一年的yoga之路,从126斤到100斤的开心路程(有照片对比)[成功经验,原创]  

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ababylynn

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      2007年7月一直对yoga保持很高的兴趣终于忍不住去尝试了一次体验课,下课之后一个字,累~~~~~真的很累。我问了yoga老师一个几乎人人都问的问题,yoga可以减肥吗?老师没有正面回答我,只是告诉我不要把减肥作为目标,只要认真坚持下来,会有惊喜的。

      刚开始3个月,每一次站在称上我都有惊喜的感觉很开心,每一次都有一点点的分量降低,可是到了第4个月开始进入了老师所谓的平台期,分量一直没有改变,但是可以清楚的看到,自身气质和肌肉线条的拉长,这也是一个很不错的惊喜。为了这些,我坚持了下去!~~

     每星期3次的上课,坚持不懈,认真把动作做到位,下课后让老师辅助做一些有难度的动作。半年后我的体重又直线的往下降,现在一直平均的保持在50kg左右,这真的是一个一大的惊喜!~~~~微笑喜欢yoga的文化和气息调整,对身心也有帮助,解决便秘。现在开心的买衣服,再也不会听到BA说:“对不起。小姐,没有你的衣服!尺寸~”

 

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06年126斤的模样(右边的是我,黄色衣服)

 

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07年练习yoga3个月的我116斤当时(左边那个是我,橙色衣服)

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08年6月yoga练习一年后的我体重100斤

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人生第一次艺术写真

幸福在身边

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渴望 大爱瑜伽mm的身材阿~~~~

咄咄南

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亲 好厉害 微笑

瘦下来好漂亮

jiafei830422

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瘦了就是好看.

胖鱼囡囡

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瘦了真好啊,我也喜欢瑜伽,我也要加油喽!

xiwaln

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真的变化蛮大的!

_小白

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渴望

皮肤真好~

那一瘦的風情

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真真真太漂亮的。我一定要作为激励自己的榜样。。

Magan

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变化太大了

coconut_fy

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真得那么有效果阿???mm是做什么瑜伽阿。。。分享一下哈

宅女糖糖

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亲爱的,偶来晚了,已经这么多人帮你顶了,你的效果真的很好,偶现在也在努力,虽然份量上没啥少,但气质感觉超好亲一个

娜娜的猪

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瘦了,真漂亮啊!

小韩上上

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真漂亮,瘦了真好,我也要瘦~!哭泣

snoopy的微笑

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瘦下来后就是很不一样啊~~~

整个人的感觉都变了~~~~~~~

恭喜亲~亲一个

夏七七

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很漂亮,关键是——很健康微笑

miggiekevin

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我也是126啊现在

我什么时候能象楼主一样呢,,

我要加油啊,,

今天中午又吃多了

估计明天体重还是一样,下不来了,,,

哭泣

i银色手链

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瘦了就是漂亮!我也要和楼主学习了。

鼹鼠的同事

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变化太大了,好漂亮啊。向mm学习

逝延

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惊艳到我了~

女神经病_

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好漂亮噢.

小希拉里

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亲的饮食呢?怎么吃的?困惑

要2个相互配合吧吸烟

ababylynn

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小希拉里 wrote:

亲的饮食呢?怎么吃的?困惑

要2个相互配合吧吸烟

从来不节食,想吃什么就吃什么,最多就是今天吃的太多了就多运动

milocaca

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艺术照好灵啊~~口水。。。。但是一年对我来说太久了啦,我想在元旦前达到100的说。。。为什么每次我做瑜伽都不觉得累呢奇怪

ababylynn

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milocaca wrote:
艺术照好灵啊~~口水。。。。但是一年对我来说太久了啦,我想在元旦前达到100的说。。。为什么每次我做瑜伽都不觉得累呢奇怪


因为你没有用力做动作啊,你大概是健身房的yoga吧,你要求好高啊,亲,要在这么短的时间里瘦这么多哦,看来我也要努力了

cjl8410

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偶也喜欢练瑜珈大笑

雪里红

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口水抵达第大地

yiyiyaya86

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顶MM~~真人真事哦!

背包里的大象.

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瑜伽练了线条会好看,而且会很有气质,,羡慕呀

snail1981

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MM好厉害!向你学习

蚊子vivi

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很漂亮啊  呵呵 向你学习啊   我也在练习瑜伽  给我了很大动力啊  开心

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