【奖项揭晓】“NICE减肥达人”奖项揭晓啦!(第3页)[成功经验]  

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zhangli2070

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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厉害

60.0kg 47.5kg 59.6kg

九条命猫妖

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本人小基数一个月瘦10斤,三餐照吃,单靠运动瘦身。

转世何必为妖,今生修炼成精!

55.0kg 48.0kg 50.0kg

踮起脚尖接近幸福

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早餐吃什么

ヤ1﹎.ьц㈣妳控制躰褈,勼㈣躰褈控制妳っ妳控制嘞躰褈,妳苛苡繏擇垍jǐ緗穿的扆菔,鲕ьц㈣扆菔繏擇妳,妳苛苡決啶垍jǐ的苼命,鲕ьц㈣被ㄊカ等待命運jǐаňɡ臨zаǐ妳身よっㄣ

68.0kg 44.0kg 45.8kg

Dexter.S

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christinecafe写道:
Dexter.S写道:

失误没参加。。。45天瘦了20斤。。

 

不过我是男的。。

你怎么瘦的。我老公200斤,最近瘦了一点点。你速度好快


我是98开始减肥,然后3月5号开始,前一周没有节食,不明显,第二周开始节食,你看看我的空间里面有那个饮食记录,我每天吃的基本差不多,零食没有吃过了。

 

运动的话,给你这个地址,是记录我的运动记录,每天的运动情况都会上传基本是这样了

http://www.douban.com/photos/album/92063178/

98.0kg 72.0kg 71.8kg

卫小凌

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好厉害啊,最困难的就是坚持了

豆包冒泡

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哈,坚持就有回报!谢谢老师的指导和大家的支持!

吃,我所欲也。瘦,亦我所欲也。二者不可得兼,我勒个去也。

64.5kg 60.0kg 58.9kg

刺叶菜

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眼气啊

64.0kg 50.0kg 46.0kg

tyuanshan

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好羡慕呀

快乐王白石

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恭喜,恭喜。

zhangyuansuo@126.com

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厉害

gary8885

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佩服

小S經常說的一句話就是:“你到底是有多餓啊?吃那麼多干嘛啊,别把每顿飯都當最后一顿飯那麼吃,一辈子你還得吃那麼多顿飯呢,干嘛拼命的吃的,别把吃飯當作一件多重要的事,營養够了,飽了就可以了,偶爾吃點好吃的就行了.目標...身高161.0--胸圍85.3--腰圍59.6---臀圍86.9---大腿49.7---小腿29.8---標準體重53.5---美體體重48.2

85.0kg 51.2kg 58.0kg

nnllf86

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看到大家瘦下来,我也有信心啦!坚持住~~

windbreaker1984

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个人对减肥=减重这个观点提出质疑!~ 事实上减肥,只要指的减去多余脂肪和肌肉(少数人),BMI这个概念已经被西方说淘汰,现在衡量是否肥胖的标准时各种含量的占比。肌肉,骨骼,水分,脂肪等,因此一味地强调减去多少重量不太好,容易造成大家的误区。减肥其实是个很系统,需要讲科学一个复杂工程。有感兴趣的,可以个别交流,本人最近比较空闲,可以一起探讨一下,呵呵~

sunnyday1011

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都瘦了好多啊,我怎么就坚持不下来啊,啊啊啊

人人爱大承

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一个月24斤的路过

103.0kg 85.0kg 91.5kg
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