年级的时候比身高加了20cm,体重少了14斤。于是我成了个瘦子。

后来开始发育之后,体重就开始慢慢增加。初中毕业88斤。

又是一个暑假。进入高中。高一85斤。

在高一的暑假,交了男朋友,就是我现在的老公。每天放学他就带我去吃KFC啊什么的垃圾食品。回家为了瞒着家里还得吃饭。于是高二的时候体重达到人生巅峰98斤。

高三毕业体检 94斤 这个体重一直被保持了很长时间。期间也暴食过,一日4餐吃完就睡。也节食过。但对我的体重都完全无效。

在很多人眼里,冬天我是瘦的,夏天我就会变胖。其实根本没变。出卖我的是又粗又软的麒麟臂,大象腿。

 

2012.7.12我来到这里,开始了我的减肥。因为在2013年的这一天,我将举办婚礼了。

对这次减肥我下了很大的决心。于是开始节食,后来又开始跳操。

坚持了大概20天。但体重基本没有什么变化。看起来也没有变瘦。

这让我非常受打击。

于是买了一个日本的左旋肉碱,再配合运动。

依然没多大的作用。但感觉好像肉变得紧实一点了。

到9月中旬的时候,懒惰战胜了我,直接放弃了。

大吃大喝,堕落了3个月。自己的内心终于有了点愧疚感。

以46.6kg的体重重新开始。

跑啊跳啊戒油炸戒蛋糕。这次一个月的时间,我体重到了43kg

于是再接再励。渴望一直到过年前,将体重减到了40-41kg。

在这个过程期间。围度也在不停地变小。

我得意地听到好多人说我瘦了好多。然后我老毛病就又犯了。过完年一称。胖了5斤。哭泣

于是我又开始了减肥生涯。

现在又减到了40-41kg。

 

 

体重47.3kg 到 40.6kg    一共减去6.7kg

腰围62cm 到 58cm        一共减去4cm

手臂26cm 到 23cm        一共减去3cm(我量的是中间)

大腿52cm 到 47cm        一共减去5cm

小腿35cm 到 32cm        一共减去3cm

 

我的心得:再怎么多动也离不开少吃。

 

瘦腰

我没有很刻意的要瘦腰。所以无方法可言。而且我现在腰上依旧肉肉啊。准备去健身房锻炼。

 

瘦手臂

我做的最多的是双手向外画圈,按摩。现在虽然减下来一点,但肉依旧很松。可能需要点力量训练。而且我也觉得有点肌肉线条的手臂更好看。

 

瘦大腿

瘦大腿其实对我而言郑多燕很有效果。我后期是抹好按摩霜包着保鲜膜跳的。跳完不要忘记按摩放松。切记不要久坐。没事多抬腿。

 

瘦小腿

这个就是我要求助的。我的腿我自己也不知道是不是肌肉型。放松的时候两个腿的肉晃起来能打架- - 绑紧的时候,按下去又比较硬。捏的时候,外面那层很厚。虽然量出来时瘦了3cm,但我看着它感觉根本一点变化都没有。而且我现在32之后就一直没有任何下降的趋势了。无奈的我昨天开始加强按摩。还去买了擀面杖x 但也不知道到底会不会有效果。真心的求好心人救救我哭泣

Kiki菇凉

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坐着慢慢看

deathmi

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哭泣感谢

如果有如果a1

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你高一的男朋友变成了现在的老公吗 感情真好 羡慕

robi加油

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问下楼主的身高?和偶的维度非常像啊,偶158,88斤,也是觉得腿粗了点。

deathmi

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如果有如果a1写道:

你高一的男朋友变成了现在的老公吗 感情真好 羡慕

嗯,是的。你肯定也会找到幸福的亲一个

deathmi

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robi写道:

问下楼主的身高?和偶的维度非常像啊,偶158,88斤,也是觉得腿粗了点。

我才156哭泣

yaner123

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我小腿一直不瘦啊,其他地方都瘦

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