腰和屁屁中间一圈怎么瘦[纤腰,塑臀] 

回复:2 | 浏览:1021前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
        去其他板块

滑牛牛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:288

发贴:15

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

基本都跳PIU04,偶尔做无氧循环,大姨妈不在的时候一周运动5-7天

腰倒是感觉明显瘦了,背部那一边的,腰和屁屁中间的地方,感觉像半个游泳圈,大家明白是哪圈吗

怎么加强这部分运动呢烧香烧香烧香

supersteadylu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:625

发贴:144

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跑步吧,对抗全身肥肉最有效果的方法

ashley1987

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:430

发贴:108

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也有那个圈圈 不知道怎么减掉 不过,我觉得随着减肥自然就能掉了吧

         返回