〖淘汰赛2014第一季收人截止.!〗考察进行中..!亲们.再不减肥就老了!联盟PK赛第一季正在进行中!(第330页) 

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郭闪闪

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  • 早餐(857大卡)
  • 上午加餐(94大卡)
    • 1个(中) 94大卡
  • 午餐(317大卡)
  • 晚餐(47大卡)
  • · 摄入总热量:1315大卡
  • · 三餐热量比:7.0 : 2.6 : 0.4
  • · 加餐占总热量的比值:7.14%
昨天停电没来的及上传,今天补上么么哒。第八天

郭闪闪

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  • 早餐(167大卡)
  • 上午加餐(377大卡)
  • 午餐(879大卡)
  • 下午加餐(61大卡)
  • 晚餐(234大卡)
  • · 摄入总热量:1718大卡
  • · 三餐热量比:1.3 : 6.9 : 1.8
  • · 加餐占总热量的比值:25.51%
  • 运动
    • 有氧舞蹈 20分钟 161大卡
  • 运动消耗:161大卡









第九天的~明天就可以 去报道了呢

夜空微笑

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  • 运动
    • 走路,速度8公里/小时 43分钟 458大卡
    • 踏板机 60分钟 730大卡
  • 运动消耗:1188大卡













姨妈附体第一天···


要做辣妈行不行

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第八次打卡

郭闪闪

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  • · 加餐占总热量的比值:24.46%
  • 第十次bingo!

肥猫减肥重开

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今天终于打卡第九天了 

 

喵斯特洛夫斯基

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第一天打卡,加油~

纸上加霜

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今天是第六天报道,第四天和第五天没办法上电脑,只好今天一起发,QAAQ球原谅

Yolanda52

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考察期

第九天打卡

肥猫减肥重开

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终于到第十天了 来打卡了 ~~ 

要做辣妈行不行

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第九次打卡啦~

夜空微笑

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2014-03-11  瘦身第 16 天
-
  • 运动
    • 走路,速度8公里/小时 40分钟 420大卡
    • 踏板机 60分钟 720大卡
  • 运动消耗:1140大卡



















第十次!~姨妈第二天

Yolanda52

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哈哈 考察期

打卡第十天了 ~~

郭闪闪

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  • 运动
    • 伸展运动,哈达瑜伽 55分钟 121大卡
    • 跑步,8公里/小时 53分钟 589大卡
  • 运动消耗:710大卡
  • » 计算卡路里

喵斯特洛夫斯基

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